Konserven ass eng exzellente Ergänzung fir déi alldeeglech Wanter Ernährung. Vun do u kënnt Dir vill interessant a nëtzlech Platen maachen: Geméis, Fleesch, Grénges, Kéis, Huhn a Pan. Loosst Iech erausfannen, wat genee mat bannen ofgekappt kann ginn fir déi alldeeglech Ernährung ze diversifizéieren.
Delicious Salat mat bannen
Zutaten:
- Ham - 250 g;
- Konserven rout Bananen - 250 g;
- Kéis aus héiche Sorten - 100 g;
- Mayonnaise - 250 ml;
- frësche Blummen;
- Tomate - 1 St.
- Kugel - 1 St.
Virbereedung
Also, de Glas Bounen opmaachen, vläicht süchteg mam Salzlake an hale se an d'Halschent. Den Ham ass mat dënnem Strooss zerfloossen, an de Kéis ass op engem gréissere Rutsch geschat. Tomato, wäschen et a schneiden se an d'Kibels. Glühwollege Botzen a geschnidden mat engem Messer esou kleng wéi méiglech. Duerno fille alles an eng Schossel, fanne mat Mayonnaise, sprëtzen mat Gewierzer a gutt gemëscht. Ferteg ursprénglech Salade mat Konserven ass mat Kräuter dekoréiert an servéiert op den Dësch.
Schnell Salade mat Béier
Zutaten:
- Shrimp - 200 g;
- Konserven rout Bananen - 2 Dosen;
- Zitroun;
- Féieren vun gréngen Zwiebelen - 1 Bouquet;
- Esseg - 5 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Moschter - 0,5 Tsp;
- Olivenueleg - 6 Zoppeläffelen. Läffelen.
Virbereedung
Kachen d'Bounen an eng Kéiers aus a verloossen d'Bounen fir ze drenken. Zu dëser Zäit gëtt d'Zwiebel gereinegt, mat halle Ringen zerfält, a Garnelen sinn an Salzwasser gekachte ginn. Si wäerte gewäsch ginn, vu Schuel gespäichert a mat Zitrounejus gegudt ginn. De Knuewe gëtt gebueden, mat Petersilien grindéiert an d'Moss ginn an d'Bounen mat Kribbelen verdeelt. Mir vermësschen Esseg mat vegetabelen Ueleg an enger Schuel, setze Senf an fëllt dëse Salade mat eisem Salat. Gitt alles perfekt a gitt fir eng hallef Stonn am Frigo.
Salade mat gréng Bounen
Zutaten:
- Pouletfilet - 1 Stéck;
- Tomate - 1 St.
- Konserven Bananen - 100 g;
- Gromperen - 1 St.
- Ee - 1 Stéck;
- Blieder vum gréngen Salade - 20 g;
- Mayonnaise - 100 ml;
- Blaat aus Dill;
- Gurken - 1 Stéck;
- Gewierzer.
Virbereedung
Chicken fillet kachen bis se gekacht sinn. Separéiere selwer Kartoffel mat Eeër, Kéis a propper. Déi frësch Gurken an Tomaten sinn a Scheiwen geschnidden a Blieder vum grénge Salat zerschmierte Strooss. Mir schneiden d'Bounen an d'Stécker, kombinéieren all Zutaten an enger Salade Schüssel, siwe Mayonnaise, Salz fir ze schmaachen an ze vermëschen. Mir dekoréieren de Salat mat gehackte Kräider a servéieren.
Diätsalat mat Konserven
Zutaten:
- Konsumm Mais - 250 g;
- Reis - 150 g;
- roude Konserven - 400 g;
- Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
- Kiischten Tomaten - 150 g.
Fir Sauce:
- Gewierzer
- Olivenueleg;
- käregelen Senf - 10 g;
- Greens vu Dill, Péitert.
Virbereedung
Rice Kuss ginn, an eng Schossel pour an ze killen. Da flitt d'Bounen a Mailline lauschtereg an d'getrennten Plack. Kiischten Tomaten sinn an d'Scheiwen geschnidden an d'Pärcher veraarbecht a geschnidden. Loosst eis elo eng Salade dressing maachen: kombinéieren Gewierer, Botter, kornulärer Senne an frësch gehackte frësch Kraut. All Ingredientsen sinn gemëscht an dobäi gegruewen.
Einfach Salade mat Konserven
Zutaten:
- wäiss Konserven - 150 g;
- Ee - 3 Stéck;
- Knuewel - 1 Knuewe;
- Nëss - 50 g;
- Esseg - 2 Bessen.
- Mayonnaise - fir ze schmaachen;
- Zockerspigel;
- Gewierzer.
Virbereedung
Vun der Kaffisbunn flénkt d'Liquiditéit, spulléieren et an d'Salade Schüssel. Eggs kuken schwéier, cool, propper a geschnidden. Nossen schlees de Mëscher, an de Knuewel an de Presse drécken. Mir verbannen all d'Ingredienten, fëllen de Salade mat der Mayonnaise a mëschen.