Dëse grénge Geméis ass vu villen vun eis geschmaacht fir säin Goût an ass dofir dacks zu den meeschte Appetissiounen Saloten hinzukommen. Et ass bekannt fir seng Benotzung an der Kosmetologie - fir d'Ofschafung vun Masken a kreativ Cremes. Fruucht Gurke fir Gewiicht vun der Gewiicht gëtt oft benotzt vun denen, déi eng schéi schlank Figur fannen.
Gegrillte Ernährung - d'Pros a Cons
Oft kann een iwwer d'Tatsaach héieren, datt Gurken an der Diät - déi bescht Helfer fir déi, déi méi schlank ginn wëllen. Allerdéngs ass d'Gurken Diät hir Virdeeler an Onfairen. Vun de Virdeeler:
- Préventioun
- Disponibilitéit;
- Kompatibilitéit mat aneren Diaken;
- Normaliséierung vum Magen-Darmtrakt;
- schnell Resultater.
Déi Nodeeler vun der Methode fir Gewiicht ze verléieren:
- Erwaardung vum Appetit;
- Ongheet vu Benotzung an der Urolithia.
- eng staark Diuretikaffekt.
Gegrillte Ernährung fir Gewiichtsverloscht
Vill Leit, déi d' Iwwerbevëlkerung liwweren wollten, gëllen eng Ernährung fir Gurken. D'Popularitéit vun dëser Methode erkläert sech duerch de gerunn Kalorie-Inhalt vum Geméis, de wesentleche Waassergehalt am Geméis an de nidderegen Prozentsaz vun allergesche Reaktioune mat de Bestanddeeler. Allerdéngs ass et méiglech datt Nebenwirkungen optrieden, well sou eng Ernärung net empfohlen ass fir méi wéi 10 Deeg ze verbréngen.
Gegrillte Ernährung vun Xenia Borodina
Televisiounstären si frou, hir Geheimnisse ze vermeiden. Huet Popularitéit a Gurkenent vun Xenia Borodina gewonnen. Déi Dauer ass vun dräi bis fënnef Deeg. Den Haaptzoufreg hei ass e Gurken. Fir d'Zäit vun esou Ernährung ass et net erwuesse Salz ze verbrauchen. An den offréiert Zaloten kanns de Zitrounejus, d'Gewierzer. Fréisse Blummen ginn esou besonnesch gutt an nëtzlech. Gegrillte Ernärung huet dëse Menü:
- Fruucht : Joghurt gekachte Salade vun Gurken a Blummen, e Scheff aus ganz Getreidelbrout.
- Mëttegiessen : Olivenueleg mat Gurken Salade mam chinesesche Kott, gekämmt gekachten Hënn Brust.
- Nomëttes Imbiss : Salat vun Gurken a gekachten Eeër mat séisser Crème (15% Fettgehalt), e Scheck aus schwaarz Brout.
- Dinner : Salade mat Gummi, Tomaten a Pärp.
Gegrillte Ernährung vum Anita Tsoi
Net manner beléift ass d'Methode fir Gewiicht ze verléieren aus dem berühmten russesche Sänger Anita Tsoy. D'Figur vun enger Fra ass ëmmer an engem perfekte Zoustand, a mat der geréngsten Onfaarfunge fänkt se direkt un ze kämpfen. An hir Systeme benotzt de Sänger dës Regele:
- D'Benotzung vun der Shelton Single Food Method, wou een Iessen sollt Kohbihydraten a Proteinprodukter verbannen.
- Regelméisseg Übung.
- No 8 Auer Iessen ass verbannt.
- Eemol an der Woch fir e Dag abzebauen .
- Den Dräi Regime beobachten.
De Sänger bitt verschidden Optiounen fir d'Gewiicht vun den beléiften vun villen Geméis:
- Am Menu vun engem Gurkenenniment 1-2 Kilogramm gréngem Geméis pro Dag.
- Zwëschen d'Iessen sollt Dir drénken Waasser drénken a gär sécher eng Glas Joghurt fir d'Nuecht drénken.
Wann dës Optioun net passend ass, kënnt Dir e méi benotzt:
- Et wäert 1,5 kg Gurken a zwou gekachten Eeër huelen. Gurken sollten opgedeelt ginn op fënnef oder sechs Portioune.
- Fir Iessen a Préinsoën musst een Ee zielen, an de Rescht vun der Zäit - Gurken.
Kefir a Cucumber Diet
Vill Positiv Kritiker hunn eng Diät fir Gurken a Kefir gesammelt.
- Et empfänkt e Dag net méi wéi e Kilo Gurken ze iessen a drénken e Liter Kefir mat engem Fettgehalt vu 1%.
- Eng erfuerderlech Conditioun fir dës Methode fir de Gewiicht ze verléieren ass 1,5-2 Liter Waasser ze drénken.
- An der Ernährung kënnt Dir e puer faarweg Greens addéieren.
- Op Wonsch, maachen e Geriicht ähnlech wéi okroshka mat Gurken, Kraider, Kraider a verdünnt mat Waasser Kefir.
Gegrillte Ernährung - 10 kg pro Mount
Vill huet bewisen datt dee Gurken wann de Gewiicht vun der Gewalt wierklech effektiv ass an hëllefe vu 10 Kiloen an engem Mount. Allerdéngs ass et wichteg ze soen datt dës Methode vun der Transformatioun net jiddereen passt. Vun der Diätetraditéit sollen d'Leit entsat ginn, déi d'Krankheet hunn:
- Häerz
- Schëffer;
- Nier!
- gastrointestinal Tract.
Gurke an dëser Ernährung sollt onbedéngt frësch sinn an am Idealfall - saisonal. Wéinst der enge Kalorie betrëfft dës Technik hëlleft, fir 1,5 kg Dag ze halen. Ënnert de Prinzipien vun der Ernährung:
- iessen op fënnef oder sechs Mol am Dag;
- Salz a salzeg Nahr ginn;
- begrenzte Konsum vu Zocker - net méi wéi e Eeërbett pro Dag.
Gegrillte Ernährung fir 3 Deeg
Dëst ass eng schaar Optioun, sou datt Dir dës Art vu Gewiicht vun der Gewiicht net misse bezuelen. Gegrillte Express Diät ass ganz effektiv, awer de Gebrauch méi laang wéi dräi Deeg net recommandéiert. Esou e Gegrillte Mono-Diät hëlleft der 2-3 Kilogramm ze läschen. Et geet ëm d'Benotzung vun engem speziell virbereet Form, deen an all véier Portioune mat der selwechter Gréisst ënnergaangen ass an den ganzen Dag ginn giess.
Gegrillt Zalaus fir Mono-Diät
Zutaten:
- frëschen Gurken - 2 kg;
- eng Réibau vu Gréngflächen;
- Olivenueleg - 1 Zoppeläffel. l.
Virbereedung
- Würfel cucumbers and greens.
- Mix vun Zutaten.
- Fëllt alles mat Ueleg.