Den alldeegleche Rhythmus vum Liewen fir vill Leit gitt net d'Méiglechkeet fir an d'Hal zréckzetrieden, awer et ass eng Optioun ze bleiwen - e Simulator fir doheem ze kafen. D'Wiel vun engem passenden Modell hänkt vun den Materialkenntnësselen, am Beräich, deen eng Persoun fir den Design ze hunn an och op déi gewënschte Resultat ass.
Simulatoren fir d'Been an den Hënner fir d'Heem
Fir d'Auswiel vun engem passenden Simulator z'erfaassen, proposéiere mir Iech op déi populär Optiounen ze konzentréieren.
- Ellipteschen Trainer . Ee vun de effektivsten Optiounen, déi hëlleft e gudden Resultat z'erreechen. Zousätzlech Bonus ass och d'Muskelen vun den Hänn, zréck an aner Deeler vum Kierper. Fir dat éischt Resultat ze erkennen ass et nach e puer Wochen regulär Formatioun méiglech. Fir e sou ee Simulateur ze gebrauchen braucht Dir e grousst Gebitt ze hunn.
- Rummmodus . Dëst ass ee vun de populäre Simulatoren fir den Hënner an Hëfte, déi Dir fir doheem benotzt. De Virdeel vum Heemwee ass, datt et méiglech ass zu all Moment ze läschen an onofhängeg vu Wiederkonditiounen an Zäit vum Dag. Zousätzlech kënnt Dir d'Astellunge änneren, vereinfachen oder komplizéieren d'Aufgab. Déi Nodeeler schloen d'Tatsaach, datt d'Konzept vill Plaz ass.
- Sporttrainer . Wann Dir keng Pedal op der Strooss, da gitt Präferenz fir dësen Simulator. Trotz der Tatsaach, datt d'Haaptaufgab op Hips a Geste riicht ass, mat regelméissegen Ausbildungen kann Dir den Zoustand vun der Press an zréck verbesseren. Vill Modeller hunn d'Kapazitéit fir d'Laascht ze maan, wat et méiglech ass d'Effizienz vun der Formatioun ze verbesseren. Aus der Erklärung vum Fouss op der Pedal, hängt dovun of wéi en Deel vum Fouss méi Spannungen kritt. Zum Beispill, wann Dir d'Pedal mat dem mëttleren Deel vum Fouss dréckt, ginn d'Kalbsmuskele méi grouss. Wéini
De Betrib gëtt vun de Fanger ausgezeechent, an dann de Schiet gitt geschafft. - Stepper . Eng vun den kompaktste Heeltrainementer fir d'Been an den Hënner. Trotz hirer gerénger Gréisst hëlleft regelméisseg Formatioun fir gutt Resultater ze erreechen. Ausübungen op der Stepperei gleewen op der Treppe, déi e wesentlecht Loun op d'Muskelen vun den Been an den Hënner verankert. Zousätzlech ass d'Ausbildung op dësem Simulateur hëlleft der Koordinatioun vun de Beweegungen ze developpéieren an d'Haltung auszestellen. Fir déi erwënschte Resultate ze realiséieren, muss Dir all Dag méi wéi 20 Minutten ausginn.
- Fitness simuléierter . Dëst Simuléierter fir den Haus ass net nëmme fir den Hënner, awer och fir d'Press an aner Muskelen. E Mann klemmt an d'Hänn vum Simulateur, steet op der Pedal an verteidert seng Been op d'Säiten. Et gëtt recommandéiert fir all Dag eng hallef Stonn z'entwéckelen.