Vun wat zu all Zäit vum Joer kënnt Dir ëmmer Kompott kocht? Natierlech, aus gedrockene Fruucht . Ouni zwee Denkt Gedanken hues Dir Iech eng Fro iwwer säin Vitamin Wäert. Nodeems d'Getränker aus frëschem Uebst méi nëtzlech sinn.
Wann een d'Fro stellt wéi nëtzlech e Kompott vu gedrockene Fruucht ass, heescht et seng korrekt Kachen ze ernimmen. Fir hir héiend Eegeschafte ze behaalen, muss de Getränk fir méi wéi 25 Minutten gekacht ginn. Et gëtt net iwwerflësseg fir verschidde Gewierzbicher ze addéieren.
Gedeetend Fruucht nëtzlech?
Experten soen datt däischter Uebst méi Vitamine enthalen wéi an normalen Uebst a Beeren. An anere Wierder, ass et e Lager vu Mineralstoffer a Vitamine. Nodeems et am Prozess vun der Trockung beweegt, hunn si d'Pärelen. True, wann se richteg richteg gedréchent ginn, behaalen se esou Substanzen nëtzlech fir den Kierper. Et wäert net iwwerflësseg ginn, datt mer nach nom fënnef Stéck gedroenen Aprikosen eng Persoun siche gëtt mat enger alldeeglech Zuel vun Eis, déi positiv den Hämoglobiniveau beaflosst.
Ass et nëtzlech aus getrockenen Uebst?
Fir hir Immunitéit ze stäerken a hëlleft et Virueweilen a Infektiounen z'erhéijen, et ass néideg fir all Dag e puer Brëllen vun dësem leckeren Getränk drénken. Mir schwätzen iwwer d'Nëtzlechkeet vun engem gedrockene Fruuchtkriibs, et gëtt ugemooss ze soen iwwer hiren onverständlechen Wert fir Verdauung. Nodeems d'Pektine, déi et maachen, hëllefen d'Stoffwechselprozeduren normaliséieren an d'Peristaltik stimuléieren. Och dës Medikament handelt als präventives Instrument fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis. Zousätzlech Kompost vu gedrockene Frësche weist Cholesterin.
Wann mir iwwer all Komponent méi Detail schwätzen, dann:
- Prunes. D'Akteuren als exzellenten Ënnerstëtzung fir fräi Radikalen.
- Getrocknete Aprikosen. Eng onverzichtbar Medizin fir Leit mat engem schwaachen Häerz.
- Raisins. Hëllef hëlleft den Nervensystem vum Iwwerlager ze schützen.
Kaloresche Inhalter vun Kompott vu gedrockene Fruucht
Wann Dir e Kompott ouni Zocker virbereet, da gëtt säi Kaloriewert 40 kcal. Am Fall vun Zucker ze addéieren - ongeféier 60 kcal pro 100 ml.