All Ernärungsameriker soen, datt de beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren ass Fruucht a Geméis iessen an Ärer deeglecher Diät. Ee vun de nëtzlechsten Produkter ënnert Geméis kann als Karrott genannt ginn. D'Benotzung vu Karrott ass net zeichnen: et gëtt a verschiddene Formen benotzt an hëlleft fir verschidde Krankheeten ze bekämpfen.
D'Verwäertung vu frësche Mieres
Karrotte sinn eng vun de wéinegen Iessen, déi déi gréissten Vitamin A (Beta-Carotin) enthalen. Zousätzlech beinhalt et Vitaminnen D, B, C, E. Wann mir iwwer Spuerelementer schwätzen, dann Karrater sinn reich an Kalium, Kalium, Eisen, Mangan, Magnesium a Phosphor. Esou ass et e reage Lager vun Substanzen nëtzlech fir eis Kierper. De Energiewäert vun de Karrott ass net héich, nëmme 32 kcal, Proteinen an der Kompositioun vun 1,3 g, Fett - 0,1 g, Kohlrhydraten - 6,9 g.
Virdeeler vu geriwwe Muerten
Déi meescht Osterrëpse gi roueg Karotten. Dëse Carrot Salade huet eng therapeutesch Effekter. Karroten - e grousst Antioxidans, an dofir seng Inklusioun an der deeglecher Diät bäidroe fir d'Verstäerkung vun der mënschlecher Immunitéit. D'Wëssenschaftler hunn och bewisen datt d'Erzebreedung eng excellent Préventioun vu Kriibs gëtt. Dësen Produit dréit zur Verfügung fir all méiglech heale Prozesser, wat heescht datt wann en entzündlechen Prozess am Kierper geschitt ass, muss et e Kaffi Salade iessen oder drénken mindestens eemol am Dag. Carrots ginn och u Leit mat hirem Stoffwechsel verëffentlecht. Et hëlleft fir Toxine a Toxine aus dem Kierper ze bidden, d'Blutt ugebueden, d'Aktivitéit vu ville Organer ze erhéijen.
Maacht vu Kotteng
Eent vun de populärem Rezepter déi Diätzeremer fir Bréassend empfehle sinn eng rappelten Karrott mat Hunneg. D'Benotze vu Mier ouni Hunn ass net konnte ginn. Et wäert net nëmme perfekt Käschte fir Vitamine am Mueren, awer och d'Immunitéit an d'Stëmmung erhéigen, duerch eng exzellente chemesch Kompositioun. Mat all Form vun Krankheeten vum Kribbelen empfielt de Dokter e mat frësche knapps Karottenappe mat der Zuel aus der Nuecht. Dëst wäert den Entzifferungsprozess behalen a beschleunegen d'Erhuelung. Net selten ass eng Mëschung vu Karotten a Hunn ze séiss mat enger geräicher Sauer Crème. Fir Leit, déi Är Gewiicht verléieren oder d'Figur befollegen, kënnt Dir d'Kalorie Form vun dësem Produkt benotzen.
Eng aner interessant Besoin vun Karotten ass datt während der Lagerung an der Hëtztbehandlung seng chemesch Kompositioun, besonnesch nëtzlech Substanzen, net nëmmen net erof geet, mee och erhéicht. Dofir ass d'Verwäertung vu gär gemoolt ginn och nach méi frësch. Fir Leit, déi op enger Diät sëtzen a versichen e Minimum vu Geméiszorten ze konsuméieren, kanns de Karrater fir e puer Kuren kukken, de Benefice vun deem och héich ass fir de Kierper.
Carrot Diet
Diaken déi op Karroten baséieren - dat ass ee vun de beschten a schnellsten Weeër fir e puer Kilo ze verléieren. Fir dësen Zweck ass et am beschten fir jonk Wurstekulturen ze benotzen. En aneren Geheimnis ass de Wee fir d'Karrott fir d'Ernährung ze reinegen. Dëst hëlleft eng speziell Buedem, well de Messer déi nëtzlechst Oflag vun Substanzen verkierzt, déi direkt ënner der Haut läit.
D'Haaptappeller mat enger carrot Diät ass Karraten. Fir hir Virbereedung vu pre-geschleeft 2-3 Rootkulturen op d'Späicher ze bannen, mat Zitrounaft, Geméis-Ueleg an Äpp, déi mat orange, Kiwi, Grapefruit ersat ginn. Um Dag vun esou Portioune kënnt Dir vier ësst. Vergiesst net, datt Karrott sech genuch genuch Nahrung fir eise Bauch ass. Da loosst de Salat suergfälteg ophuelen.