Nëtzlech Eruewerungen vun de Gedrénks si scho bekannt fir eng rieseg Zuel vu Zäit. Et gëtt benotzt fir ze kachen, an der Volleksmedezin a bei Rezepten fir Gewiichtsverloscht. Nëmme Wäertvolles iwwert den héije Kaloriegehalt vum Produkt, also 100 Gramm Konto fir 300 kcal, sou datt et net recommandéiert ass ze mëssbrauchen.
Peas nëtzlech Properties an Kontraindikatiounen
Ernährungsberodung recommandéiert datt Dir e klengen Deel vun der gekachten Erbiewung fir Är Ernährung addéiere kënnt, déi den Kierper fir eng laang Zäit gesat ginn an net d'Figur schueden. Geméis huet en diuréteschen Effekt, wat Iech erlaabt datt iwwerschwemmlech Flëss aus dem Kierper ofgeschaaft gëtt. Mat regelméisseg Konsum vu bieraut, huet d'Schwellung verringert, de Stoffwechsel verbessert, wat en dréit zur Intensivatioun vu Fettgeschäfter bäi. Iwwregens, an enger behënnert Form ass et och e puer nëtzlech Properties. Déi nëtzlech Iessen fir Gewiichtsverléiser sinn Chickpeas, well et d'Mindeststärke beinhalt, déi negativ op d'Figi beaflosst.
Trotz villen nëtzlechen Eegenschaften besteet et Erbär a schiedlech Effekter. Mat regelméissege Konsum kann d'Erhéijung am Däitlech stinn. Et ass net recommandéiert, Geméis zu Leit mat entzündleche Prozesser an Dessert a Mier ze verbrauchen.
D'Notzung vun Diät op Erbiewungen fir Gewiichtsverloscht
Gewiichtsverloscht ass wéinst der Wuessung vun den Desser vun de Produkter vu Pëllen a Beseitigung iwwerschwemmlech Flëss. Et ass wichteg zu dëser Zäit fir d'Waasserwaasserräich am Kierper ze halen an drénken mindestens 1,5 Liter Waasser pro Dag. Et ass och néideg, aus der Diät fir dës Zäit Fleesch auszeschléissen, well d'Proteine déi aus der Erbschaft kommen.
Virdeeler vun der Ernährung:
- Fir eng Woch kann esou eng Ernährung bis zu 3 Kilo Gewiicht iwwerholl ginn.
- Peas ënnerstëtzt net nëmme Gewiicht vun der Gewiicht, mä ënnerstëtzt d'Muskelmass.
- Den Organismus toleréiert esou Aschränkungen am Liewensmëttel, wat heescht datt Dir keng Unerkennung fillt.
- D'Erbitt-Diät ass ausgeglach, also wäert de Kierper all déi néideg Elementer kréien.
- Disponibilitéit vu Produkter a Kënnegung.
- Wéinst der Tatsaach, datt Grenze sinn
Eng zefriddestellend Iessen, Dir wäert net hongereg sinn. - D 'Ernährung hëlleft net nëmmen d'Gewiicht ze léisen, mee och d'Hautbedingung verbesseren.
Sample Menu
- Frëschmäert: 220 g Haferflëss, dat muss op Waasser préparéiert ginn, e gréngen Apfel an eng Téi cup of natural coffee.
- Mëttegiessen: eng Portioun vu Miereparad oder Geméisesuppe.
- Dinner: 220 Gramm Hënn Brust oder Mier Fësch, souwéi e Side-dishes, gekuckt op der Basis vu 180 g gefruerenen oder gekuckten Erbëss.
- Eng Stonn virum Schlof: e Glas Joghurt oder Joghurt.