Viele vun eis sinn verluer, kucken op d'Apdikter Regalschafte en Arsenal vu Bëschbränn an Tubaks mat Vitaminen. Et ass kloer datt et nëtzlech ass fir se ze benotzen, virun allem am Wanter a am Hierscht, awer et ass net einfach ze verstoen wat Vitaminne gebraucht ginn. D'Situatioun ass komplizéiert vum Problem vun der Kompatibilitéit vu Vitaminnen.
Bal den eigentleche Stuerm vun Diskussiounen huet sou eng Fro an der akademescher Welt wéi d'Kompatibilitéit vu Vitaminnen mateneen an hir Kompatibilitéit mat Mikroementer verursaacht. Et ass scho laang kloer, datt vill Substanzen an Elementer zesumme verwéckelt kënne méiglechefalls zerstéiert ginn, oder, méi präzis, den healing Effekt. Dofir ass et extrem wichteg, mat Vitaminnen a Spurenelementer ze berücksichtegen, fir hir Kompatibilitéit ze berücksichtegen.
Méi Detailer iwwert d'Kompatibilitéit vu Vitaminnen a Spuerelementer
Also, hei ass eng Lëscht vun Kompatibilitt Informatiounen déi Dir suergfälst berücksichtegt:
- B-Grupp Vitaminnen sinn absolut net mat alle Mikroelementementer kombinéiert, fir datt déi pharmazeutesch Firmen se separat produzéieren, ouni aner Komponenten. Mä mat der Vitamin PP si se "Frënn".
- Vitamin H kann net an der Form vun Tafelen gedréckt ginn a Kombinatioun mat Kéis an Räis Eeër.
- Cu, Fe an Mn ginn verbueden mat B-Grupp Vitaminen a Vitamin C.
- B12 perfekt "funktionéiert" an Tandem mat ascorbesch.
- Allergeschpären sollen net B1 a B12 zesummen benotzen, et kann e neie Allergieattacke verursaachen.
- Vitamins E a A kënnen kombinéiert ginn, se verstäerken den Effet vuneneen. Vitamin E ass gutt fir Vitamine F, B8 a B4.
- Awer Vitamin E ass net wënschensloosst mat enger Kombinatioun vu Vitaminnen D, K an A, och net mat Eisen.
- D'Préparatioun vum Eisen wäert net hëllefen, den Niveau vum Hämoglobin z'erhéijen, wann Dir se mat Kalzium oder mat Nährstoffer kalzitt.
Dat ass alles, Dir wësst vill iwwer d'Kompatibilitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Wësse an der Praxis anzeféieren an ëmmer fréi an gesond sinn!