D'Erscheinung vun der Anämie kann wéinst verschiddener Ursaachen sinn. Allerdéngs, op alle Fall, ass déi éischt Saach fir d'Liewensmëttelen ze produzéieren. D'Diät muss onbedéngt Liewensmëttel rengen Vitamin B12, B9 (Folsäure), Folat, Vitamin C an Eisen. Dofir, wann Dir eng Äntwert op d'Fro op wat Produkten sinn an der Anämie nëtzlech sinn, kuckt no Produkter, déi d'Komponente genannt hunn.
Nëtzlech Produkter fir Anämie
- Fleeschprodukter , besonnesch Truthéierfleeg a Liewer, Fësch. Dës Eiseleien enthalen vun Anämie sollen all Dag verbraucht ginn.
- Molkereprodukter : Crème, Botter, well se reich an Proteinen an Aminosäuren reichen.
- Geméis : Karpaten, Rullen, Huesen, Mais, Tomaten, well se wichteg Stoffer fir d'Bildung vu Blutt enthalen.
- Cerealien : Botter, Buckwëller, Weess. An si fënnt een Folsäure an eng ganz Rei Substanzen, déi nëtzlech sinn fir de Kierper.
- Fruucht : Aprikosen, Granatapfel, Pflaechen, Kiwi, Äppel, Orange. D'Roll vu Vitamin C, déi an dëse Fruchten enthale sinn, ass bei der Assimilatioun vun Eisen. Daat ësst ee Portioun vu Fleesch iessen muss e Stéck Kiwis oder eng orange Plack iessen.
- Berries : Äerdbieren , donkel Trapp, Hambieren, Viburnum, Cranberries, Kiischten.
- Bier a Brout Heuere gehéieren Mineralen wichteg fir Blutbildungen.
- Healing Mineralwasser mat Eisemsulfat-KKK-Magnesium Kompositioun. D'Eisebunn an dësem ass liicht assimiléiert wéinst der ioniséierter Form
- Hunn hëlleft fir Eisen ze assimiléieren.
- Produkter géint Anämie , besonnesch geséchert mat Eisen. Dozou gehéieren Babybuttek, Brout a Séisswueren.
Am Artikel hu mir iwwerpréift wat fir Liewensmëttel iessen an Anämie ginn. Och wann de Dokter Medikamenter verschriwwen huet, mussen déi gelagert Produkter an hirer Ernährung incluséiert ginn.