Slavesch Gymnastiker fir Fraen besteet aus enger Rei vu Übungen (et sinn 27 an all). Dës Technik ass speziell fir d'Natierlech weiblech Sexualitéit an Fruchtbarkeet entwéckelt. Haut wëlle mir iwwer d'Technik vun "Marvelous Posture" schwätzen, dat ass Deel vun der Gymnastiekomplex vun der slawescher Fra.
Technik "Wonnerbar Haltung"
Déi Racken, déi am Artikel beschreift ginn, sinn haaptsächlech un der Verbesserung vun der Wirbelspray ugedriwwe ginn an Iech hëllefe fir eng schéi Positéit ze fannen an einfach ze Gaass ze fannen. Ausübung vu slaweschen Gymnastiker, Dir kënnt Äert Gedanken gereinhuelen an eng Belaaschtung vu positive Energie ginn.
Ausübung 1. Fir den Himmel. Gedanken sinn pure
Füus de Féiss um Schëllerniveau, halen Äert Knéien gebéit. Maacht ärem Réck an zitt ärem Bauch, fille den Sakrum zréck. Et ass dës Positioun vum Sacrum, deen eng exzellente Haltung léisst. Mir hunn déi Hänn hannert eis Récksäit an biegen d'Ellbogen. Mir konzentréiere souwuel Energie, an der Form vun enger lichter Kugel, am Gebärmutter. Mir probéieren d'Schwéngung an d'Hëtzt ze fillen. Soubal als dat fäerdeg ass, bréngen mir geeschteg d'Energiekugel bis op d'Niveau vun de Wécker. Duerno setze mir eis drun op den Ausgangspunkt.
Ausübung 2. Um Terrain. Famill a Kreativitéit
Et ass noutwenneg ze knien, de Been geet bis op den Niveau vun de Schëlleren. Gidd Äre Réck, stellen Är Këscht vir, a zéien de Bauch, d 'Sakrum zréck. Just wéi an der viregeger Übung, konzentréiere mir eis op der Gebärmutter zesummen a versicht Iech eng Strahlend Sphär virstellen. Dës Kéier hëlt eis d'Kugel op d'Säit geheescht an et ze zéien duerch de Sonnebléck.
Übung 3. Véier Punkte. Freed a Léiw
Mir kneppen an Ellbows. De Bauch ass erausgedréckt, de Réck muss an der ënneschterer Réck gebéit sinn. Fuert soll op d'Schëllerebene plazéiert ginn. D'Palmen sinn erëm zréckgaang. Dës Kéier ass d'Energie vun der Gebärmutter zum Sacrum opgehuewen.
Dëse Set vun Übunge gëtt speziell fir Frae entwéckelt, awer e puer grëndlech Techniken sinn Slavesch Gymnastiker. Engagéiert dës Ausübungen net an der Zäit vu sou enger Verschlechterung vu Krankheeten vun der Wirbelsäit. Et ass rëm mech ze recommandéieren vun Ärem Dokter, ier Dir d'Slavistik an der Gymnastik beginn.