Diät mat Akne a schlecht Haut - déi Produkter fir auszeschléissen?

Akne ass eng Hautkrankheet déi während inflammatoresch Prozesser an de Schléifer kënnt. Behandlungen vun Akne mat Medikamenter a Kosmetika ginn net d'Wënsch Resultat, wann de Patient d'richteg Ernärung vernolegt. Diagnostik mat Akne hëlleft hëlleft vun onbefaangleche Manifestatiounen ze verhënneren an Kompliziken ze vermeiden.

Diät an der Behandlung vun Akne

Déi korrekte Ernährung verbessert d'Hautzoustand, a vläicht ganz vu Lächer. Hir Manifestatioun ass oft an der Belästigungsfunktioun vum Verdauungssystem verknäppt. Diät géint Akne eliminéiert de Gebrauch vu Fett, Salzwaasser, schaarf a gefëmmt Eeër. Eng ausgeglachene Ernährung hëlleft an enger kuerzer Zäit fir d'Funktioun vum Darm ze verbesseren an d'Aktivitéit vun de Schlësselkräiz normaliséieren. De Staat vun der Haut ass vu Liewensmëttel betrëfft, et muss ënnerschiddlech sinn an nëtzlech Nährstoffer fir den Kierper gehéieren. Diät mat Akne ass en integralen Deel vun enger komplexer Behandlung, an hëlleft de Patient:

• d'Symptomer a Ursachen vun der Haut manifestéieren;
• normaliséieren d'Aarbecht vum Bauch;
• Sëtz am Kierper mat nëtzleche Stoffer.

Glutenfräi Diät mat Akne

Gluten ass e Gluten-Stoffer, dat en Deel vun enger Rei Müsli, Mango, Pasta ass. Et kann een an Sojazooss a puer Sorte vu Wurstprodukter fonnt ginn. Glutengebräikte Liewensmëttel kënnen d'Verdauungssystem beeinträchtegen. Si schueden der Schleimhaut, déi d'Absorptioun vun Nährstoffer entwéckelt.

E glutenfräi Diät fir ze versenken fir Akne ze vermeiden keng Liewensmëttel, déi dëse Geméisprotein ausmécht. Dozou gehéiert och Weess, Roggen, Eegelen, Gerescht. Et ass net fonnt bei Reis, Mais, Buckwëll, Huesen a Kartoffel. Glutenfreede Diät fir Akne an Akne kinnt d'üblech Ernährung kardinéiert änneren. Awer vill si benotzt fir ouni "schiedlech" Produkter mat Gluten ze maachen an net an d'al Liewensart ze liewen.

Non-Carbohydrat Diät mat Akne

De Prozess vun der Hautreinhaltung hänkt net nëmmen op richteg Pfleeg op, awer och op d'Zuel vun der Ernährung. Vill Eier enthält Kuelenhydrater. Si ënnerstëtzen d'Fonctiounen vum Verdauungssystem, awer hir Rate fir eng Persoun ass bis zu 30 Gramm am Dag. De Betrag verursacht Problemer am Kierper: Blutzockerspiegel erhéijen, Kierpergewiicht an Akne entwéckelt.

Déi richteg Ernährung auswielen, Ernärteristen beschränken oder d'Gebrauch vun Liewensmëttel reich an Kohlenhydraten limitéieren oder ausschloen.

1. Wann eng Ernährung aus Akne a Akne gemaach gëtt, besteet de Menü mat gekachten Fësch a Séobrou, natierlech Fleesch an Eeër, Greens a Geméis.
2. Fette sollen nëmmen natiirlech verbraucht ginn, d'Präferenz gëtt fir Geméis an Olivenueleg geprägt.

Hypoallergen Diät fir Akne

Räis d'Haut vun Äusschaum hëllefe fir nëtzlech Iessen. Si wäert d'Symptomer erliichteren an d'Konditioun erënneren. Déi richteg Ernährung mat Akne a schlechter Haut, déi Ausschluslousse erscheint, ass néideg fir all Grad vu Krankheet. Astellunge vun Ärem Menu fir allergesch Manifestatiounen ass net vun Dokteren verbueden, mä bei den éischte Zeechen vun der Krankheet musst Dir e Spezialist besichen.

Eng Persoun, déi an enger hypoallergener Ernährung higeweelt soll déi alldeeglech Nahrungsaufnahme an gläiche Portioune verdeelen. Ernährung mat Akne gëtt rekommandéiert fractional, och e gesonden Kierper weess net ëmmer mat enger schwiereger Belaaschtung. Nutritionisten identifizéieren Produkter déi vill enger allergescher Reaktioun verursaachen, sie si mat:

• Hunneg an Schockela;
• Zitrusfrüchten a Champignonen;
• geräiflech a gär Kollektiounen;
• Mëllech, Kaffi, Kakao.

Mat Diäthormon Acne

Hormonell Verännerungen am Kierper verursaachen ganz oft d'Erscheinung vun Akne oder Akne am Gesiicht. Schwieregkeeten entstinn wann déi intern Organer d'Fonctionnéiere vun hiren Fonctiounen net ginn an si brauchen Hëllef. E grousse Wert an dëser Situatioun ass richteg Ernärung. D'Prinzipien, eng alldeeglech Ernärung ze komponéieren, sinn déi selwecht fir all Zorten vun Diaken mat Akne, awer d'Hormondiatroun mat Akne op dem Gesiicht ass onbedéngt Produkter, déi e groussen Zink enthale sinn, wat d'Wierk vun de Schläifdrëchen regelt.