Bis elo, kuerzfristeg trocken Nährung ass ee vun de Schwieregkeete vun engem gesonden Lifestyle . Et besteet aus der Tatsaach, datt während enger bis drëtter Deeg keng Nahrung a Flëssegkeete giess ass, och wa Waasser.
Et ass behaapt datt während der Zäit vun der Abstinenz vu Liewensmëttel a Waasser eng Persoun kann intern Bunnen organiséiert ginn, kuckt jéngere an 40% manner wéi de Risiko vu villen chronesche Krankheeten, déi mat engem Pensiounszertifika ausgezeechent ginn. De Benefice vun engem een Dag Trend Fasten ass och datt et hëlleft, e puer Extra Päeren ze läschen. An dëst wäert Affer vu viscaler Fett hunn, dat iwwert d'Joren ëm intern Organer accumuléiert, fir datt se normalerweis funktionnéieren.
Natierlech sinn d'Virdeeler an de Schued vum Trocknäckerei nach net bewisen a gi vu professionnelle Gesondheetsprofesser kritiséiert. Duerfir spille eenzel individuell Features vum Organismus vun all Persoun eng wichteg Roll. Wann Dir d'Kraaft an den Wonsch leet, een Dag oder zwee ze léieren ouni Liewensmëttel a Waasser, da wäert et drastoen.
Precautiounen
Beim Fänken op Drëchent wäerten bal alles maachen, Ausnamen sinn:
- Schwangerschaft a Laktation;
- d'Präsenz vun engem bösartigen Tumor;
- CNS Stéierungen;
- akuten Defizit vum Kierpergewiicht;
- akuten Infektiounskrankheeten.
Wéi goe kéint?
Ier Dir mat engem medezinesche Hunger ufänkt, sollt de Kierper virbereeden, nodeems se e puer Deeg op Rohpflanzen Liewensmëttel a Waasser verbréngt. Zocker a Salz ginn och recommandéiert aus der Diät ausgeschloss. Duerno kann ee sech dréchene Fasten unzefänken. Allerdéngs, wann Dir dat net virdrun gemaach hutt, däerf d'Dauer vun Ärem Dépôt net ee Dag maachen. Nodeems de Fleecen, sollt Dir e Glas Waasser drénken a eppes eppes Liichtes ësst, zum Beispill e Geméis Salat. Wann Dir am Fleegevirgang Iech Schwächt, Mutt an Schwindel fillt, wäert Dir dës Saach bestinn bis op eng besser Zäit, well déi Haaptschwier ass fir Äre Kierper ze héieren, et wäert Iech sëcher soen wat et wierklech fehlt.