Inklusiv an der Cocktail-Diät fir Gewiicht vun der Gewiicht, kënnt Dir hir Resultater erwierprëch verbesseren. Si kënnen am Geschäft geliwwert ginn oder mat hiren eegene Hänn vun de verfügbaren Zutate gemaach ginn. Drénken hunn eng Rei nëtzlech Properties, déi hëllefen, accumuléiert Fettablager ze recykléieren an d'Aarbecht vum ganzen Organismus ze verbesseren.
Sport Slimming Cocktails
Et gi vill Sportdrëchen déi vu Pudder virbereet ginn, an si hunn eng Rei vu wichtegste Ingredientsen: L-Carnitin, Kaffi, Vitamine, Aminosäuren, Mikro- an Makro-Elementer an aner Substanzen. Sport Ernährung, Schlags Cocktailer an aner Nahrungsergänzungen kënnen nëmme vu Leit benotzt ginn, déi regelméisseg maachen, soss gëtt et kee Resultat. Dës Getrëeë hëllefen d'Gewiicht ze schnell verléieren, Konditioun ze erhéijen, Energie ginn, süchteg sinn mat nëtzlechen Substanzen a reduzéiert Appetit.
Protein Schlags Cocktail
An Geschäfter kënnt Dir Protein konzentréieren an der Form vu trockenem Pudder. Ofhängeg vun der Zesummesetzung kënnen Proteine Serum, Kassin, Ee, Soja a Komplex sinn. Cocktailer fir Gewiicht vun der Gewiicht ginn duerch d'Verdünnen vum Pulver mat Waasser, Mëllech oder Jus virbereet. Et gi verschidde Regelen hinsicht de Gebrauch vun Proteinen fir Gewiicht vun der Gewiicht:
- D'Norm déi op der Pauschal bezeechent ass entwéckelt fir d'Muskelmasse z'erhéijen, a fir ze widderhuelen, sollt Dir de Saz dräimol geschnidden.
- Déi beschte Protein Schounen fir Gewiichtsverloscht ass recommandéiert fir vu vertrauenswürdege Produkter ze kaafen. Huelt se méi no 15-20 Minutten. nom Training.
- Bemierkung datt zu enger Zäit den Kierper net méi wéi 40 g Protein absorbéiere kann, sou datt de deegleche Deel besser an verschidde Receptioune gedeelt gëtt: am Mueres kënnt Dir Uebst op de Cocktail maachen, drénken 20 Minutte. no enger Ausbildung an e puer Stonne virum Schlof, fir vu Hunger ze halen.
Fat Burning Slimming Cocktails
Et gëtt eng speziell Grupp vu Getränker, déi de Kierper de Fettsäuren zerwéieren. Mat hirer Hëllef kënnt Dir d'Gewiicht iwwerhuelen an d'Muskelen méi prominent maachen. Et ass wichteg ze bemierken datt e Fitness-Cocktail fir Gewiicht vun der Gewiicht funktionnéiert, wann eng Persoun richteg a léisst eng aktiv Aktivitéit am Sport. Drénkt ass eng zweemol am Dag am Mueren a vir Training. Déi Haaptarten vu Fettverbrennung Cocktailer:
- Thermogens . De Getränk wäert d'Kierpertemperatur erhéijen, d'Appetit an d'Ausdauerkraaft reduzéieren. De Kurs vu Fettverbrennung sollt méi wéi 2 Méint sinn.
- Lipotropik . Steigerung der Geschwindegkeet vun metabolesche Prozesser, wat den Prozess vun Offallfettablagerungen verbessert, déi de Kierper als Energie benotzt. D'Experten gleewen datt esou Fettbrenner net ganz effektiv sinn.
- Calorie Blockers . D'Substanzen, déi dës Saachtemcocke beinhaltegen, neutraliséieren d'Aktioun vun Enzymen, wouduerch Carbohydrat ëmgewandelt ginn an d'Fett.
- Omega-3 Fettsäuren . Si verbesseren de Stoffwechsel a positiv beaflossen d'Aktivitéit vum ganzen Organismus.
Schlags Cocktail zu Hause
Onofhängeg vu nëtzlech Produiten kann Dir eng grouss Zuel vu gesonde Getränker preparéieren, déi an hirem Effekt schwätzen. Cocktailer fir Gewiichtsverloscht, d'Rezepter vu deenen hei ënnendrënner ginn, sinn nourend a lëschteg, a si kënnen esou handelen:
- Si bedeelegt sech fir d'Intensitéit vun der Dier an all dank der Verfügbarkeet vu Faser. Gutt Drénken hunn e laxative Effekt a normaliséiert d'Aarbecht vum Verdauungstrakt. Zousätzlech si si hëllefe behënnert mat der Verstopung.
- Geschwindeg de Metabolismus, an sou wéi detox Schlags Cocktails sinn u Rezepter fir Gewierer, déi Blutt ausgeliwwert hunn a waarm Effekt sinn.
- Gitt eng Entschiedegung vu Energie, déi wichteg fir Formatioun. D'Rezept fir dës Getränker schreift Zitrusjusen, Hunneg a Aloe. Zousätzlech erhéije si d'Stëmmung.
- Si hunn en diuréteschen Effekt, wat hëlleft fir überschidteg Flëss ze läschen, an doduerch hëlleft de Oedem a Cellulite ze bewältegen. In den Formuléierungen vun Cremegängstrecken ginn et Tomaten, Cranberries, gréngen Téi, Kraider a Mouster.
Doheem, Dir kënnt eng grouss Zuel vu Cocktaile fir Gewiichtsverloscht preparéieren. Et gi verschidde Regelen déi berücksichtegt ginn, fir datt Getränker nëmme Beneficer bréngen.
- Et ass wichteg, e nëtzlech Cocktail virzebereeden fir e Gewiichtsverloscht ze benotzen, well wann et gespaart sinn nëtzlech Substanzen evaporéiert, och wann Dir alles an engem zoue Behälter am Frigo verkeeft.
- Benotzt am Rezept nëmmen frësch Zutaten, déi direkt d'Qualitéit vun Drénken beaflosst.
- Dir kënnt Zocker net an der Zesummesetzung schloen, och wann de Goût net ganz gär ass. Sinn, fir e gudden Effekt ze verléieren am Gewiicht vun der Fäegkeet net ze schaffen. Als natierlech Séiss si Hunneg, Stevia a gedrockene Fruucht benotzen.
- Wann Dir Iech Cocktaile mat Mëllechproduiten preparéiert, da gitt just fëmmen Fettoptiounen, dat heescht 1-5%.
Kefir Slimming Cocktail
Sour-Mëllechprodukter sinn fir jiddereen recommandéiert, deen Gewiicht verléiert. Cocktail vu Kefir fir Gewiicht ass gutt, et ass kalorieal a positiv beaflosst d'Darmstécker. Zutaten:
- Kefir 1% - 250 ml;
- Mineral ëmmer nach Waasser - 80 ml;
- Gurken - 0,5 Stéck;
- op e puer Deeg Péitersdier a Dill.
Virbereedung:
- Gitt d'Blummen a schneiden de Gurken an d'Schecken.
- Mix alles an engem Mixer a schlei bis gutt.
Cocktail vun der Grapefruit an Hunn fir Gewiichtsverloscht
Vill Ernärteristen fir Gewiicht vun der Gewiicht recommandéieren Iech an Ärer Ernährung Grapefruit ze kréien. Citrus verbessert de Stoffwechsel, reduzéiert den Hunger an d'Diätcocktails fir d'Gewichtsverléisse verbesseren d'Stëmmung. Zutaten:
- Grapefruit - 1 Stéck;
- Hunneg - 35 g.
Virbereedung:
- Vun enger grousser Uebst ass de Pulp ouni Filmen.
- Hunn Mëllech mat der Grapefruit a flitt alles mat engem Mixer.
Sëllech Cocktail fir Schlank
Ee eenzegaarteg Produkt ass Sellerie, déi méi Energie verdaut ass wéi se enthält. Cocktailer an engem Mixer fir Gewiicht vun der Gewiicht beschleunegen de Stoffwechsel a verbesseren d'Funktionéiere vum Verdauungssystem. Si ënnerstëtzen och zur Gesondheetsförderung. Zutaten:
- Sellerie - 4 Stéck.
- Apfel - 1 Stéck;
- Waasser 100 ml;
- Jus vu Kalk oder Zitroun.
Virbereedung:
- Peel Äppel a geschnidden an Scheiwen, déiselwecht mat Sellerie.
- Schéckt se an d'Schuel vum Mixer, driwwer de Waasser a fake Zitrusjus fir ze schmaachen. Schreif alles fir Homogenitéit.
Cocktail mat Ingwer fir Gewiichtsverloscht
D'Wurzel vum Inginger ass ganz nëtzlech fir Gewiicht vun der Gewiicht, well et verbessert den Metabolismus, eliminéiert Toxine an Toxine, déi wichteg ass fir d'korrekt Funktioun vum Kierper. Ginger Slimmercocktail ass schaarf, dofir ass et wichteg datt extra Zutaten benotzen. Zutaten:
- Ingwer - 1 Teelöffel;
- Gurken - 1 St.
- Zitroun - 1 Stéck;
- Mënz - 15 Blieder.
Virbereedung:
- Gurken a Ingénie schneiden an d'Scheiwen a kräischen aus dem Zitroun aus der Zitroun.
- Tromm d 'Mines mat Hänn a schloe all d'Ingredienten mat engem Mixer.
Oatmeal Schlags Cocktail
Ee vun den nëtzlechsten Produkter fir Gewiicht ass fir Flëssegkeeten, déi d'Quantitéit vu schiedlechen Cholesterin reduzéieren, den Metabolismus verbesseren an d'Där enthalen . Nëtzlech Slimming Cocktails bewege verschidde Liewensmëttel, déi den Effet verbesseren. Zutaten:
- Flakelen - 50 g;
- Mëllech - 300 ml;
- Waasser - 300 ml;
- Apfel - 1 Stéck;
- Hunneg - 35 g;
- Zëmt - 1 Eeërbecher.
Virbereedung:
- Vun de Flakelen op dem Waasser koch de Korrash ouni all Zousatz. Kuckt net méi wéi 5 Minutten.
- Apple schielen a schleiwer. Mix all d'Ingredienten an engem Mixer an bréngen et zu Homogenitéit.
Pumpkin Slimming Cocktail
Fruucht hunn e puer wichteg Schlageleigenschaften fir d'Gewiicht: si hunn kalorescht Inhalter, beschleunegen den Stoffwechsel , reduzéieren den Appetit a frustéieren ëmmer Hunger. Pumpkin Cocktail am Blender fir Gewiicht vu Verléiere verbessert d'Funktioun vum Verdauungstrakt. Zutaten:
- Kürbis - 350 g;
- Grapefruit - 0,5 Stéck;
- Zitroun - 1 Stéck;
- Zëmt - 0,5 Tsp;
- Hunneg - 35 g.
Virbereedung:
- Fir e Schlëssel Cocktail vun Zitrus ze preparéieren, ze schneiden, Fleesch ze vermeiden an de Kürbis op e Kockel ze schmieren.
- Mix all Produkter a schloën se an engem Mixer bis gutt.
Cocktail fir Gewiichtsverloscht vu Rauf
Rosa Wurzel ass aktiv fir Gewiicht vu Gewiicht benotzt, well et wichteg Komponenten enthält: Beatin rembourséiert metabolescht Prozeduren, a Kalkumin ass d'Gewiicht gewonnen. Gemittlech Zëmmeren Cocktailer kann eng exzellenter Optioun fir e gesonden Imbiss. Zutaten:
- Roude Kräiz mat Blieder - 1 Stéck;
- Orange - 1 Stéck;
- Äppel - 2 Stécker;
- Ingwer - 1 Teelöffel;
- Hunneg - 35 g;
- Waasser - 1 Zoppeläffel.
Virbereedung:
- Kuckt d'Spëtzt vun der Planz, a gräifen d'Root op de Raster. Den Apel a Stécker schneiden.
- Zielt d'Fangeren aus der Orang aus, fir datt et keng Bande ass.
- Mix all Zutaten an engem Mixer a Whisk bis Glace.