Gojis sinn kleng Korallen-faarweg Fréiseng vum gemeinsamen Bam, deen zu ville Breedegänge wächst, awer nëmmen héije Tubetaneschen Naturgeschenken kënnen therapeutesch Properties befaassen. Am Mëttelmännnis gi Gigji aus alen Zäiten gewaart, an si sinn d'Meenung vu villen d'Ursaach fir d'Längengkeet vun sengen Awunner. Wat ass den Hutt an de Schued vu Goji Beeren , a wéi se se richteg z'erreechen, an dësem Artikel.
Wat sinn d'Virdeeler vun Goji Beeren?
D'chemesch Zesummesetzung vun dësem winzegen an einfachen Aussiichtsbee gëtt einfach mat senger Diversitéit. Si enthält Vitamine - C, E, Grupp B, Mineralstoffer vun 21 Arten, Aminosäuren, Betain, Polysacchariden, etc.
Vun de Medikamenter vu Beeren kann identifizéiert ginn:
- Antitumor-Effekt. An der Zesummesetzung vun de Früchte gi germanium an selenium - déi hackeg Kämpfer mat Kriibs;
- d'Fähigkeit ze fréi eeler ze vermeiden. Fruucht si e ganz staark Antioxidans, Schutz vu Zellen a Gewëss aus de schiedlechen Effekter vun de Radikalen;
- Stabiliséierung vum Gewiicht. Wann Dir Goji Beeren fir Gewiichtsverléiser beweegt, kënnt Dir Metabolismus beschleunigen, den Stoffwechsel nees erëmfannen an d'Iwwerbefalls vu Fettmassen ofstëmmen.
- immunomoduléierend Handlung. Regelméisseg Konsuméiere vu Cadeauen vu tibeteschen Bierger, kann de Kierper d'Resistenz géint Infektiounen, Viren a Bakterien erhéijen;
- fir physesch Ausdauer, Effizienz an Resistenz géint emotional Ënnerbriechung an Stress ze erhéijen. Dëse Properties ginn vun de Bestanddeeler vun der Grupp vun adaptogenen zur Verfügung gestellt;
- Verloscht vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt. Dëse Effekt gëtt duerch d'Präsenz vu Glycosiden an der Kompositioun erreecht;
- grousser Potenz an der Libido.
Wéi kënnt et maachen?
Wéi all aner Beër, Frueten däerf frësch giess ginn, addéieren op Cerealien, Pâtisserien, Kasserol, Zoppen, Desserts, Gedrénks, etc. Leider kann nëmme Leit, déi an der Géigend vum Wuesstum wunnen, frësch Beeren iessen. All Rescht bleift zefridden mat getrockenen Goji Beeren. Déi, déi interesséiert sinn, wéi Goji Beeren fir Gewiichtsverléiser korrekt iessen ze kënnen, kann Dir Iech recommandéieren maachen: Do getrockene Fruucht an der Unitéit vun engem Läffel fir den Dësch, e Glas ewech koaliséiert Waasser a ruffe fir ongeféier eng hallef Stonn.
Ausgeschniddeneelixir ass hallef d'Glas dräimol am Dag virum Iessen gedronk, an déi aner Beeren sollen net ausgerullt ginn, mee iessen vu sech selwer oder benotzt fir Dessert oder Backen. Elo ass et kloer, wéi Dir Goji Beeren fir Gewiichtsverloscht benotzt, awer op jidde Fall den Alldeegrad däerf net méi eng handvoll Beeren maachen.
Harm op Beeren
Wéi all aner Liewensmëttelproduktioun, Beeren musse doséiert ginn, soss wäerten se hir Virdeeler fir déi blesséiert ginn. Als alleréischt si se fähig fir allergesch an individuell Intoleranz ze verursachen an dat muss berücksichtegt ginn. Wann Dir de Fruucht mëssbraucht gëtt, kanns du d`Rhea, Oermeluung, Erbrechung a Blot. Wann Dir se fir d'Nuecht iessen, da gëtt et e grousst Risiko, Insomnia ze erliewen, well se e Tonic Effekt ausüben kënnen. Si sollten dofir laang gebraucht ginn a sinn net mat Medikamenter verbonne ginn, besonnesch déi zum Bluttdrock a Blutteglukosniveau reduzéiert. Et ass eng Meenung, datt se d'Effet vun dësen Drogen erhéijen.
Dir kënnt dës Fruucht net zu Schwangeren a Laktéiere vu Frae genéissen an och Kanner ënnert 3 Joer. Leading de Kampf mat Extra Pounds, ass et vill ze vill erënneren datt Goji Beeren net eng Panacea sinn. Et ass onofhängeg fir e Problem vu iwwerwaart Liicht ze léisen sie sinn net onfähegbar, dofir ass et an allgemeng Fall néideg, d'Gewunnecht ze résechätzen an d'Impulsaktivitéit ze erhéijen. Onkologesch Patiente mussen och net op e puer Beeren vertrauen, awer déi eenzeg effektive Behandlung fir Kriibs ass haut Chemotherapie a Strahlung.