Am Géigesaz zu Informatioun, déi aktiv duerch skrupellos Händler am Internet verbreet gëtt, ass gréng Kaffi net e Instrument, deen hëlleft an sech selwer, ouni Diaken a Sport. Et ass éischter eng erfollegräich Additioun zum Komplex, wat Iech erlaabt datt de Goal vill méi séier erreecht gëtt. Loosst eis a méi detailléiert wéi Dir mat Gruef Kaffi verléiert.
Ass gréng Kaffi Hëllef fir Gewiicht ze verléieren?
Nodeems et eng grouss Zuel vu Rezensiounen am Internet liest, ass et eng fair Fro: Firwat si e puer Gewiicht vu grénge Kaffi verluer an anerer - net? De Fall kann an der Doséierung vu Kaffi, an der Diagnos vum Mënsch an an der kierperlecher Aktivitéit ginn. Wann Dir iesst gutt ass, vun Zäit zu Zäit gitt Äre Kierper kierperlech Aktivitéit a drénkt grénge Kaffi - Dir wäert Gewiicht verléieren. Awer wann Dir gréng Kaffi als Zousatz u Kuchen, Bonbons oder Baranochkam benotzt, da kënnt Dir den Effekt net kaum gesinn. Dëse Getränk kann d'Resultat vun aneren Aktiounen erhéijen, déi d'Gewiicht reduzéieren, awer ouni hinnen ass et keen Effekt.
Wéi géngt Dir Gewiicht mat grénge Kaffi verléieren?
Déi einfachste Manéier fir Gewiicht ze verléieren mat grénge Kaffi ass drénken d'Getränk parallel mat enger Diät déi sech op d'Regele vum gesondem Iessen baséiert. Betraffen eng Optioun, wou et eng Restriktioun op dräi Arten vu Produkter gëtt: séiss, floréi a fetteg. D 'Iesse gëtt gedeelt, dat heescht, et muss 5-6 Mol am Dag a kleng Portioune bestoen.
Déi ongefähnte Ratioun an dësem Fall wäert sinn:
- Breakfast: 5 Toun. Läffele vum Salat vum Waasserfaar an 1 Ee, eng halleft Paus vu gréngen Kaffi.
- Déi zweet Frühstück: en Duerchschnëttsappelpel, eng halleft Paus vu gréngen Kaffi.
- Mëttegiessen: e Standardtipp vun all Zopp (ausser Fett: Salzwort, asw.), E Stéck Bran Brot, eng halleft Téi gréng Kaffi.
- Nomëttes Snack: hallef Cupen vu Fettgekäschte Kéis, eng halleft Paus vu grénge Kaffi.
- Dinner: e Portiouns vu frësch oder gedämpften Geméis, e Stück Fleesch / Gefligel / Fësch 100 Gr
(d'Gréisst vun engem normale Plack vu Kaarten), eng halleft Paus vu gréngen Kaffi. - Eng Stonn virum Schlof: e Glas eemer Joghurt, Vareten, Ryazhenka oder Joghurt.
Mat esou enger Ernährung wësst Dir Gewiicht ganz effektiv a séier. All dat Salz vun der fraktionéierlecher Iessen ass datt et Iech erlaabt datt de Metabolismus maximéiert ass. All Kéier wann Dir ësst, ass de Stoffwechsel an der aktiver Aarbecht agefouert, awer als Resultat vun Iwwerwaachung, Metabolismus, am Géigendeel, léisst de Verlängerung, well am maximalen Modus kann et net vill Mengen Liewensmëttel veraarbecht ginn. Fir eng Verännerung vun der Ernährung kënnt Dir Äert Äert Kraut frueht, d' Geméis a Protein-Komponente fir den Dinner an d'Zort Suppe fir Mëtteg verännert. Ausserdeem, anstatt e Apel, kënnt Dir iergendeng aner Fruucht iessen.