Vill Leit wënschen sech selwer mat dësem einfachen, awer ganz schmuele Geroch, mee si suergen ëm Är Gesondheet, maacht d'Menü mat de Recommandatiounen vun Experten zesummen, also loosst eis e bëssen iwwer d'Virdeeler vun de gekachten Maillot, an et ass et wäert.
Virdeeler a Schued vu Kéis am Ouer
Kéiere vun Zuch Maiskousen sinn zimlech héich an Kalorien, also ass et net recommandat ze genéissen fir sou eppes ze Iessen ze oft a grouss Quantitéite fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen. 100 Gramm Kriipse këmmert sech bal 100 kcal, dat ass eng impressionant Figur.
Awer trotzdem kënnen d'nëtzlech Properties vu Mais am Cob net ënnerschat ginn. An de Kéiers fannt Dir Vitamin E , PP, H, A a Gruppe B, all dës Substanzen si fir eis Kierper néideg. Si hëllefen d'Verdauungsprozess z'erfëllen, den Metabolismus verbesseren, an der Proteinsynthese deelhëllt, d'Immunitéit erhéijen an och den Turgor ze ënnerstëtzen. De Inhalt vun Spuerelementer wéi Kalium, Phosphor , Schwefel a Magnesium ass e gudde Argument fir eng Mais an Ärer Ernährung. Stärkt den Häerzmuskel an de Knuewëss, d'Verbesserung vun der Aarbecht vun Nervefasern - all dat gitt eis déi zoutréiert Substanzen an dat ass wéi Mais op de Kob, roude a richtege Wärmebehandlung, nëtzlech.
Wann Dir iwwer Kontraindikatiounen schwätzt, dann ësst dëse Fleesch net fir Leit mat engem Magenwierk, e schlechte Blutzucker an Diabetis. Also vergiesst net datt dat Mais allergesch Reaktiounen verursaacht, also wann Dir et fir d'éischt Kéier probéiere, begleeden Iech fir mat engem ganz klenge Deel (30-70 g) ze beginnen. Wa keng negativ Manifestatiounen (Hautausschlag, Dot an der Darm, d'Riichtheet vun der Haut etc.) sinn net
Wéi nëtzlech ass gekachten Maillot am Kob?
Natierlech kënne beim Kachen e puer vun den Mikroelementen a Vitaminen zerstéiert ginn, awer dëst heescht net datt et e Geri gëtt et net wäert. Éischtens, a Kriisen och nach Hëtztbehandlung gët et eng zimlech vill Nährstoffer, an zweetens si si vill Faser, déi d'Darm regelen. D'Experten soen datt e Portioun Mais Mais 1-2 Mol pro Woch iesse kann, eng Persoun kann d'Verstopung befreien, d'Gasproduktioun vergréissert a souguer den Schlaf normaliséieren. Et gëtt recommandéiert dës Spezéieren an de Menüen an déi déi aus kardiologesche Krankheeten oder Schmerzen am Gebitt vun der Gallenbléih leiden.