D'Virdeeler vum Mango

Juicy an fruchtbare Mango ass de "Kinnek vun Fruucht". D'Popularitéit vun dësem exotesche Fruucht an der Welt iwwerschreift souguer d'Popularitéit vun Äppelen a Bananen. Ongeféier 20 Tonnen Mango ginn all Joer ugebaut an et gi vill verschidden Zorten vun dëser Fruucht. De Gebuertsland vun dëser Fruucht ass Indien.

Kompositioun a nëtzlech Properties vun Mango'en

Mango ass eng richteg Schatzkëscht vun Mineralstoffer a Vitaminnen. Et enthält Vitaminnen C , A, B Vitamine, 12 Aminosäuren, Zink a Kalium in groussen Quantitéiten an e Rekord vun Zucker. Duerch dës Kompositioun vum Nervensystem ass d'Mango e richtege Retter. D'Benotzung vu Mango läit an der Verbesserung vum Schlof, der Erweiderung vun der Erënnerung. Am Kampf géint Stress geet et och ganz effektiv. Duerch d'Präsenz vu Kalium am Blutt an d'Häerz ass et e positivt Effekt, a Vitamine a Tocopherol vermeiden d'Entstoen vu Tumoren. Mango këmmert sech ëm d'Resistenz vum Darm fir Mikroben an Viren, fir seng einfache Purifikatioun an Desinfektioun ze erliichteren. Zousätzlech zënter Antik Ziler gëtt dës Frucht als Aphrodisiakum betrachtet.

D'Virdeeler vun Mango-Fruchten sinn och datt se sexueller Funktioun verbesseren, sexueller Lust erhéijen, sou datt liicht Platen a Mango Salade ganz romantesch sinn fir e romanteschen Owend.

Firwat ass Mango nëtzlech fir Fraen?

Ripe Fruucht ass ganz nëtzlech fir Anämie. Si si speziell fir Frae während der Menstruatioun recommandéiert, well et zu dëser Zäit ass d'Kierper eegent ganz. D'Virdeeler vu Mango-Fruucht sinn iwwer Fro - et huet e mild laktativ an diuretesch Effekt, a Frae vertraut mat dëse Problemer éischter. Well de Kaloriegehalt vu Mango net méi wéi 70 kcal heescht, empfänken Diätetiker datt se beim Wäert verléieren, an a Kombinatioun mat der Mëllech ass et enorm nëtzlech fir den Darm an den Magen. Duerch den groussen Inhalt vu Vitamin A an Eisen ass dës Frucht nëtzlech fir Schwangere Fraen Fraen. Wat fir anerer ass nëtzlech fir Fraen? Dëse Fruucht ass perfekt ëm d'weiblech Schéinheet. Moisturiséiere Masken kënne gemaach ginn fir Haeren, fir Hänn a fir Gesicht.

Harm op Mango'en

De Mann selwer kann d'Verwäertung oder d'Schued vu Mango Fruucht regelen, dat heescht mat mëttelméissegen Gebrauch alles gutt. Wann Dir e puer Deeg méi wéi zwee onreifleche Fruucht iessen, da kann et irritationéieren vum Hals an dem GI Trakt, Kolik am Bauch. Iwwerdeems déi selwecht reife Fruucht féiert zu Verstopptioun oder Darmstéierunge allergesch Reaktiounen.