Wéi gesot, de Jod Defizit ass déi bekanntst nonstännege Krankheet an der Welt. Et stellt sech eraus datt déi meescht Leit all Dag manner Muppen an 2 bis dräi Mol maachen. An de Jod Defizit ass net nëmmen geféierlech, well mat engem Manktem un ee vun de Mikronährstécke all de Stoffwechsel ass, awer och well iodin an der hormoneller Regelung participéiert ass, op där d'Aarbecht vun all Zelle vun eisem Kierper hänkt.
Action vum Iod
Tatsächlech hänkt Jod vun der Tiefe vun Ärem Schlof, a wéi héich de geeschtleche Level ass. D'WHO mengt datt den Jod Defizit am Kierper intellektuell Zerstéierung dréit. Et gëtt bewisen datt Kanner, déi op Gebidder vun Iod entstoe sinn, hunn e méi nidderegen Intelligenz wéi hir Peer, déi an Jodjereien reiwen.
Och d'Kandheet vun Fraen hänkt vun Jod. D'Gefaang ass datt de Defizit am alldeeglech während der Schwangerschaft ass, wann et d'Dosis vum Iod erhéijen soll, well de Puppelchen scho seng eegen Depot huet. Wann Dir den Iodgehalt net an der Menüskaart während dëser Periode erhéijen, erhéijen d'Risiken, datt e Kand mat ugekënnegt Kretinismus e bësse méi klapert.
Awer ausser all dës seriöch Saachen ass et nach ëmmer e groussen Grond, op den Inhalt vun Iod an Ärer Ernährung ze bezuelen - dat sinn Schildhononen.
Schilddrüs Hormone sinn d'Dirigenten vum Liewen, d'Entwécklung vum ganze Organismus hänkt dovun of. Wann de Puppelcher net genug Jod gëtt, wäert et einfach onentwéckelt ginn.
Schwaarzt Hormone sinn aus Iod a Tyrosin synthetiséiert. Si regelen fir hir Gehiresch Aktivitéit, Protein, Fett a Kuelewaasser Metabolismus, Drénkegel a Wuesstum an Entwécklung am Allgemengen.
Symptomer vum Jod Defizit
Tatsächlech sinn d'Symptomer vun enger Mangel op Jod am Kierper enk. Well iodin all eis vital Aktivitéit ëmgitt, ass et méiglech, säi Defizit iwwerall ze iwwerzeegen. Wann Dir Verdacht op de Schëlder steet, steet et am beschten fir eng Analyse iwwer den Inhalt vum Iod oder op d'Aarbecht vu Schilddrüs Hormonen ze passen.
Déi heefegst Zeechen vum Jod Defizit am Kierper:
- D 'Appetit an d'Gewiicht gewannen;
- Lethargy, Müdegkeet, Schläifegkeet;
- Reizbarkeet, labber Stëmmung;
- Virbereedung, Hautverloschter, Trockene Haut an Peeling;
- Verschlechterung vu Gedäisch, Konzentratioun, Opgepasst ;
- Kappwéi;
- d 'Immunitéit
- verstäerkten Goiter.
Iwwerpréift fir den Jod Defizit
Wéi Dir gesitt, sinn d'Symptomer vum Jod Defizit iwwer ganz ënnerschiddlech Krankheeten ze schwätzen. Allerdéngs ass et e Wee fir de Saldo vum Jod vun Iech selwer ze kontrolléieren.
Fir dëst op der Haut vum Oberschenkel oder Ënnerdir, musst Dir e Iodengras zéien, wann Dir wësst datt an den nächsten 12 Stonnen Dir net bau. Wann de Gitter an zwee Stonnen verschwënnt - Dir hutt e akuten Mangel op Jod. Wann et net an 12 Stonnen verschwënnt - Dir sidd ganz richteg mat Jod.
Hei fannt Dir d'Gruppe vu Produkter, déi regelméisseg benotzt ginn, iodesche Mangel ass Iech net bedroh.
