Dës Produiten genießen d'Léift vu ville Leit, Flaschen mat engem décke Séissmilch Getränk, woubäi Stéck Uebst oder Beeren oft ginn addéieren, et ass praktesch mat ze huelen oder ze goen, Yoghurt goufe schmackhaft a séier virun Hunger. Awer wann Dir wierklech iwwer Är Gesondheet kuckt, léiert d'Virdeeler an de Schued ze drénke Yoghurts ze benotzen, well se eng vun de wichtegsten Faktoren, déi Äert Wuelbefound beaflossen, sinn eng sinnvoll Approche fir Är Ernährung.
Wéi nëtzlech gi Joggen?
D'Spezialisten si gefrot ob se sou ee Beräich sinn, deen sougenannten "yogourt" nëtzlech ass fir de Kierper. Wann Dir iwwer dëst Thema diskutéiert, sinn d'Dokteren vun der Meenung, datt se keen Kierper fir den Kierper bréngen, mä et gëtt net vill profitéiert dovun, wann Dir dës Yoghurts benotze fir d'Regal vun eise Butteker ze bidden. Dës Meenung zéien ganz einfach.
- Eischtens ass d'Drénke verschidde Bakterien, déi zur Normaliséierung vun der Verdauung bäidroe kënnen, an dëst ass sécher gutt.
- Zweetens, huet de Produk Konservativen , an e puer vun hinnen hunn all hir Virdeeler.
Ass et méiglech, Joghurt ze drénken wann Dir Gewiicht verléiert?
Eng aner Fro, déi dacks vu Diätetiker gefragt gëtt, ob et méiglech ass, Joghurt op engem Drénk oder aneren Diagnos ze drénken, oder ob e sou engem Diätplang hëlleft fir Kilometeren ze schnell ze verléieren. D'Doktere recommandéieren dës ähnlech Produkter ze benotzen, an erklären dëst mat der Tatsaach, datt de Getränker zevill Zocker enthält, an doduerch net zum Gewënn vun der Gewiicht bäidréit. Wann Dir wierklech en Sauermëllech drénken an Ärer Ernährung enthält, ass et méi raisonabel, an der Meenung vun Ernährungsorganisate Kefir.
Awer Leit behaapten eng aner Meenung, zum Beispill, si gleewen, datt de Joghurt gutt ass fir d'Gewiicht ze verléieren, well de relativ kal kaloriege Inhalt vun dësem Produkt hëlleft schnell Gewiicht ze reduzéieren.
Diät op Joghurt
Tatsächlech ass et eng speziell Ernährung fir Drénken Yoghurts, an hir Essenz läit an der Tatsaach, datt innerhalb 2-5 Deeg eng Persoun nëmmen dës fermentéierte Mëllechprodukter verbraucht an ongeféier 1,5 Liter pro Dag. Déi, déi probéiert hunn dës Ernährung ze froen, behaapten datt d'Kilogramm naischt virun den Aen verbrennt ass, awer d'Dokteren soen datt de Effet temporär ass an de ganze Gewiicht nees an der wuert 2-3 2-3 Deeg nom Enn vum Kurs wäert zréckkommen, fir datt esou eng Ernährung einfach sinn sinn, vill méi et ass schlau fir eng ausgeglachene Ernährung a Bewegung ze wielen.