Als vegetaresch heescht net nëmmen all Produkter vum Déierekrankheeten aus dem Menü, awer och kënnen se kompatibel mat Geméisproteinprodukter ersat ginn. Nëmmen dës Approche erméiglecht de Kierper fir ze profitéieren. Mir proposéieren Iech e ausgewogene vegetaresche Menü fir eng Woch, dat Iech erlaabt Iech net all Dag den Hänn ze rächen. Et gëtt gemengt de spartartegsten Vegetarismus, an deem eng Persoun iesse Fësch, Mëllechprodukter an Eeër, ausser Geméis, Fruucht a Getreide.
Vegetaresch Kichen op Méindeg
- Kaffi: Kock Buckhehe mat Zwiebel a Mierer, Tee.
- Mëttegiessen: Geméis Zuppe, Karotten Salade mat Nëss.
- Snack: eng Portioun vu Kéis mat Joghurt an eng halle Banane.
- Dinner: Geméis Salat, gedämpfte Kartoffel mat Oliven.
Menu um Dënschdeg
- Frëschmäert: Botter mat Hafer, Tee.
- Mëttegiessen: Ive soup, Buedemalat, Arugula a Gurko.
- Frësch.
- Supper: gedronk Kabbel, Vinaigrette.
Menu um Mëttwoch
- Kaffi: Kaf gärgerlech Karst mam Jam.
- Mëttegiessen: Kéis Supp mat Geméis, Kéis Salad.
- Nomëttes Snack: Syrniki mat Stau a Tee.
- Dinner: Buckwheat Kaffi mat Champignons; Salade vu Waasser kale.
Menu op Donneschden
- Frühstück: Mango semolina mat Bananen, Tee.
- Mëtteg: Champignonsuppe, Salade mat Gurken a Tomaten.
- Nomëttes Snack: e Stéck Kéis, Tee.
- Dinner: Broccoli an Eeër Kasseroll, Peking Kotte Salade.
Menu um Freideg
- Frëschmäert: Botter Kaffi mat Zimt a Äppel, Tee.
- Mëttegiessen: Zopp Nuddelen, Zalot vum Waasserfaar mat Eier.
- Snack: Pear, Kompott.
- Dinner: Pilaf mat Drock, Beetroot Salade mat Knuewel.
Menu um Samschdeg
- Kaffi: Reisesprooch, Kéis Salade.
- Mëttegiessen: Siwelsuppe, Fruucht Salat.
- Nomëttes Imbiss: e Scheff aus Apfelkart, Tee.
- Dinner: Bounen mat Tomato-Sauce, Kéis Salad mat Esseg Dressing.
Menu um Sonndeg
- Kaffi: Kaffi Buckwheat mat Mëllech, Tee.
- Mëttegiessen: Kartoffelsuppe mat Panekiwwel a Crème, Gegrillt Salad.
- Nomëttes Imbiss: séiss Pär mat Tee.
- Dinner: Geméis ausenee, Salat mat Kéis an Tomaten.
Ee voll Vegetarier Menü fir eng Woch erlaabt Iech net nëmmen schmackeg a variéiert, awer och nëtzlech. Déi Haaptschwieregkeet ass dat mat dësem Menü ass et net néideg fir méi Vitamine a Mineralstoffer ze benotzen, well eng variéiert Diät erméiglecht Iech alles wat Dir braucht. Deeg an der Kaart vu vegetaresche Platen fir eng Woch kann agebloos ginn.