Grousse Buckwheat ass ganz nëtzlech fir den Kierper a fir Gewiichtsverloscht, well et eng grouss Zuel vu Vitamine, Trace Elementer, Aminosäuren an aner Substanzen, déi zum normalen Liewen noutwendeg sinn.
Di gi op gréngem Buckwheat
Den Haaptvirdeel vun dësem Produkt ass datt et komplex Carbokydren enthält, fir datt Dir net laang Hunger ze fillen. Ausserdeem, grénge Buckwheat enthält eng grouss Quantitéit u Glasfaser, déi Gëfter, Salze an divers Verschlechterprodukter vum Kierper eliminéiert. De Kaloriegehalt vu grénge Buckwheat ass 310 kcal, awer dat huet Är Figi keng Awierkung.
Baséierend dës Getreide gëtt eng Diät entwéckelt, déi fir 2 Wochen entwéckelt gëtt. Während dëser Zäit kënnt Dir bis zu 7 kg Iwwerbléck verléieren.
Et gi 3 Methoden fir Gewiicht ze verléieren:
- An dëser Versioun muss de grénge Buckwheat an enger fräller Form mat der Zousaz vun all Geméisjus benotzt ginn. Zousätzlech ass et erlaabt ze drénken an dëser Zäit. Wann Dir e starke Hunger fillt, kënnt Dir e Fruucht iessen oder e Glas Joghurt drénken.
- Dës Optioun baséiert op der Benotzung vu gedämpften Bremsen an der Berechnung: op 2 Zoppeläffelen. Cerealien 800 ml Kéint Waasser. Gréng Buchwuest muss an engem Thermos gezeechelt ginn, a kochendem Waasser dobaussen a fir 8 Stonnen ze liesen. Dëse Porridge ass net anescht wéi gewéinlech Kaff. Zudem ass zudeem grénge Buckwheat mat Kefir, wat mindestens 1 Liter am Dag konsuméiert soll ginn.
- Déi lescht Methode baséiert op der Verwäertung vu Sprossen vu grénge Buckwëll. An dësem Fall ass et ganz wichteg fir d'Grot gutt ze germinéieren.
Wéi gëtt d'Buckwheat germinéiert?
Déi éischt Kroun ass mat kale Waasser fir an 2 Stonnen lénks. Dann musst Dir d'Waasser drausen a späicheren de Buckwheat richteg. Groats sollt mat Gaze gemaach ginn a lénks fir e Dag fir de Keplen. Wann Dir op de grénge Buckwächter Sprossen gesitt, sollt et an de Frigo net méi wéi 5 Deeg wäscht a gespaut ginn.