Et gi vill Méiglechkeeten fir d' Entloosserdeeg an d'Diät z'entscheeden, déi net nëmmen hëllefe fir e puer Extra-Päeren ze verléieren, mee och hëlleft den Metabolismus normaliséieren, d'Där verdinnt, d'Gefill vum Schwieregkeets am Bauch lass. An e Wuert, d'Diagnoseweesung fir d'Darm hëlleft de Bestellung am Kierper ze restauréieren an als Resultat verbessert Är Erscheinung.
Reis a Veredlung
Rice, wéi all Getreide, bezitt sech op d'Produkter vu Sorbidder. Et besteet aus Glasfaser, wat, wéi e Schwamm, alles absorbéiert, wat net extrahiert a gekacht an Ären Magen-Darmtrakt ass. Et ass net iwwerraschend datt vill Rice d'Ernährung virbereeden.
Mir proposéieren datt Dir op eng 10-Deeg Diät Diät setzt, an där Dir 3 bis 4 kg läschen.
D'Diätmenü
Während der Diät braucht Dir all zwou Stonne ze iesst, sou datt et keen akuten Hunger fillt. D'Haaptmëttes ass Räis, dee viru kuerzem ze kachen muss ginn, ouni Salz ofgestraalt ginn.
Während all Molzecht iessen ech 100 Gramm Fertiggerin an ee vun de folgenden Noutfäll:
- 100 g Garnelen;
- 100 g gekachten Fësch;
- 100 g Tëscher;
- 100 g Mëllech;
- 100 g Kefir;
- e puer Schecken hart Käse;
- 30 g Nëss;
- 1 Bananen;
- 1 Pear;
- 2 Kiwi Fruucht;
- 100 g Hënn Brust.
Ausserdeem, wann Dir eng Reservatioun fir alles iwwer e puer Deeg hutt,
Drénken an dësem Fall Dir braucht Waasser mat engem Eeërbecher, an der éischter Versioun vun der Ernährung - Kräuter-Teas ouni Zocker a Still Waasser.
Precautiounen
Dir kënnt net op eng Reesmuecht goen, wann Dir Diabetis, Gastritis, Geschwëster, all Abnormalitéiten an der Aarbecht vum Verdauungstrakt hutt, an et ass net recommandéiert, mat der Cleansing während der Period vun enger Erschreckung vu Krankheeten a während der Erhuelung vun den Krankheeten ze zweschen.