Vill Leit wëssen eis als éischt d'nëtzlech Brat. Si sinn voller Glasfaser, an aner Utilitys, déi fir eise Kierper fir normale Liewen noutwendeg sinn.
A ville Länner aus Europa an Amerika si gär Kéis aus Mais Grillen. Déi populärste vun hinnen ass Moldawesch Hominy an Italienesch Polenta. Allerdéngs sinn verschidde Léifer vun dësem lecker an aromateschen Platen nach ëmmer mat der Fro vun de nëtzlechen Eegeschafte vu Mais fir den Kierper geroden. Fir dës Zweiwel ze verschlofen, wäerte mir an dësem Artikel iwwer all d'Eigenschaften vum Artikel präziséiert.
Virdeeler an Harms vu Maillières
Fir ze verstoen, wéi Maiskroup gutt ass, ass et néideg ze wëssen, wéi vill nëtzlech Substanzen et enthält. An hei si si ganz vill. Dëst: Vitamine A, PP, E, B2, B5, B6, H (Biotin), wéi och Eisen , Mangan, Kof, Zink, Siliconen a vill anerer. etc. Dank esou enger räicher Noutwendegkeet, Maispomp bäidroe fir d'Verbesserung vun den Zänn, Knuet, Haut, Zänn, Darm Aarbecht, Kardiovaskulär System, Eliminatioun vu schiedlechen Substanzen.
De Kaloriegehalt vu Kichemappe gëtt bei Waasser gekacht ass 110 kcal pro 100 Gramm. Well dës Korrespondenz als Ernährungsprodukt betruecht gëtt, wou de Prozentsaz vu Fett pro 100 Gramm Kaffi 0,36 Gramm ass, Kohlrhydraten 23,55 Gramm, a Proteinen 2,6 Gramm. Ausserdeem gëtt et kee Gluten (Gluten oder Komplex Protein), wat méi schwéier schwiereg ass fir am Kierper ze verdauen wéi de normale Protein. Vun dësem ass et méiglech, de Mythos ze verdreiwen, datt Maiskapage fett gëtt. Tatsächlech, wann Dir et mat vernünftleche Quantitéiten a Preferenz sutra benotzt, da schreift et keng Auswierkungen op d'Figi.
Trotz enger Rei positiver Qualitéiten huet Mais Brech Kontraindikatiounen. Zum Beispill gëtt et net recommandéiert fir déi Leit, déi Kierpergewiicht zouhëllefen, well dëst net d'Erwaardung ergëtt wéinst der kalarescher Inhalter. Viraussetzung fir dës Platt ze behandelen ass fir Diabetiker, well de glycemesche Index vu Maispavillon ganz héich ass - 70 Stéck. A wann Dir se op Mëllech oder Buedem kukkt, da gesi mengt Zäite mol.