Trotz der Tatsaach, datt d'Kartoffelen e High-Kalorie-Produkt sinn, sinn d'Virdeeler vum Konsum entstoen duerch d'Präsenz an hirer Zesummesetzung vun enger grousser Vitamine an de Spuerelementer, an d'Kalorie positiv beaflosst d'Normaliséierung vum Waasserwechsel an d'Erweiderung vum Häerz. Et gi jonke Kartoffel déi reichen an dësen Eegeschafte sinn. Fir Fruucht ass et net passend an de beschten Wee fir ze preparéieren ass ze baken oder eppes ze baken. D'Rëndlech vun der jonk Kartoffel ass zousätzlech, a se ze botzen, ass et genuch fir ze spuessen a réflësséieren mat engem Messer, Wäschbecher oder e Béier.
Maacht a preparéiert Platen vun de jonk Kartoffel liicht an einfach, a fir déi déi keng Zäit hunn, kënnt Dir eng Rei Rezepter ubidden fir jonk Kartoffel an engem Multivark ze preparéieren. Si kann gekachtelt, gebacken oder gedämpft ginn, entweder an senger reiner Form oder mat der Zousatz vun verschidden Zutaten, et Fleeschprodukter, Pilze, Geméis, Greens oder Gewierzer.
Wéi Dir Iech eng nei Kartoffel an engem Multiwark ze preparéieren an eis nächste Recommandatiounen.
Bakéiert jonk Kartoffel an engem multivariategem
Zutaten:
- jonk Gromperekuchen - 1 kg;
- Botter - 100 g;
- brong Zocker - 50 g;
- frësch Zitrounejus - 50 ml;
- Paprika-Pulver - 17 g;
- Dill a Péitert (frësch Kraider);
- Ënnen Rot Yalta - 1 St .;
- eng Branch vum fréiere Basil;
- frësche schwaarzt Pärpert;
- Salz.
Virbereedung
Wäscht a geschlësselt mat enger Buedem oder Kichen-Schwamm, déi jonk Gromperen gi komplett aus engem Multivark siwe Minuten gekacht an an e Colander ginn.
Loosst Geméiszell an der Schuel gemëschte, Salz a Zocker entlooss, verdeelt eis liicht gefruerene Kartoffel a brong aus all de Säiten fir eng fënnef siwen Minuten an engem schéine Blatz am "Bakende" Modus.
Da sprëtzen mir Kartoffere mat Zitrounejus, Päffer a frësch Kraider an hunn se de Sëtz um Sommet méi Minutten bewäerten.
Mir servéieren d'Potatoe hei waarm, dekoréiert mat Rénge vun Yalta-Zwiebelen an e Sprig Basil.
Déi jonk Gromperen op e Pair mat marinéierte Hëfte bei engem Multivark
Zutaten:
- jonk Gromperekuchen - 1 kg;
- Hënn Knäppchen - 1,2 kg;
- Geméisofens, raffinéiert - 45 ml;
- Mëschung aus Buedemperaturen - 15 g;
- Kuermer - 10 g;
- Mayonnaise - 20 g;
- frësche Dill a Péitert - 1 Bunch;
- geschmëlzene Botter;
- Salz.
Virbereedung
Mëschung der Mëschung aus Pärelen, Kammermusek an Salz mat Mayonnaise, ze drénken d'entsteet Mëschung mat wäscht an
Mir hunn d'geräiftem Poulet Fleesch an e Fëschbecher vum Multivark gekachtegt mam Geméiswierk, gëllen een Drëttel vun engem Glas Waasser a kuken am "Bakende" Modus fir dräi Minutte. Dann den Deckel vum Multivark opmaachen a kachen de Kicheger op den Top mat de jonken Kartoffel déi eraussichtlech eraussichen, den Deckel zoumaachen a kachen all zesummen fir eng aner 30 Minutten.
Mir servéieren Hënnschüttelen mat Kartoffel, se ze wäschen, wann Dir wëllt, mat geschmëlzene Botter a sprëtzen mat frëschem Kraider.