Dr Elena Malysheva ass immens populär wéinst hirem Transfer, a fir vill Leit ass se Autoritéit. Si huet e puer Diagnosen fir d'allgemeng Public, déi als ganz effektiv betraff sinn. Saltlos Diät fir Gewiicht vun der Gewiicht Elena Malysheva genéisst hir selwer, well se mengt datt et Nitrat Chlorid am Adulthood ass fir e Set extra Pounds. Excess Salze an de Gewënn féieren zu der Besuergung vun der Flëssegkeet, an dat bildt d'Oedem.
13 Deeg Salz Salz Malysheva
De Prinzip vun dëser Methode fir Gewiicht ze reduzéieren baséiert op der fraktioneller Ernährung, well et ass ganz wichteg net fir den Hunger ze fillen, an et wäert och hëllefen, den Stoffwechsel z'erhalen. Et ass wichteg ze iwwerwaachen an fir d'Gréisst vum Portioun déi net méi wéi 250 g soll. In der salzfreien Diät Malysheva pure Waasser ass vun grousser Bedeitung, sou datt e Dag mindestens 2 Liter drénken. Déi lescht Molze maachen net méi spéit wéi 7 Auer. Gewiichtsverloscht ass och wéinst der Oflehnung vu séissen, Miel, Liquiditéit a Backen. Aus der Salt-frees Ernärung vun Elena Malysheva sinn noutwendeg Déier a Geméiswierk, och Kartoffel a Alkohol . D'Basis vun dëser Methode fir Gewiicht ze verléieren ass Protein Ernährung, souwéi Kohbhydraten . Eng aner wichteg Regel - Däi lass sollt net méi spéit wéi 7 Auer stattfannen. Et ass wichteg net fir de Fruucht am Kapp ze probéieren, well dëst ass déi wichtegst Molzecht.
De Menu vun enger salzfrei Ernährung vun Elena Malysheva:
- Moies : eng Portioun vum Hiemo ouni Salz a 1 Z'iw. Fettschued Joghurt;
- Snack : Fruuchten ausser Bananen a Trapp;
- Mëttes : e Portioun vum Protein, kann et zum Beispill Fësch oder Fleesch sinn.
- Snack : Fruucht;
- Iessen : Geméis Salade an Ee.
Benotzt dës Methode vum Gewiichtverloscht ass onméiglech an der Hëtzt, wann et vill Schwäert ass, an domat a Salz, mat erhéiter kierperlech Aktivitéit, Stillen, Schwangerschaft, an och am Risiko vun der Verherrlechung vun chroneschen Häerz- an Nierkrankheeten.