Trotz der externer Ähnlechkeet vu wäisse a roude Bohnen, huet déi lescht e puer Virdeeler iwwer säi wäisse Kärel. Roude Bounen hunn eng dichter Struktur, déi et méi schlecht ginn ze kachen. Dofir gi Wäissbounen benotzt Zoppen, a Rot gëtt op d'zweet Course, Zaloten a Saucen addéieren.
Wéi nëtzlech roude Bounen?
D'Verwäertung vu roude Bounen an e puer Positiounen überschreift d'nëtzlech Eigenschaften vu Wäiss. Si enthält eng grouss Zuel vu Vitaminnen , Mineralstoffer, Diabetiker a Kalorien. Dank dëse roude Bohn huet sou nëtzlech Properties:
- Diabetesch Faser klëmmt den Darm vun Toxinen, an d'Gefäss - vu schlechtem Cholesterin.
- D'Mineraler verbesseren d'Aarbecht vum Häerz, déi roude Bounen e bësse Produit mécht fir d'Préventioun vun härzwierker a vaskuläre Krankheeten ze maachen.
- Vitamine enthalen an de router Bounen hunn e positiven Effekt op d'Funktioun vum Nervensystem.
- Aminogruppe Arginin nees zréck an d'Liewer an erhéicht de metabolesche Prozesser.
- Biologesch aktive Substanzen beaflosse mat der Reproduktioun vu Krebszellen.
- Roud Bounen hëllefen d'Aarbecht vum Harnweeër ze verbesseren, iwwerschwemmt Flëssegkeet vum Kierper.
Roude Stringbounen - BJU
Roude Bounen hunn esou Ernärungswert:
- Proteinen: 8,5 g, dat ass 12% vun der Alldag.
- Fette: 0,68 g;
- Kuelenhydrater: 18 g, dat ass 6% vum deegleche Taux.
Kalorien an rout Bananen sinn net vill méi wéi a wäiss. Wann Dir eng honnert Gramm vun dës Zort Bounen benotzt, kritt de Kierper e bësse méi wéi honnert Kalorien. Dofir sinn Bounen gutt fir eng Ernärung mat dem Ziel fir Gewiicht ze verléieren oder eng therapeutesch Ernährung.
Harm Red Beans
Roud Bounen, wéi wäiss, kënnen net reng giess ginn, well et gëfteg gifteg Stoffer, déi sech beim Kachen zersetzen.
Zousätzlech roude Bounen kënnen net vun deenen, déi seriös Krankheete vum Verdauungssystem, Cholezystitis, Geschwëster, Gastritis hunn, benotzt ginn.