Vitamin D gëtt fir bal all Neebierem, besonnesch an der Hierscht- Wanterzäit, fir d'Vermeidung oder d'Behandlung vu Racketen verschriwwen. Kucke mer, ass et wichteg fir Ärem Kand Vitamin D ze ginn?
Natiirlech, fir d'normale Entwécklung vum Kuerf vum Kand erfordert eng grouss Zuel vu Vitamine. Ënner hinnen, Vitamin D spillt eng wichteg Roll, déi net sou einfach ass wéi gewéinlech Liewensmëttel. Tatsächlech ass d'Präsenz am Kierper vun engem Kand mat enger genuch Vitamin vun dësem Vitamins besonnesch an der Zäit vun intensivem Wuesstem. Well hien e Regulatiounsfunktioun am Prozess vu Calcium- a Phosphor-Stoffwechsel mécht, wat fir e normale Wuesstum vu Knäpsen, Zännen an och fir d'Préventioun vu Racketen néideg ass.
Den Haaptkatalysator fir d'Bildung vu Vitamin D ass Sonneliicht. An der Hierscht-Wanterzäit, wann et net genuch Sonn gëtt, fir Babys ass eng alternativ Quelle vum Vitamin D. néideg. Natierlech gëtt et an e puer Liewensmëttel Produkter - Leber, Metzer, Kéis, Häre Kéis. Awer muss et berücksichtegt datt säin Inhalt an dësen Produkter eens ass kleng, an de Kand, wéinst sengem Alter, kann nëmmen e puer vun hinnen benotzen. Haut ginn Vitamin D Präparatiounen an Apdikten an der Form vun enger öliger Léisung (D2) an enger wässerlecher Léisung (D3) fir Kanner fonnt.
Wéi gitt Vitamin D fir Kanner?
Pediaterie schreift normalerweis eng prophylaktische Dosis vun D3 fir Neigebueren. Maacht Iech keng Suergen, Vitamin D an der prophylaktescher Doséierung ass absolut sécher fir Puppelcher a kann kontinuéierlech an der gesamter Sonn ausgeschloss sinn. Am Verglach mat der Uelegléisung (D2) ass d'Waasser (D3) physiologesch a méi effektiv, well et Provitamin D gëtt, wat d'Produktioun vun engem eegenen Vitamin D stimuléiert. Am Kierper ass d'Waasserléisung manner gëfteg wéi d'Uelegléisung, et gëtt séier absorbéiert an huet e méi eeler Effekt. Ee Tropent vun D3 enthält 500 IU Vitamin D, dat ass déi alldeeglech Norm fir e Neffeebudget, wat genuch fir seng normal Entwécklung ass. In der Regel, pädiatresch empfehlen Kanner Vitamin D Nahrungsergänzung bei der Nuecht, an der éischter Halschent vum Dag.
Mank Vitamin D bei Kanner
Wéinst engem Manktem an Vitamin D am Darm gehéiert e Verstouss géint d'Absorption vu Kalzium, während den Niveau vum Phosphor steigt. Dëst féiert zum Ausdehnen an Erweichung vum Knuewëss, zu enger méi nidderegen Zentralnervensystem wéi och vun internen Organe. Mat Vitamin D-Defizit an der Diät vun der Puppelchen, normalerweis no sechs Méint am Liewen, fänken d'éischt Zeeche vu Racketen un. Am selwechte Moment ännert d'Verhalen vum Béischte, op der Réck vum Kapp fällt d'Hoer aus a geet wéi an der Regel beim Schwëtzen oder Schlof, iwwerschwemmt héich Schwëtzen. Wann déi éischt Zeeche vun Racketen présent ginn, sollt dréngend Moossnahmen geholl ginn fir engem Defizit am Kierper vum Vitamin D ze verhënneren, wéi et drëm geet fir dës Krankheet weider z'entwéckelen, an där d'Verformung vu Knuet an Ënnerbriechung vun den internen Organe gëtt.
Iwwerbezuelt vu Vitamin D bei Kanner
Léisungen vu Vitamin D si schwéier genug Drogen a sollen dem Empfang vun den Dokter streng gefollegt sinn fir hir Benotzung. Mat exzesséierter Matière vu Vitamin D am Kierper vun engem Kand, sammelen Kalzium a Phosphor-Salze am Blutt a verginn den Kierper. Dëst kann geféierlech fir den Herz-Kreislauf-System, d'Liewer, d'Niere an de gastroendestinale Tract sinn.
Symptomer vun enger Iwwerdosis Vitamin D:
- Verlust vu Appetit;
- Schlof stören;
- reeht Erbäi;
- Dyspepsie;
- duuscht;
- Dréchzuch
- e schaarfer Verlust am Gewiicht;
- niddereg Féiwer;
- méiglecht Kräizungen, Schwieregkeeten anhalen, de Puls verlangsamen;
- Erweiderung vun der Liewer an der Mëllechstrooss;
- Verzögerung an der Entwécklung.
Fir d'Kand an der Situatioun ze vermeiden wann et eng Iwwerdosis muss ginn, ass et einfach fir d'Medikamenter mat Vitamin D. ze stoppen.
Wuesse Är Kanner gesond!