Dëse Poulet ass e nëtzlecht Produkt, well et eng grouss Quantitéit vu Protein enthält a e klengt Prozent vu Fett. Wann Dir de Kaloriegehalt vu gekachten Huele berechtegt, ass et wichteg, verschidden Faktoren ze berücksichtegen. Also de kaloresche Wäert hängt vun der wou de Poulet wuesse war: am Stot oder op enger Industriebetrieb. Domestik Hickeg gëtt méi kaloresch ugesinn an ass en duerchschnëttlech ongeféier 195 kcal. An d'Kalorie vun engem Hähnchen, deen op enger Industriebât gezwongen ass, gëtt net méi wéi 170 Stéck. Obwuel de Kaloriegehalt vun engem haitegen Huebe méi héich ass, ass et méi nëtzlech, well et méi Vitamine a Mineralstécke vum Kierper enthält.
Wéi vill Kalorien sinn an verschidden Deeler vun der Poulet?
Dës Differenz am Kaloriegehalt ass net ze erkennen wann se Kalorien bei Diaken berechent gëtt, well 100 g gekachten hausgemaachten Huhn bis zu 9% vun der allergescher kaloriefrëndlecher Limit ass an d'selwecht Gramm vum industriellen Huhn ass 8% vun der Daily Norm.
Zousätzlech kënnen d'Kalorien am gekachten Huhn ofhängeg vun dem Deel vum Poulet an d'Präsenz vun der Peel schwanken. Kalorescht Inhalt vum Hënn ouni Hënn ass manner vu 25 Stéck. Well d'Haut en erhéicht Fett an Cholesterin enthält , sollt et net während der Ernährung ginn. All Deeler vum Huhn deen d'Haut enthale gëtt méi Kalorien. Viru Kachen de Poulet ass recommandéiert
Chicken Drumsticks a Poulet Becken hunn eng Moyenne vun Kalorien, och wann se aus der Haut erofgeholl ginn. Däischter Fleesch enthält méi Eis wéi Weißen Fleesch, also sollt et och an Ärer Ernährung zouhëlt. Däischter Fleesch ass fir Kanner a Patienten während der Genesung recommandéiert.
Dee gréissten Deel Fett vum Huhn ass d'Brust. De Kaloriegehalt vun der gekachten Hënn Brust ass ongeféier 138 Stéck. Et enthält d'kleng Fett an eng enorm Quantitéit vu liichtverdaierbaren Protein. Dofir ass et recommandéiert d'Brust während Diaken fir Gewiichtsverloscht a therapeutesch Ernärung ze benotzen.