Ech wëll mat Gewëssen géint Gewiicht verléieren, Freed net nëmmen aus dem Resultat, mä vum Prozess selwer. Diessen - ka kaum behaapten datt de Begleedungsvote (obwuel eis et vill Masochisten) sinn. Nee, mir wäerte net géint Stereotypen kämpfen! Mir wëllen Iech soen iwwert déi harmoneschste Manéier fir Gewiicht ze verléieren - danzen.
Virdeeler
Mir konzentréieren eis net op d'Thema Gewiichtsfäeg mat der Täsch ze vermeiden - an de Igel verstert datt wann Äre ganze Kierper eng Stonn an eng Hälfte ass an der kontinuéierlecher Bewegung, da muss natierlech och de Verlust vu überschreschen Gewiicht bäidroen. Kucke mer d'Thema vun enger globaler Perspektiv.
An der heiteger Welt ass eng Fra esou selten eng Fra. Méi wéi ëmmer musse mir de Mann hir Suergen, schwéier a stresseg Aarbecht maachen, Stier a onendlech sinn, eemol, Dame. Loosst eis net soen, wien et derfir ass fir dës Reinkarnatioun ze berouegen.
Wann Dir ugefaangen huet ze danzen, fillt Dir Iech direkt e Changement: Dir lues wéi eng Offer, just gebierwene Knoscht, gëtt Är Fiichtegkeet allméi sech entfalen a gitt op all Gebitt vum Liewen. Unzuelbarkeet, Onzefriddenheet, Nerven, Hysterie iergendwann verschwannen (gleewen de Kënschtler, dat ass genau esou wéi et wäert ass), Dir plënnert un Iech dobaussen an der Léift. Hei ass d'Konzept vun der Effektivitéit vum Danzen fir Gewicht un.
Loscht Gewiicht ass Léift
Dir kënnt nëmmen Gewiicht verléieren, wann Dir mat Iech selwer gär fillt, well Dir nëmmen Är schlechte Kierper erbäusche kanns de nächste Séissegkeet, e Pack vu Chips, d'Krack Kartoffel ze refuséieren.
D 'Tester
Absolut all Arten vun Tänze si fir Gewiicht verléieren, déi eenzeg Differenz ass, datt jee no dem Stil de Schwerpunkt op dësem oder deem Deel vum Kierper geleet gëtt.
Tango ass ideal fir Leit mat all Alter. Am Heemecht vu Tango, an Argentinien fannt Dir Tausende vun ale Koppelen vu 70 Joer oder méi Joer, déi all Owend an de Clubs a Pläng treffe an hiren Danz vum Liewen danzen. Duerno si wéi d'Wahre Kanner aus dem Land vu Wäin hir Glas vu Malbec drénken a goën duerch d'Dämmerung.
Wann Dir ni vun enger Léift fir "fizra" héieren hutt, huelt d'Tango. Dëse Danz gëtt direkt Är Haltung korrekt gemaach, e Schrëtt gesat a Vertrauen, an d'Gesten sinn angenehm a vegendlech.
Latina ass e gemeinsame Numm fir Samba, Salsa, Rumba, Cha-chi. An de Laténgescher Klass, ass déi Plaz fir déi déi gär echt frustréieren a schwëtzen fir Éier, dat ass den effektivsten Danz zum Gewënnverloscht. Den ganzen Kierper fällt wéi d'Ueleg an der Sonn, vun der Hëtzt vun dësen südlechen Tänze. Flamenco ass en Danz vu stolz Fraen. Akzente ginn op Hënnentanzen, Bewegung vu Hänn a Rotatioun vun den Hëcken. Dir wäert léieren wéi wéi grouss Leidenschaftesch spuenesch Fraen ze halen, d'Been ass staark ginn, an déi rhythmesch Placke vu Fersen wäert Iech roueg maachen an de Mound vun engem Mann oppassen.
Rock'n'roll verweist op bewegt Danzen fir Gewiicht vu Gewiicht. Präisser fir dës Zort vu Tanz sollten déijéineg sinn, déi Englesch Musek, technesch Hëllef, Sprong a Fluch vun engem Partner an en anere lieblen.
Gesondheet
Et ass kloer datt Dir Danzen mécht, Dir wäert Gewiicht verléieren, awer wéi kommen dat? Wann Dir Sport, Metabolismus aktivéiert. Am beschleunegen Modus ass et fir e puer méi Stonnen, e bësse brennen Kalorien. Et ass wichteg an den éischten 2 Stonnen no Classes ze iessen, just Waasser.
Äre Lymphsystem schroft normalerweis ze schaffen, Loscht vu Stagnatioun, dat heescht,
Danzeg schmaacht Iech Äert Ausdrock trainéiert, an dofir ass d'Häerz, déi elo no der Ausbildung, am normale Liewen genuch vill manner Schnëtt maachen, d'Aarm an d'Aart verschwannen.
De Blutzirkulatioun wäert eropgeet, datt Är normale Haut normalerweis normal fënnt. Hurray! Dir hutt ganz vill vun Iech selwer gefillt, hunn dënn gewuess, hunn d'Gesondheet an d'Nerven an enger Stëmm gefall!