Huet Eeër sinn laang an engem traditionellen Frühstück zu villen Länner. Si si ganz einfach ze preparéieren, Dir kënnt mat enger Vielfalt vun Additiven servéieren, an all wichteg - si sinn ganz nëtzlech, well se eng grouss Zuel vu Vitamine a Mineralstoffer enthalen. Bedenkt d'Virdeeler a Schued vum Hënnereier.
Eggs zum Frühstück
D'Gewunnecht fir Eeër ze iessen fir de Kaffi léisst Äre Kierper vill nëtzlech Zutaten aus der Mueres Vitaminen A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, H, PP an D, wéi och Jod, Zink, Kalium, Kalzium , Fluor an Eisen.
Zousätzlech hunn Eeër vill Protein, sou datt si effektiv sütt an erlaben Iech net ze laang Gedanken ze iessen. Dëst ass eng exzellenter Optioun fir déi déi keng Zäit fir iessen.
D'Benotze vu frësche Eeër
Fréiséng Eier, besser gekacht ginn, behaalen all d'Nährstoffe, déi se ganz nëtzlech maachen. Et ass wichteg, se vun engem gudde Provider ze kaafen fir net infizéiert Infektiounen ze kréien.
Virdeeler vun roude Eeër fir de Bauch
Ee roude Ee ass en onverzichtbare Helfer fir Leit, déi vu Magenkrankheeten leiden. Et ëmfaasst hir Maueren aus dem Innere vu Lëtzebuerg, schützt se vun de irritéiert Effekter vun der Liewensmëttel, fir datt Dir de Schiedsyndrom reduzéiere kënnt. Mä fir déi, déi vu Pankreatiz leiden, ass et besser, d'Eeër ze refuséieren.
Harm of Chicken Eggs
Réi Hënn Eeër ka ganz geféierlech sinn - Fäll vun der Infektioun mat Salmonellen sinn net ongewéinlech. Wann Dir decidéiert fir esou e Produit ze uechten, ass et wäert ze maachen datt Dir et vun engem zouverléissege Produzent kaaft hutt.
Huelee hunn vill Fett an ass dofir ze süchteg fir hir Gebrauch ass ëmmer nach net wäert. Den Mythos datt Eeër vill Cholesterin verbreet ass - awer et ass ze vergiessen datt dëst e nëtzlecht Cholesterin ass , an net dee vu wou Bluttfäegkeeten verstoppt sinn. De Cholesterol ass schiedlech an der Margarie a bëlleg Ueleger fonnt, sou datt dës Eeër nëtzlech sinn.