Dir hutt wahrscheinlech méi wéi eemol gesot gehat, datt d'Mayonnaise vun der Ernährung ausgeschloss ginn ass, datt et e schwaarz a wäit vum nëtzlechen Produkt ass. Viele hunn et geléiert, awer ech weess net sécher, wat d' Mayonnaise schiedlech ass. Vun dësem Artikel léiert Dir d'Eegeschafte vun dëser Sauce an Dir kënnt decidéieren ob se an Ärer Ernährung ennert.
Sinn d'Gesondheets Mayonnaise schiedlech?
Mat der Acquisitioun vun enger Kombinatioun, Mëscher an Blenderen hunn vill Fraen ugefaang ze bréngen hir léiwen Hausesooss. Säin Zesummesetzung ass ganz einfach - en Ee, Botter a Esseg. Zousätzlech och Äppel vun Zitroun, Senne, Zocker, Salz - all hängt vu individuellen Viraussetzungen. Während dëser Koalitioun gëtt et evident datt d'Mayonnaise eng onheemlech High-Kalorie-Produkt ass! Si baséiert op Geméiswierk, awer wann mir e klengt Ueleger fir d'Saloten addéieren, ass vill méi Mayonnaise konsuméiert. Fir d'Ernährung vun enger Persoun déi Gewiicht kuckt, och dëst ass keng Optioun!
Firwat ass d'Mayonnaise schiedlech?
D'Mayonnaise, déi mer am Geschäft kaafen, an der Theorie, sollten aus de selwechten Produkter besteet wéi déi doheem. Allerdings, fir d'Produktiounskäschten ze reduzéieren, Fabriken op verschidde Tricks ginn: anescht wéi Eeër huelen se e Pulver, anstatt Sonnenbléi oder Olivenueleg , bëlleg a onfäheg Raps, och Konserven, Stabiliséierer, Aroma Enhancer, Faarwen, Aromen. An ouni dat, e net ganz nëtzlecht Produkt ënnert dësen Konditioune ginn zu enger chemescher Waffe géint eise Kierper!
De Schued vu Mayonnaise läit an der Tatsaach, datt et schiedlech, awer bëlleg Transfatzproduiten produzéiert, wat zu 60-70% vun den Awunner vun der US gefeelt hunn. Besonnesch geféierlech si "kalorien" Mayonnaise - anstatt vu Ueleger, hellere chemesche Substanzen déi benotzt ginn, wat nach méi geféierlech ass fir de mënschleche Kierper.
Wann Dir déi Figur follegt - bezuelen natiirlech Nitrëf: Öl, Zitroun Juice, Wäiss Yoghurt. Mat der geschickte Benotzung vu Gewierzgeriwwelen, si maachen de Iesse ganz vill schmaacht!