Mir héieren all d'Wäisheet vun de tibeteschen Mönche an der tibetescher Medizin. Verschidde Leit, déi d'tibetesch Medizin entdeckt hunn, benotzt gewëssen Techniken am Alltag, well se eemol am Zousaz zefridden waren.
Et gëtt eng speziell tibetanesch Wëssenschaft vun der Gesondheet. Tibeten sinn der Meenung, datt bal all Krankheeten a Krankheeten wéinst Mangelernuechtung sinn. An Dir kënnt se vun enger properer Ernährung geheelt, ouni d'Medikamenter. Dës Wëssenschaft bestëmmt, wéi Produkter gesond sinn, a wat zu senger Verbesserung bäidroe gëtt. Well all Persoun individuell ass an d'Produkter hunn hir Perséinlechkeet a Kompatibilitéit. Zum Beispill kënnen Leit, déi aus engem Kontinent nei eng aner bewegt hunn, de Problem vun der Produkt Inkompatibilitéit oder dem Problem vum Liewensmëttelsystem, deen e spezifeschen Habitat charakteristesch ass. Lokal Lokale ginn op hirem Liewensmettel ernährt, hir eege Produkter ouni Probleemer iessen, an Touristen hunn national Geriichtsvakanz vun engem friem Land kann onsympathesch Sensatiounen verursaachen. A fir d'Produkter ze behandelen, sollt virun allem aus der Sicht vun der Utilitéit, net no Geschmaach sinn.
Ënnerernährung kann ënnerschiddlech Krankheeten verursaacht ginn, a korrupéieren respektiv fir d'Gesondheet ze féieren. Och d'Gesondheetsproblemer kënnen opgrond vu Mankte vun der Ernährung, déi vu verschidden Dianden verursaacht gëtt, oder reichlech Iesswueren, am Fall vun Iwwerwaachung. A selbstverständlech ass d'Inkompatibilitéit vu Produkter, dh d'Benotze vu Produkter, déi Kombinatioun vun deem e negative Effekt gëtt.
Menu vun der tibeteschen Ernährung
Tibetanesch Medizin huet scho vill Joer mat Ernährung beschäftegt an et ass wat d'tibetanesch Mönche ubelaangt - virun Iech de ongefälschte Menü vun der tibeteschen Ernährung.
| Deeg | Frësch | Mëttegiessen | Dinner |
|---|---|---|---|
| 1 | Milk (300 g), Kriibs | Gekillte Bounen (150 g), Salat frëschem Geméis (200 g), orange | Kabbou Salade mat Zitrounejus (250 g), frësche Fruucht (150 g), Mineralwasser (300 g) |
| 2 | Mineralwasser (300 g), Äppel | Kach Fësch (200 g), Fruucht Salat (200 g), orange | Fréiseszcchini (250 g), Tomaten (3 Stéck.), Een Scheck vum Brout, Tomatenakz (300 g) |
| 3 | Milk (300 g), Rauten (2 Stécker) | Gekillte Bounen (200 g), Geméis Salat mat Olivenueleg (200 g) | Gekillte Rousen (200 g), Äppel (2 Stécker), Orange, Scheuss vum Brout, Tomato, Tomato Juice (300 g) |
| 4 | Mineralwasser (300 g), Brëller | Kach Fësch (200 g), Geméis Salat (200 g), Äpfeljus (300 g) | Gekillte Stéckbabane (200 g), rau, däischter Karotten mat Geméis-Ueleg (200 g), Téi ouni Zocker. |
| 5 | Milk (300 g), Brout | Salade vu roude Kabbel mat Zitrounejus (200 g), Joghurt (300 g), Orangen (2 Stéck.) | Kachéiert Fësch (200 g), gebraten Eegepflanzen (200 g), Mineralwasser (300 g), e Stéck Brout |
| 6 | Apple Juice (300 g), orange | Zalot aus Kohl mat Zitrounejus (250 g), Salat aus Tomaten, Bulgaresche Pfeffer an Zwiebel (200 g), Mineralwasser (300 g) | Hard Käse (150 g), Rauten (2 Stéck.), Strawberries (100 g), Mëllech (300 g) |
| 7 | Milk (300 g), Rauten (2 Stéck.) | Kach Fësch (200 g), Geméis Salat (200 g), Äpfeljus (300 g) | Kach Bannen (200 g), Kéis (100 g), frësch Fruucht (250 g), Mineralwasser (300 g) |
Wéi Dir schonn bemierkt huet, ass d'tibetesch Diät aus der Diät all Fleesch gesat. D'Iessen sollt grëndlech gekuckt ginn an net soulaang sinn. Dauer vun der Diät ass genau eng Woch, fir déi Dir e puer pounds Gewiicht ze verléieren.
Vill Gléck am Krich mat extra Pounds!