Déi bloos Äerm vum Wuert "Himbeer" verursaacht eng Persoun, fir angenehm Emotiounen ze hunn, déi mat Zitteren, Séisses a Freed erfollehen. Et gëtt ëmmer erwähnt op russesch Volleksgeschichten a Lidd Folk. An de berühmten Himbezocker ass wahrscheinlech an all Haus. Anscheinend weess jiddereen datt dat e exzellent homöopathesche Heilecht fir Grippe, Wëss a Kriibs gëtt.
D'Sammelen vu wilde Himbeamten ("Gaart an de Bëscher fir Himbeeren" genannt) ass zënter antik Zäiten bekannt an huet seng Relevanz och haut net verluer, obwuel d'Vollek et am 3. Joerhonnert v. Chr. Trotzdeem ass d'Wäibberen, obwuel manner Gaart, awer méi fruchtig a frësch, a Kaffi. Natierlech kënnt de Benefice vun frëschen Hambieren, nëmmen gesammelt, onvergläichbar souguer mat der Beria, déi am Marché gekauft gëtt, vu gutt natierlechen Duerf Groussmierer.
D'Ursprungsort vu Hambieren ass aus irgendegem Grond wéi Azië gefrot, obschonn och an de Pamphlete vu Patagonien déi wilde Himbezuelen vum Mapuche Stamm an der Kiche vun der Zäit gedauert hunn ...
D'Virdeeler vun Hambieren an hir Medikamenter
D'Popularitéit vun der Welt ass net nëmme mat sengen exzellent Geschmaachszorten, awer och mat aussergewéinlech nëtzlech Eegeschaften vun Hummelen, déi zanter antik Zäiten benotzt ginn.
Wat sinn dës Properties? Nieft de sougenannten heelen Eegeschafte vu Hambieren fir Kälberen, (d'Berry, op Grond vun der Salikylsäure, déi et enthale gëtt, klëmmt d'Temperatur) an huet antitoxesch a hämostoaktiv Effekter. Deen héichen Inhalt vu Kultioun féiert zu de Kampf géint Depressioun. Regelméisseg Gebrauch vu Hambieren verbessert Hautfaarf, Immunitéit, Téin Muskelen.
Wen vill Leit wëssen iwwert d'positiv Eigenschaften vu Himbeerenblieder. Decoction de Blieder ass vill an der Volleksmedezin fir Kaleen, Darmstéierunge benotzt ginn, huet en haemostatesche Besëtz. Hambierblieder ginn am Enn Mee geint, an de Schiet getrocknet an an de Pappebeutel gespäichert.
Berry Hambieren - gutt a schlecht
Niewent der profitéierter Eegeschafte vun Hambierbuttek, wäerte mir net Schued vergies hunn. Ënner de Kontraindikatiounen ass et ze bemierken, datt Hambieren d'Leit schueden vu Gout a verschidde Nierenalleeën. Wéinst der Tatsaach, datt d'Beere staark den Drock verkeeft, ass et net recommandéiert fir Hypotonie. Et ass besonnesch wichteg, datt dës Beria eng staark allergesch Reaktioun verursaacht. Also seng Quantitéit vun hirem Gebrauch sollte rein individuell sinn.
Natierlech ass dat nëtzlechst frësch reifen Hambieren. Awer hir Saison ass limitéiert. Zousätzlech ass dës Tenderberry ganz schlecht am Transport. Wat soll ech maachen? Vläicht ass de Benefice vu gefruerene Himbeeren eis dat Ganzt Joer. Een normale Gefriersstéit ass fir dës. Laut Experten aus der Nahrungsmëttelindustrie, mat séierem Schnéi ass et méiglech, net nëmmen d'Erscheinung a Geschmaach vun Beeren ze bewahren, mä och d'Majoritéit vun hiren positiven Eegeschaften. Et gëtt net recommandéiert ze fréissen nodeems se verrëppelt gëtt - dëst wäert Dir de Beste vu Beeren an seng Qualitéit schueden.
D'Quantitéit vu Kalorien an Hambieren
Mir schwätzen iwwer d'Zuel vu Kalorien an Hambieren. De Energiewäert ass nëmmen 42 kcal, haaptsächlech wéinst Carbohydraten. Raspberry kann d'Basis fir eng Ofluede vun der Ernährung sinn, déi net nëmmen erlaabt Iech de Geschmaach vun Äre Lieblingsbéi ze genéissen, mee och fir Toxine an Toxine aus dem Kierper ze bidden. Bon, de Bonus fir Iech ass minus 4-5 extra Pounds.
Als Beispill kënne mir eng Oflagestatioun zitéieren, fir 3 Deeg berechent.
1 Daag:
- Frühstück - Fette Fett (120 Gramm) e Glas verdranzte Mëllech an 1 Glas Hambieren;
- zweet Frühstück - e Glas Hambier Gelee;
- Mëttes - Hënn Brust oder e Stéck Huesen (100 Gramm) mat gréng Salade (Gurken, Arugula, Dill), 100 Gr. Himbeersaft;
- Dinner - e Glas Kaffisjogurt an e Glas Hambieren.
Dag 2:
- Frühstück - e Glas Hambieren an e Glas Kaffi;
- Déi zweet muer - en halle Glas vu Hambieren an egeweeten Kracker, grénge Tee ;
- Mëttegiessen - Fësch (cod) an Olivenueleg mat Kürbis purem (op Waasser!), mat Dill, Himbeerjus;
- iessen - e Glas Hambier, gréngen Téi.
Dag 3:
- Frühstück - e Glas Hambieren an e Glas Ryazhenka oder e Botterchen;
- zweet Frühstück - en halwe Glas vu Hambieren;
- Dëse Buffet - eng Scheffel vu jonken gekachten Rëndfleesch (120 Gramm) mat gréngen Salade (Gurken, Arugula, Croutonnen, Dill), gekuckt mat Olivenueleg;
- iessen - e Glas Hambieren mat Téi a Kriibs.
Nodeems dës Diät sidd, fillt Dir e Stär vu Kraaft an natierlech natierlech Genoss vu Gewiicht verléieren!