Schlagsmaschinn fir doheem benotzt

Wann et keng Gelegenheet ass fir an de Fitnessstudio ze goen an en e Päckchen ze maachen, da kënnt Dir e Schlimassimulator dohéem kaaft. Et gëtt eng grouss Palette vun Produkter op den Maart an zwou Zorte vun ähnlechen Equipement kënnen ënnerscheeden: Cardio- a Kraaft-Simulatoren. Zënter dem Ziel - fir iwwerhaapt Gewiicht ze léisen , da wäert et op der éischter Optioun wohnen.

Wéi ee Simulateur ass besser fir Heem fir Gewiicht Verléieren zréckzekucken?

Bedenkt eng Lëscht vun de populäersten an effizient Simulatoren déi ka benotzen fir heihinner ze benotzen.

  1. Stepper . Déi einfach Versioun, déi e klengt Gréisst a Kompaktheet mécht. Et ass derwäert datt een e klenge Präis notéiert. Training op der Stepp mécht nach ëmmer an der Trap. Fir de Resultat ze kréien, muss Dir op mannst 25 Minutten goen. pro Dag. Et gi verschidde Méiglechkeeten mat zousätzlech Funktiounen, zum Beispill, mat engem Pulsuessmonitor.
  2. Sporttrainer . Laut vill Experten kann de Bewegungskonzesser sécher mat der Grupp vun de beschte Gëftmaschinen zougedeelt ginn, an dat ass wéinst der Tatsaach, datt et hëlleft fir d'Been an d'Gesiicht ze stäerken, an och d'Herz-Kreislauf- a respiratoresch System entwéckelt. Et gi verschidden Optiounen fir Training op esou engem Simuléierter, wat Dir kënnt gutt Gewiicht verléieren.
  3. Rummmodus . Dëst ass de beschten Simulator fir Gewiicht zu Lëtzebuerg ze verléieren, well et einfach ass fir Iech ze schnell ze verléieren. Klassen erméiglechen Iech d'maximal Unzuel vun Muskelen, sou datt se e respektive a kardiologesche System entwéckelen. Et gi verschidden Optiounen fir Training op der Streck. Dir musst mindestens op eng hallef Stonn lafen.
  4. Rowing Simulator . Dëse Simulateur ass ideal fir säi Gewiicht zu Lëtzebuerg ze verléieren, well d'Lektioune gi liewend intensiv. Déi Laascht gëtt kritt Muskelen vun den ieweschte an ënneschten Deel vum Kierper. Beweegunge fir Ruder ze simuléieren, hëllefe mat der Muskulatur, a si verbesseren och d'Flexibilitéit vun der Wirbelsäit.
  5. Ellipteschen Trainer . Et ass onméiglech net dës Opstellung ze erënneren, well sou eng Simulatioun eng gutt Belaaschtung vu ville Muskelgruppen huet. Laut dem Prinzip vun der Aktioun ass et eppes wéi laafen a de ski. Zousätzlech hëlleft d'Formatioun fir d'Atmung an de Kardiovaskulär System ze stäerken. Vläicht, am Verglach mat der Streck, ass den elliptesche Simulator liicht Effizienz, awer se ass sécher fir d'Gelenker vun den Been. Et ass erwächtenswert datt vill Kardiologen recommandéiere fir sou engem Simulateur mat verschiddenen Häerzkrankheeten ze praktizéieren. Zuch op d'mannst eng hallef Stonn.