Fir vill konservativ Leit gëtt d'Yoga nach ëmmer mat mudder Yogis verbonne mat Nolen an ëm d'Auer an e puer ephemeral Nirvana. An et gëtt keen Bedrug, fir eng europäesch Persoun ze sinn - et ass net einfach ästhetesch erfëllen, obwuel, wahrscheinlech, och dës Kierperfäegkeeten och an d'nëtzlech Properties vum Yoga geschriwwe ginn. Mä fir déi lescht Joerhonnert mécht d' Yoga méi no "dem Vollek" - nei, vereinfacht Richtungen, Yoga fir Entspanung, Yoga fir Erwaardende Mammen, Yoga fir Fraen etc. Et ass eng Héich Zäit fir Ären Gehir an eng nei Associatioun ze verbidden mat dem Wuert "Yoga". Nämlech, iwwer jonk ze denken, energesch, ausgeglachend an erfollegräich Fraen, déi an dëser physescher a spiritueller Richtung engagéiert sinn. Fir Iech weider dovun iwwerzeegt ze soen, wat nëtzlech Yoga fir moderner Mënsch ass.
Kardiologescher System
Wann d'Leit ophiewen mat onbestrooft Krankheeten ze leiden, ass d'Mortalitéit op der Äerd wahrscheinlech e puer Mol gefall. Wéi de Yoga ass nëtzlech fir d'Gesondheet vun Ärem Häerz - éischtens, duerch d'Loft. Wann mir aktiv aktiv wären, ass eis Blut zirkuléiert méi aktiv, d'Gefäeg ass erweidert, d'Häerzzäiten a méi helleg ze halen, an all Zell vum Kierper kritt säin Deel Nahrung a Sauerstoff.
Allerdéngs, Leit, déi scho mat Häerzkrankheeten leiden, musst Dir extrem iwwerméiglecht iwwert d'Kampagne fir Training am Yoga sinn. Éischtens sollt et e spezielle Grupp vun Gesondheetsjogie sinn. An zweetens de Dokter verantwortlech muss bewosst sinn.
Atmungssystem
Kontinuéiert de Sauerstoff vum Sauerstoff an eisem Liewen. Déi méi nëtzlech sinn d'Yoga-Klassen fir d'Lunge sinn natierlech déi Tatsaach, datt beim Training e besonnesch Aarmut zu Atempublikum bezuelt gëtt. Yoga beginnt mat enger Aushalung - d'Läschung vun de Lungen, a féiert mat kontinuéierlechen Atmung an irgendeng, onerwënschtlech Positéit. Wann Är Atem ënnerbrach ass, all Flexibilitéit an der Katze ënner dem Schwanz.
Mat der Yoga hëllefe mir léieren a gewinnt ze konstant, tiefene Atmung ouni Retard. Dëst erënnert op der enger Säit de Volume vun de Lungen, awer op der anerer Säit léiert et Iech ze relaxen an an ënner stressegen Situatiounen opzehuelen.
Reproduktiv System
Am Yoga soen se datt Komplexe a verréngert Sexualitéit erscheint wéinst der Verschlësselung vum klenge Becken. Mir setzen eng ganz Partie, an dofir ass d'Blutt am klenge Becken stagnéiert, dëst kann awer net nëmmen d'Aarbecht vun de Genitale beaflossen, an natierlech op dem Wuelbefannen. Wat ass nëtzlech Yoga fir d'Meedercher - virun allem, duerch d'Léier ze ginn fir Äre Kierper ze kontrolléieren, Energie Energieblocken a Muskelen drécken.
Guttbar Gelenker, gutt Stretch , Elasthaut - dat kann net eng Fra selwer selbstbewosst, attraktiv a wënschenswäert maachen. A wat wichteg ass, wäert se si léieren hir Léift ze liwweren.