D'Chinesen ënnerscheeden vun anere Bewunner vum Planéit an hirer Harmonie, well et ass ganz schwéier eng asiatesch Matueberhale ze fannen. Dëst creéiert eng Agiotage, well vill wëllen hir Geheimnis wëssen. Als Resultat waren et puer chinesesch Dianden, déi populär sinn.
Chinesesch Diät fir de Gewiichtsverloscht
Vill wäert iwwerrascht ginn, datt bal all d'Methoden de Gebrauch vu vertraut Produkter bedeit. Alles ass verständlech - d'chinesesch Diät huet näischt mat den Traditioune vun der Ernährung an den asiateschen Länner ze maachen. Vun der Allgemeng kann d'Präsenz am Menu vun Reis a gréngen Téi identifizéiert ginn, wat am China populär ass. D'Präisser vu Gewichtsverléiserungen sinn strikt, si si also virun hirer Applikatioun e Wäert fir en Dokter ze besëtzen, fir net fir Gesondheet ze schueden.
Chinesesch Diät - Menü fir 14 Deeg
Esou e Ernährungssekret ass fir jiddereen, deen d'Wëllenskraaft an onwahrscheinlech behalen, Gewiicht ze verléieren, wéi se mat sou Konzepter wéi Schwindel, Schwächt, Kappwéi a Schmerz si wéi méiglech. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Chinesesch Diät fir 14 Deeg, de Menü vun deem ofzeleen ass, streng an ongeféier bestëmmt. Ernährungsberodung recommandéiert och ergänzt Vitamine komplexéiert. Wann Dir zwou Wochen kënnt, kënnt Dir e Minimum vu 6 kg widderhuelen.
Et ass wichteg ze wëssen, datt all Abweichungen vun dëser Ernärung - an alles kann falsch goen. Fir dat Resultat ze späicheren, musst Dir richteg an d'normal Ernärung zréckkucken, andeems d'Produiten graduell a kleng Substanzen ubidden. Contraindicated Chinesesch Diät fir Leit mat chronesche Krankheeten, Problemer mam Verdauungssystem a Fraen an der Situatioun.
Chinees Salz
Den Haaptprinzip vun der präsentéierter Methode fir Gewiicht ze verléieren ass e komplett Verweigerung vu Salz, Zocker a seng Ersatzstoffer. Dir kënnt net frittéiert, fetteg, séiss an aner schiedlech Liewensmëttel iessen. D'Chinesesch Diät, de Menu vun deem Detail detailléiert, hëlleft fir den Niveau vum Cholesterin ze normaliséieren an de Kierper ze rächen. Et ass wichteg während der Zäit 14 Deeg, fir vill Waasser a grénge Tee ze drénke fir aus dem Kierper d'Produkt of Zerfall ze räissen. Fir e gudden Resultat ze kréien, beobachten déi folgend Prinzipien:
- De Menü weist dräi Haaptmiel, wann et e stenge Hunger tëscht hinnen ass, da kënnt Dir Téi oder Kaffi ouni Zocker leeschten.
- Fir den Geschmaach vun den zulässigen Produkter ze verbesseren, gëtt Zitrounjusstierm statt Salz geännert.
- Wann Dir Iech gutt fillt, da sidd Dir sécher, Sport ze maachen, wat d'Resultater vun der Ernährung verbesseren.
- Et ass am beschten um roude chinesesche Reis ze iessen, wat e grousse Virdeel ass.
- Maacht Äre Muer mat engem Glas Waasser fir de Stoffwechsel ze lauschteren.
Chinesesch Diät - Reis
Et ginn verschidden Zorte vun dëser Methode fir Gewiichtverloscht an déi rigoréisste Optioun, déi fir eng Woch entwéckelt gëtt, beinhaltlech nëmme Rice a Waasser. Wéinst der Präsenz vun enger grousser Quantitéit vu Glasfasermillen gëtt Getreid an den Kierper "räuschen" andeems se schiedlech Substanzen fir d'Gesondheet a Schlankung dovun ofsoen. Vergiesst net iwwer Waasser, wat Dir braucht Kaffi ze wäschen brauch, soss hätt Dir Verstippt.
Et gëtt eng aner Chinesesch Ernährung fir Gewiicht vun der Gewiicht , déi vum Menü kann net méi wéi eng Woch observéiert ginn. Rice an dësen Deeg ass an enger onlimitéierter Quantitéit zulässlech, awer keng Additive kënnen et eraussichen. Mueres ass et ufänkt ze drun, e puer Gliese vum Waasser direkt ze verpassen no a widderhuelen dës Prozedur all Dag. Fir Fréchstom kënnt Dir 150 Gramm Salat verëppelen, mat enger Tropfen vun Ueleg fir de Reis gefeiert, a beim Iesse, iessen Korrosioun an e klengt Kiche vum gekachten Hühnerfilet. Dinner ass déi beschten a sécher nëmme mat der Hälschent vun der Grapefruit.
Chinesesch Diät - Téi mat Mëllech
Mëllech ass e gemeinsame Getränk fir d'Sowjetlänner. Eng strikt Chinesesch Diät implizéiert de Gebrauch vun nëmmen dësem Getränk, sou datt et als net ongeféier bestëmmt ginn, sou laang gesetzlech Konformitéit kann Gesondheetsproblemer schueden. Säin Haaptprinzip ass den Kierper de waachen. Milk enthält vill nëtzlech Substanzen, an de Getränk ass relativ nëtzlech. Fir hir Virbereedung op gläiche Deeler, gréngem Téi a Mëllech mat 1,5% Fettgehalt gemëscht ginn.
Streng, awer effektiv Chinesesch Diät fir d'Melk verbirgt de Verbrauch pro Dag vu 1,6 Liter vu preparéierten Getränker, déi am ganzen Dag an gläiche Portioune betrunken sinn. Fir e Dag Dir kënnt e 0,5-2 kg ausginn. Wann Dir d'Diät méi laang halen wëllt, da kënnt et fir 1,5 Liter Drénken iergendwann ee Port of Haferflëss op der Waasser, Geméisesuppe, awer ouni Kartoffelen, 80 g gekachten Filet a Dampft Geméis. Fir sou eng Ernärung ze halen ass bis zu 10 Deeg a während dëser Zäit gëtt et bis op 5-7 kg opgestallt.
Chinesesch Landwirtschaft
A scho vum Titel ass et kloer, datt dës Ernährung net "Nourwel" ass, well de Menü gëtt aus enger Taass trockenem Reis pro Dag. Korruptioun op eng ongewéinlech Aart virbereeden. Fir d'éischt muss et vill Waasser zougedeelt ginn a bréngt e Kach ze briechen, an dann, an enger Colander a verwinnt ënner kale Waasser. Duerno bréngen de Korrigul zréck an d'Pan, frësch Waasser drénken fir datt säin Niveau 1 cm héich ass a koennt iwwer Hëtzt. Déi chinesesch strikt Ernährung baséiert op sou Prinzipien:
- Dëse Porridge sollt opgedeelt ginn an dräi Portioune gët et iergendwann am Dag ouni Zousatzstoffer ze iessen.
- All Dag muss een op d'mannst 3 Liter Waasser drénken, fir de Regime ze observéieren: op der Kehl all 10-15 Minutten fir 1 Tess. nom Iessen um Reis.
- Op de véierten Dag kënnt Dir e bësse Soja Sauce fir de Reis ginn. Dir kënnt och frësche Blummen am Menü bidden.
- Um Sëtz vum Dag muss Dir fir d'Wieder reiwen a Getränk drénken, fir den Drohnen an engem Volume vu 2-3 Liter ze kachen.