D'Kreml Ernährung ass eng vun den einfachsten an effektivsten Diaken. D'Effektivitéit vun dëser Ernährung ass bewisen duerch Frae a Männer aus der Welt, déi 10-12 Kilogramm pro Mount verluer hunn. D'Kreml-Diät fir eng Woch observéiert ka 6 Kilogramm iwwerstëmmt Gewiicht ze läschen!
De Prinzip vun der Kreml Ernährung baséiert op der Benotzung vun enger Mindestbreet vu Produkter, déi Kohlenhydraten hunn. Am Häerz vun der Kreml Ernährung ass eng Tabell vun Punkten, a wéi enge Leit, déi Gewiicht verléieren wëllen, e Menü fir sech selwer erwaarden. Déi ganz Tableau vun de Punkte vun der Kreml Ernährung bestëmmt d'Quantitéit vun Kohlenhydraten a 100 Gramm vun all Produkt. Beim Kompiléieren vum Menu ass et wichteg datt Dir net méi wéi 20-30 Punkten pro Dag benotzt. D'Tabell vun de Punkte vun der Kreml Ernährung sollt ëmmer an der Hand sinn - dank dem Dësch kënnt Dir zu all Zäit de "Schued" vum Produkt bestëmmen an d'Zuel vun de Punkte an all Platform berechnen.
An der Tabell vun de Kuelenhydraten vun der Kreml Ernährung kënnt Dir gesinn datt d'mannst Punkte Fleesch a Mëllechprodukter, Mieresstëmmung, eegent Geméis, Greens a Pilze sinn. Dëst proposéiert datt d'Kreml Ernährung sparing, et ass einfach ze hänken, a Dir kënnt regelméisseg Är Lieblingsspeis verpichten. Déi niddreg Partitur am Dësch vun der Kreml Ernährung, och, enthält vill Biergarten a Gewierzer. Am Géigesaz zu anere Diäten, déi no der "kremlevka" hänken, ass et net néideg, fir Platen ze probéieren, déi bal am Gaang sinn. Et gëtt net einfach fir Liebhaber vu Séisses - bal all Desserts, Pâtisserieen an Gebees hunn eng ganz grouss Zuel vun Punkten. Et ass och néideg, d'Iessschmiede ze refuséieren.
Déi komplett Tabell vun der Kreml Ernährung
Mëllechprodukter | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Brynza | 0-0,5 |
| Yoghurt onweeten 1,5% - 6% Fettgehalt | 3.5 |
| Yoghurt séiss | 8.5 |
| Fruit Yoghurt | 14 |
| Yoghier mat Fruucht- additiv | 16 |
| Kakao mat Kondenséiert Mëllech a Zocker (Konserven) | 52 |
| Kaffi mat Kondenséiert Mëllech a Zocker (Konserven) | 53 |
| Kefir kleng Fett bis 2,5% Fettgehalt | 4 |
| Koumiss vu Kuchmëllech | 6.3 |
| Koumiss vu Mieres Mëllech | 5 |
| Mayonnaise Dësch | 2.6-5 |
| Der Margarine | 1 |
| Séiss Creme Grousster "33 Kéi" | 0.8 |
| Séiss a cremeg Ueleg "Vologda" | 0.8 |
| Séiss a cremeg Séil vun "Amateur" | 1 |
| Séiss a cremeg geprägte Botter "Bauer" | 1.3 |
| Ueleg, geschmëlzt | 0 |
| Milk pasteuriséiert, Mager | 4.9 |
| Milk steriliséiert 1.5% -2,5% Fettgehalt | 4,8 |
| Milk steriliséiert 3.2% Fettgehalt | 4.7 |
| Mëllech geschmëlzt Fett | 5 |
| Milk geschmëlzt 1% Fettgehalt | 4,8 |
| Milk geschmëlzt 4% Fettgehalt | 4.7 |
| Milkpulver "Smolensk" 15% Fettgehalt | 45 |
| Milkpuder 25% Fettgehalt | 39 |
| Kondenséierter Mëllech mat Zucker (Konserven) | 55 |
| Milk, kondenséiert, steriliséiert (Konserven) | 10 |
| Prostokvasha kleng Fett | 3.8 |
| Verfeuregt 1% -2,5% Fettgehalt | 4.1 |
| Ryazhenka | 4.2 |
| Crème 8% -10% Fettgehalt | 4,5 |
| Crème 20% Fett | 4 |
| Crème 25% Fett | 3.9 |
| Crème 35% Fett | 3.2 |
| Kéiser Faaschtéid fett | 1.5 |
| Kéis ervir 4% Fett | 1.5 |
| Kéis aus Adyghe | 1.5 |
| Kéis aus Biysk | 0 |
| Kéis nidderlännesch | 0 |
| Kéiswurscht (Rauch) | 4 |
| Kéis aus Kostroma | 0 |
| Kéis aus Kostroma (verschmolzene) | 2.5 |
| Kéis Lettesch | 0 |
| Kéis Poshekhonsky | 0 |
| Kéis aus Baltik | 0 |
| Kéis Roquefort | 0 |
| Kéis Russesch | 0 |
| Kéis Russesch (verschmolz) | 2.5 |
| Kéis aus Suluguni | 0.5 |
| Kéis aus Uglich | 0 |
| Kéis Schweizer | 0 |
| Cheddar Kéis | 0 |
| Kéis Yaroslavsky | 0 |
| Séiss Quurd Käse 8% Fett | 12 |
| Séiss Kéise mat Vanillin 16% Fettgehalt | 9.5 |
| Kéise kukkt fir Kanner 23% Fettgehalt | 19 |
| Kéise verglaich mat Vanillin | 33 |
| Tan (Ayran) | 1.5-2.5 |
| Häre Kéis ass schlëmm | 3.3 |
| Häre Kéis manner, Fettgeescht | 3.3 |
| Häre Kéis 2% -5% Fettgehalt | 3 |
| Cottage Cheese 18% Fett | 2.8 |
| Kuren Liichte Nährstoffer 4% Fettgehalt | 3 |
| Sweet Cottage Kéis mat Vanillin 16% Fettgehalt | 9.5 |
| Hiert Kéisgewiicht vu séiss 8% Fettgehalt | 12 |
| Séiss Hauskéis mat Vanille 20% Fett | Dem 15. |
| Häre Kéisgewicht Séiss mat Rosinen 23% Fettgehalt | 27 |
| Séiss Kämmen mat getrockenen Aprikosen | 29 |
Brout, Miel | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Baton gouf vun Weizenkäfer vun der héchster Qualitéit ugedoen | 51 |
| Of Borodino | 40 |
| Diabetiker | 38 |
| Grain | 43 |
| Lavash Armenesch | 56 |
| Paljanica | 50 |
| Weess Brot | 50 |
| Rye | 34 |
| Riga | 51 |
| Ukrain | 40 |
| Muffin wier Roll | 50 |
| Muffin wier Roll | 51 |
| Schäffskier koifféiert | 60 |
| Bagels | 58 |
| Potato Stär | 79 |
| Maisstär | 85 |
| Egg Nuddelen | 68 |
| Rye scannt | 44 |
| Macaroni | 69 |
| Weizenmehl Extra Klasse | 71 |
| Weizenmehl Extra Klasse | 69 |
| Weizenmehl Extra Klasse | 65 |
| Weet d'Miel | 62 |
| Miel vun Weess Embryonen | 33 |
| Miel roggen Miel | 64 |
| Kaffi Miel | 71 |
| Mais Miel | 70 |
| Rice Miel | 80 |
| Sois Mehl net Fettfrei | 18 |
| Miel, Soja-Fett-frei | 22 |
| Këschten laang | 70 |
| Almond Kichen | 67 |
| Kichen Cookien | 74 |
| Kichen Cookien | 69 |
| Gingerbreads | 75 |
| Hänn fir Téi | 57 |
| Dackend | 68 |
| Wäschtsystem, Vanille | 71 |
| Straw séiss | 69 |
| Crème | 66 |
| Crackers "Kirieshki" | 62 |
| Trocken Krust "Drei Krust" | 64 |
| Tolokno | 65 |
| Dokter Brout | 46 |
| Crisp bread | 60 |
Groats a trockenem Zoustand | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Hercules | 50 |
| Buckwheat | 62 |
| Buckwheat (Tariffer) | 66 |
| Peas Peas | 50 |
| Mais | 71 |
| Mannaya | 67 |
| Mash | 35 |
| Chickpeas | 61 |
| Oats (Getreid) | 55 |
| Oatmeal | 49 |
| Pearl Geriicht | 66 |
| Weess (Getreid) | 57 |
| Millet | 66 |
| Rye (Getreid) | 55 |
| Basmati Reis | 77 |
| Wëller Rees | 70 |
| Längt vu längerem Kriis | 78,5 |
| Mistral brong Reis | 72 |
| Rice Ontario wëll schwaach | 68 |
| Steamed Reis | 78 |
| Texas Rice | 82 |
| Beans | 46 |
| Lentils | 46 |
| Gerste (Getreid) | 56 |
| Barley | 65 |
Fleesch, Gefligel | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Lämmchen, Rëndfleesch | 0 |
| Veal, Schwäin | 0 |
| Geese, Enten | 0 |
| Kaninchen | 0 |
| Huewe | 0 |
| Wurst (gekachten, hallef geräiftem, geräiftem, Serverel) | 0-0,5 |
| Wurst "Doctor's" | 1.5 |
| Koreya | 0 |
| Brains | 1 |
| Pork Been | 0 |
| Ham | 0 |
| Beef Liver | 0 |
| Huus Leber | 1.5 |
| Salo | 0 |
| Würg vum Rindfleesch | 1.5 |
| Wurst fir Schockela | 2 |
| Häerz | 0 |
| Wurschmëllech | 1.5 |
| Schwäin, Rëndfleesch Zong | 0 |
| Eggs an irgendenger Form (Stéck) | 0.5 |
| Fett vu Schwäin, Rëndfleesch | 0 |
Fësch, Mierster | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Anchovies | 0 |
| Schwaarz Kaviar | 0 |
| Roude Kaviar | 0 |
| Squids | 4 |
| Crabs | 2 |
| Krab stécht | Dem 15. |
| Crab Fleesch | 12 |
| Shrimp | 0 |
| Langoust | 1 |
| Mussels | 5 |
| Scallop | 1 |
| Hummerwierk | 1 |
| River Crayfish | 1 |
| Frësch, gesalft, gekachten Fësch | 0 |
| Roude Fësch | 0 |
| Fësch, getrocknegt | 0 |
| Oysters | 7 |
| Sea kale | 1 |
Geméis, Melonen, Bounen | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Waassermeloun | 9. Mee |
| Eggplant | 5 |
| Beans | 8 |
| Raffafter | 7 |
| Gréng Huesen | 8 |
| Chinesesche Réidercher | 1 |
| Melon | 9. Mee |
| Zucchini | 4 |
| Wäiss Kracht | 5 |
| Cabbage Bréissel | 4 |
| Cabbage kohlrabi | 8 |
| Cabbage ass roude Kapp | 5 |
| Kuerf | 5 |
| Gromperen | 16 |
| Gréngent Zwiebelen | 3.5 |
| Leek | 6.5 |
| Ënnen | 9. Mee |
| Muerten | 7 |
| Kruuchten | 2 |
| Frësch Gur | 3 |
| Gurke getraff | 2 |
| Pasternak (Root) | 9. Mee |
| Tomaten | 4 |
| Gréng Pärser séiss | 5 |
| Rouder séiss Pärser | 5 |
| Péiterséiken (Kraider) | 8 |
| Péiterséik (Root) | 10.5 |
| Rhubarb | 2.5 |
| Radis | 4 |
| Rettich | 6.5 |
| Turnip | 5 |
| Salade verlooss | 2 |
| Beets | 9. Mee |
| Sëlwer (root) | 6 |
| Sëllech (Kraider) | 2 |
| Spargelen | 3 |
| Jerusalem Artikele | 13 |
| Pumpkin | 4 |
| Dill (Greens) | 4 |
| Haricot Bounen | 3 |
| Fuck | 7.5 |
| Cheremsha | 6 |
| Knuewelek | 5 |
| Spinat | 2 |
| Sorrel | 3 |
Fruits | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Apricot | 9. Mee |
| Avocado | 3 |
| Quince | 8 |
| Actinidia | 10 |
| Alycha | 6.5 |
| Ananas | 11.5 |
| Orange | 8 |
| Banana | 21 |
| Kiischte | 10 |
| Grenades | 11 |
| Grapefruit | 6.5 |
| Pear | 9.5 |
| Figuren | 11 |
| Kiwis | 10 |
| Zitroun | 3 |
| Mandarin | 8 |
| Nektar | 13 |
| Peach | 9.5 |
| Rowan | 8.5 |
| Aronia Blackberry | 11 |
| Plum | 9.5 |
| De Schlëssel | 9.5 |
| Datum | 68 |
| Persimmon | 13 |
| Kiischte | 10 |
| Mulberry | 12.5 |
| Äppel | 9.5 |
Gedréchent Fruucht | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Drock Pear | 49 |
| Raisins | 66 |
| Kishmish | 66 |
| Getrocknete Aprikosen | 55 |
| Peach gedrockt | 58 |
| Prunes | 58 |
| Uryuk | 53 |
| Getooust Äppel | 45 |
Bieren | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Lingonberry | 8 |
| Trapen | Dem 15. |
| Blueberries | 7 |
| Blackberry | 4,5 |
| Strawberries | 6.5 |
| Cranberry | 4 |
| Gaudderen | 9. Mee |
| Hambier | 8 |
| Moroshka | 7 |
| Sea-Buckthorn | 5.5 |
| Currants white | 8 |
| Roude Léiwt | 7.5 |
| Blackcurrant | 7.5 |
| Blueberries | 8 |
| Rosehip frësch | 10 |
| Hips verdréckt | 21.5 |
Mushrooms | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Wäiss | 1 |
| Wäiss Drock | 7.5 |
| Frësch Mumpedaten | 1 |
| Frësch | 1.5 |
| Frëlleisch | 0.5 |
| Frësch Mumpedaten | 0.5 |
| Underparts | 1.5 |
| DRIP GINN DRIEDS | 14 |
| Auberginen frësch | 1 |
| Getrockter Codwurz | 13 |
| Ryzhiki | 0.5 |
| Morecki ageholl | 0,2 |
| Raisins | 1.5 |
| Mëschungen | 0.1 |
Nuts | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Peanuts | Dem 15. |
| The Gretskie | 12 |
| Cedar | 10 |
| Cashew | 25 |
| Kokosnoss | 20 |
| Leshchina | 9. Mee |
| Mandelen | 11 |
| Pistachios | Dem 15. |
| Hazelnut | Dem 15. |
| Poppy (Somen) | 14 |
| Sonnenbléimower | 18 |
| Sesam Sëlwer | 20 |
| Kürbisker | 12 |
Gewierzer, Verhältnisser | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Mustardessen | 13 |
| Mustardpudder | 33 |
| Yeast, gedréckt | 8.5 |
| Gelatin | 0,7 |
| Geméis Marinad | 11 |
| Wäisser Sauce | 4 |
| Mustard Sauce | Dem 15. |
| Mushroom Sauce | 5 |
| Cranberry Sauce | 13 |
| Rout Séiss | 6 |
| Onion Sauce | 6 |
| Mëllechssau | 7 |
| Pesto-Sauce | 6 |
| Sour Rahm Sauce | 6 |
| Sojus Sauce | 7 |
| Tomato Sauce | 8 |
| Reesauce Sauce | 4 |
| Blackcurrant Sauce | 68 |
| Salt | 0 |
| Table Esseg | 0 |
| Apple Esseg | 5 |
Geméishal | |
|---|---|
| Produkter (100 g) | POINTEN |
| Mais | 0 |
| Sunflower | 0 |
| Olivebam | 0 |
| Rapeseed | 0 |
| Sojavän | 0 |
Konserven | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Gréng Huesen | 6.5 |
| Mais dessert | 20 |
| Séiss Mais | 22 |
| Olivebierg | 5 |
| Gury | 3 |
| Kaviar Kaviar | 8.5 |
| Plackesch Kaviar | 5 |
| Kaviar aus Riet | 2 |
| Salade mat Méisengeschlecht | 4 |
| Fësch, natierlech, an Ueleg | 0 |
| Fësch fir Tomatasauce | 6 |
| Pepper mat Geméis gefüllt | 11 |
| Cod Liver | 1.2 |
| Tomaten | 4 |
| Tomato Paste | 19 |
| Tomaten purem | 12 |
| Haricot Bounen | 2.5 |
| Rout Bounen | 13 |
| Sprat an Ueleg | 0 |
Séissegkeeten | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Zucker-Sand | 99 |
| Raffinéiert Zocker | 99 |
| Bounty | 55 |
| Waffelen | 65 |
| Fruit Waffelen | 80 |
| Hämatogen | 75 |
| Grill am Schockela | 65 |
| Dragee Zocker | 98 |
| Chevegumm "Stimorol" | 63 |
| Kaugumm "Dirol" | 60 |
| Zephyr | 80 |
| Marshmallow am Schockela | 68 |
| Iris | 82 |
| Caramel verglaasst | 93 |
| Hard Candy Karamell | 96 |
| Caramel mat Mëllech ausfëllen | 91 |
| Caramel mat Uebst a Berry Stuff | 92 |
| Caramel mat Schockela Mier ausfëllen | 87 |
| Séisser siess | 83 |
| Candy, Schockela | 51 |
| Marmelade | 76 |
| Fruucht a Beerefrucht Geleeënheet am Schockela | 64 |
| Hunneg | 75 |
| Mentos | 90 |
| Pastila | 80 |
| Pastille am Schockela | 71 |
| Puff | 51 |
| Kuch Kuch | 63 |
| Shortcake Kuch | 52 |
| Kuch mat Crème | 61 |
| Almond Kuch | 63 |
| Breed Depot (Tube) | 49 |
| Waffel Kuch | 55 |
| Twix | 63 |
| Kuchen Kaffi mat Fruucht fill | 61 |
| Kaffi Sauerstoff | 42 |
| Almond Kuch | 45 |
| Frutella | 84 |
| Halva mat Sonnenflower | 55 |
| Halva tahini | 50 |
| Schockela bitter | 48 |
| Mëllech Schockela | 52 |
Jam | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Apricot | 72 |
| Aivoy | 71 |
| Pear | 71 |
| Strawberry | 74 |
| Crimson | 70 |
| Mandarin | 76 |
| Peach | 67 |
| Plum | 75 |
| Blackcurrant | 73 |
| Vu Chryoplodka | 75 |
| Apple | 68 |
| Apple Jam | 65 |
| Apple puree (Konserven) | 19 |
Glace | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Molkerei | 21.3 |
| Milk Creme brulee | 22.9 |
| Mëllech Schockela | 21.2 |
| Molkerei mat Fruchtbeeren | 21.2 |
| Mëllech an der Schockelascht | 20,6 |
| Crémeux | 19.4 |
| Créme creme brulee | 21.4 |
| Crépuscule | 20 |
| Crème mat Uebst a Beeren | 20.1 |
| Créme an der Schockelascht | 19.4 |
| Plombir | 20.4 |
| Crème-brulee | 22.4 |
| Silver-molded Schockela | 20.1 |
| Seedlings mat Uebst a Beeren | 21.1 |
| Seal an der Schockelascht | 20.1 |
Alkoholescht Getränker, Konserven | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Waasser | 0 |
| Mineralwasser | 0 |
| Téi, Kaff ouni Zocker | 0 |
| Tea Mushroom | 7 |
| Kvass Brout | 5 |
| Diät cola | 0 |
| Coke | 10,6 |
| Limonade | 7.5 |
| Mirinda | 12.2 |
| Pepsi Cola | 11.8 |
| Sprite | 10.2 |
| Fanta | 12.9 |
| Schwerps | 12,6 |
| Aprikospezialist | 13 |
| Juicy Juice | 11 |
| Ananas Juice | 12 |
| Orangensaft | 13 |
| Trape Jus | 16 |
| Kiischtejus | 11 |
| Pomegranate Jus | 14 |
| Grapefruit Juice | 8 |
| Zitrounejus | 4 |
| Mandarin Jus | 10 |
| Riesendapp | 13 |
| Peach Jus | 17. Mee |
| Bëttegaacht | 14 |
| Plum Juice | Dem 15. |
| Tomato Jus | 3 |
| Blackcurrant Jus | 7.5 |
| Blackberry Juice | 11 |
| Rosehip Juppi | 16 |
| Äppeljus | 10 |
Alkoholesch Getränke, Béier | |
|---|---|
| Produkter (100g) | POINTEN |
| Absinth | 1.5 |
| Brandy | 0 |
| Wodka | 0 |
| Whisky | 0 |
| Gin | 0 |
| Gin an Tonic | 7 |
| Cognac | 0 |
| Rom | 0 |
| Tequila | 0 |
| Champagnerpudder | 0.5 |
| Champagne Semi-Trock | 2.5 |
| Halleffaltschampion | 5 |
| Champagne séiss | 8 |
| Trocken Rotweier | 1 |
| Wäisser Wäin | 1 |
| Hallefaarwe Rot | 2.5 |
| Hallefhueten wäisse Wäin | 2.5 |
| Wäinhalleffinrot | 5 |
| Wein Semisweet | 5 |
| Rout Séiss Wäin | 8 |
| Wäiss Séiss Wäin | 8 |
| Strong Wäiner | 12 |
| "Lydia" | 10 |
| Wäin "Nicole" | 12 |
| Wäi "Cahors" | 16 |
| Dessert Wäiner | 20 |
| Busso | 14 |
| Bouquet vu Moldawien | 16 |
| Vermouth Bianco | 16.5 |
| Gancha Bianco | 17. Mee |
| Gancha Rosso | 17. Mee |
| Martini Rosso | 14.5 |
| Martini Rose | 16 |
| Martini Bianco | 16 |
| Martini Extra Drive | 25 |
| Perlino Bianco | 14 |
| Ricordonno Bianco | 16.5 |
| El Salvador Blanco | 16 |
| Chinzano Rose | 14.5 |
| Chinzano Rosso | Dem 15. |
| Chinzano Bianco | 18 |
| Amaretto | 17. Mee |
| Bayliss | 20 |
| Gran Marnier | 25 |
| Dulis | 28 |
| Crimfield | 23 |
| Lapponia | 33 |
| Cointreau | 25 |
| Malibu | 20 |
| Marie Breezard Orange | 20 |
| Marie Brizard kirscht | 25 |
| Marie Breezard Blo Curacao | 35 |
| Marie Zucht Erdbeere | 28 |
| Marie Breezard Kokos | 21 |
| Mozart schwaarz Schockela | 21 |
| Alstad Tallinn | 32 |
| Sheridan | 10 |
| Campari bitter | 25 |
| Pink Camparia | 25 |
| Kseven Ambros | 20 |
| Ksven Ruby | 20 |
| Kseven Coco | 25 |
| Martini bitter | 30 |
| Ricardo Bianco | 16.5 |
| Tincture Cranberries op Cognac » | 19 |
| Beer Arsenal Classic | 4.2 |
| Beer Arsenal staark | 4.4 |
| Beer Baltika №0 | 6.1 |
| Beer Baltika №3-4 | 4,8 |
| Beer Baltika №5 | 3 |
| Beer Baltika №6 | 6 |
| Beer Baltika №7 | 4,5 |
| Beer Baltika №8 | 3.4 |
| Beer Baltika №9 | 3.7 |
| Bochkarev Beer Beer | 3.6 |
| Budweiser Béier | 3 |
| Beer Volzhanin Liicht | 4.6 |
| Beer Velkopopowitsky geess | 3.4 |
| Beer Dr. Diesel | 6.2 |
| Beer Don klassesch | 4,5 |
| Beer Zhigulevskoe | 4.6 |
| Beer Golden Barrel Liicht | 4 |
| Beer Klinskoe Liicht | 4.6 |
| Beer Klin Suite | 4.7 |
| Béier de Roten Osten | 3.2 |
| Bier Kruszowice Liicht | 4.4 |
| Beer Kruszowice donkel | 3.9 |
| Beer Lovenbrou Liicht | 3.4 |
| Beer Miller | 3.5 |
| Beer Nevsky Bright | 4.6 |
| Beer Nevskaya lite | 3.5 |
| Beer Obolon bestallt | 4 |
| Beer Hunting staark | 4,5 |
| Bier Liichtbier | 4.6 |
| Beer Siberesche Kroun klassesch | 4.7 |
| Beer Siberesche Kroun fest | 5.8 |
| Sokaler Liichtbier | 4.2 |
| Klassesch Mound Bier | 3.2 |
| Beer Old Klassiker Mëller | 5.3 |
| Beer Old Miller Liicht | 4.6 |
| Beer Tinkoff Light | 4.2 |
| Beer Tinkoff Platin | 5.3 |
| Beer Tinkoff Gold | 5.8 |
| Beer Three Bears | 4.6 |
| Beer Heineken | 3 |
| Beer Holsten Premium | 3.2 |
| Beer Ephesus Liicht | 4.7 |
| Beer Yarpivo original | 4.6 |
| Beer Yarpivo Elite | 5.3 |
| Beer Yarpivo staark | 5.8 |
| Beer Yarpivo amber | 4.7 |