Kundalini Yoga fir Fraen ass eng Kette vu physikaleschen a spirituellen Aktivitéiten, woubäi säi Zil selwer verbestegt ass duerch en onbegrenzte mënschlecht Potenzial.
Vill Wëssenschaftler gleewen datt d'Reserven vum mënschleche Kierper unlimitéiert sinn, also kënne mir selbstverständlech selwer heelen, geeschtlech ginn wéckelen an echte Gléck erliewen. Och Kundalini Yoga-Übungen hëllefe fir de Kierper ze verbesseren wéinst konstanten Léin op der Muskele, also Kundalini Yoga ass och e Gewiicht vun der Gewiicht.
Excess Gewicht haut ass e Problem fir vill. Natierlech kann de Staat vum Verdauung an endokrine System, permanente Belaaschtungen, déi systematesch "gestuerwe" sinn, kann Iwwergewiicht beaflossen. Influenzen géint d'Iwwerwaachungswaasser an de Sënn vun der Angscht, déi mir probéieren d'Reduktioun vun der "schützender Rüstung" vun onnéideg Kilogramm ze reduzéieren.
Kundalini Yoga perfekt mat all deene Faktoren. An dësem Fall betrëfft Dir de Kierper direkt op verschidde Manéieren. Duerch dynamesch Übunge maachen Sie den Metabolismus beschleunegen, d'proper Atmung normaliséiert de metabolesche Prozesser an Ärem Kierper, an och d'Aarbecht vum hormonellen System balancéiert. Atempraktiken an Meditation späiche dech vun mental Problemer, déi déif sinn an oft onbewosst. Als Resultat, Dir verléiert Gewicht a normaliséiert Äert Fridden vum Geescht. Kundalini Yoga Komplexe si fir all Alter eegent, an dëst ass wichteg wann d'Aufgab vun der Gewiicht normaliséiert ass.
Wat gitt Kundalini Yoga?
Maacht Kundalini Yoga, Dir wäert léieren Hirt fir Liewensmëttel regelen. Nodeems ech gewéinlech Iwwerwaachungsgewunnechten haart drénken wéinst der Tatsaach, datt eng Persoun d'Liewensmëttel als Haaptquell vu positiven Emotiounen ass. D'Relatioun tëscht dem Safen vun der Zefriddenheet an dem Prozess vun der Absorptioun vun Liewensmëttelen ass fixéiert op den neuralem Niveau. A an der Verfolgung vun der Genoss, geet eise Kierper oft zu iwwerdriwen, a wann Dir en Sesselliereg Lifestyle setzt - extra Pounds kënnen net vermeide ginn. De Kundalini Yoga-Instruktor hëlleft Iech net vun Nahrung ze genéissen, awer vu Klassen.
Kundalini Yoga: Kontraindikatiounen
Kundalini Yoga ass ganz sécher, awer e puer Fäll ass et besser, Klassen opzehuelen. Also, wann Dir congenital Häerzkrankheeten, Hypertonie, Epilepsie oder Alkoholgewiicht huet, ass et besser net fir Formatioun ze starten.
Et ass néideg fir en Instruktor kontaktéiren, wann Dir Iech schwindeleg, niddereg Blutdrock, eng schwéier Depressioun oder e strenge psychologesche Stress.