Fir ze léieren op e String setzen ass Äert Kierper méi flexibel, flexibel an hell. Ausübungen fir Flexibilitéit erfuerdert eng Persoun vu grousser Gedold, Ausdauer a Verzicht. Fir de Prozess ze erliichteren fir d' Muskele vun den Been ze verstoppen ass e Simulatiouns fir Zinn.
Firwat brauche Dir eng Streck fir eng Schnappel?
De Simuléierter, deen hëlleft sech op de Buedem opzehuelen, kann nëtzlech sinn fir Tänzer, Skateer, Gymnast, Futtballspiller, Ringer an orientalesche Kampfkonscht an aner Sportler, an och Leit déi méi Plastik ginn an iwwerraschen mat hirem Stretching sinn. De traditionelle Stretchingprozess fir Längs- oder Transversalbunnen ass ganz laang, de Simulateur hëlleft fir de Resultat méi séier ze erreechen.
Déi zweet Virdeeler vum Benotzersimulator ass datt et de Schied ze reduzéieren an d'Risiko fir Verletzung ze minimiséieren. Ganz oft Athleten während der Stretch vernoléissen d'Sécherheetsregeln an d'scharf Bewegunge verursaache d'Muskelen a Bande. De Sport simuléiert hëlleft de Bewegungen glécklech a lues ze maachen, net iwwer Iwwerhiewung.
Qualitativ Simulatoren fir Stretching sinn aus Stahl gemaach, si si mat engem Sitz, enger Réckstapel a Been, mat komfortablen Këssen. Op der Simulatioun hutt Dir d'Méiglechkeet, den Wénkel vum Stretch festzehalen an ëmmer de Fortschrëtt ze gesinn. Allerdéngs wësse mer Iech un engem Begleeder ze léieren, deen d'Grondprinzip vun der Ausbildung an der Berodung hëlleft.
Nëtzlech Tipps fir Leit, déi op der Gepäck sitzen:
- Éischt Begrëff Erausfuerderung braucht Dir Är Muskelen ze waarm - Verspriechen, zum Beispill 20 Minutten Laafen, e Sportrad oder Sprong mat engem Seel;
- Gleeft net d'Ausübung - onflechte Stretching kann zu schaarnen Verletzungen virausgesat ginn;
- maacht et all Dag - et ass méi effektiv wéi d'Spannungen eemol d'Woch ze strecken.