An der Welt ginn et méi wéi dausend Rezepter, den Haaptzoufregiounen vun deem ass Champignons. Vill Ernärungsberoder nennen dëse Produkt "Fleesch" vum Bësch, well et e puer nëtzlech a nëtzlech Eegeschaften am Verglach zum Rëndfleesch huet, zum Beispill. Mä och bei Ernährungsgewiisteren, Disputen iwwer d'Virdeeler vun de Pilze fir de mënschleche Kierper verdeelen net. Dësen Artikel ass fir dës Thema konzipéiert.
Nëtzlech Properties and contraindications to fungi
Et ass onméiglech fir äntwert ze respektéieren ob Pilger nëtzlech oder contraindicated sinn, well se eng rieseg Zuel vun Spuerelementer hunn, awer zur selwechter Zäit si se net all néideg. Loosst eis mat den onparteileen Avantagen unzefänken. Mushrooms sinn eng vun de wéinegen Iessen, déi eng riesech Betrag vu klenge Protein enthält. Zur selwechter Zäit sinn se eent vun de niddereg kalorienge Liewensmëttel, wat se indispensabel an der Diät vu Fraen hunn déi d'Figur kucken. Och eng nëtzlech Eegeschafte vu Pilze ass déi rapid Sättiung vum Kierper. D'Aminosäuren a Vitamine enthalen am Produkt stimuléieren d'Aarbecht vum Gehir, de Kierper méi spannungsresistent, gëtt benotzt fir Atherosklerose ze vermeiden.
Awer trotz senger Idealitéit sinn et Kontraindikatiounen op d'Verwleck vu Pilz. Zousätzlech zu nëtzlech Eegeschaften entstinn Pilze eng genuch grouss Quantitéit vu Chitin, wat vum Kierper schlecht absorbéiert gëtt. Zousätzlech sinn d'Pilze Radionuklide a Gëfter gutt absorbéiert, also kucke op d'Plaz vun hirer Kollektioun. Si iessen net Pilze an Iessen, wann Dir Bauchproblemer huet. Dëst kann d'Schwierigkeet an d'Verdréchnung vun scho bestëmmte Wiesen verursaachen. Et ass verbueden ginn Pilzen fir Leit mat Peptesch-Ulcus an Pankreatitis ze iessen.
Wann Dir all déi uewe verbënnt, dann Piluche - dat ass eng exzellent Hëllef fir Äre Kierper, awer fir den maximalen Effekt ze erreechen ouni Schomer am Kierper z'erreechen, se iessen an kleng Miessunge.