Diessen déi wierklech hëllefen, Gewiicht ze verléieren

D'Ernährung ass net nëmmen e Wee fir Extra Päerd ze erauszefannen, awer och eng Chance fir den Stoffwechsel ze normaliséieren an d'Gëfter vu Toxine a Toxine ze reinegen. Haut kanns du vill vu sogenannte Fast Diaken treffen, wou d'Effizienz vun deenen ass falsch. Oft ginn d'Leit ongewollt Päifen an enger Woch oder zwee ofgeholl, an se mat neie Kraaft unzepassen. Gëtt et Diaken, déi hëllefen, Gewiicht ze verléieren an ze laang ze vergiessen iwwer Iwwerstéck ? Wann Är Ziel ass dës Extra-Päeren ze verléieren an Är Figur ze verstellen fir schéi a viraus ze bleiwen, da bieden ech zwee echte Diaken fir Leit, déi Gewicht verluer hunn, a wéi eng Diagnos ass wierklech Gewiicht verléieren, da kënnt Dir selwer décidéieren.

Diät "-60"

Ee vun den Diaken, déi wierklech hëllefen, Gewiicht ze verléieren, ass d'Ernährung "-60". Et baséiert op enger ausgeglachter Ernährung. Vun der Diätrainer muss Dir Är Liiblingsskalorien net benotzen a frittéiert Liewensmëttel. De Prinzip vun dëser Ernährung baut op der Tatsaach datt verschidde Produkter nëmmen zu enger bestëmmter Zäit verbraucht ginn.

Diät "-60" heescht dräi Molde pro Dag. Fir Kaffi bis 12-00 kanns du all Iessen iessen, ouni d'Quantitéit limitéieren. Fir uechter gëtt et verbueden fir Fett a frittéiert Liewensmëttel ze iessen. Dinner soll einfach sinn, an am wichtegsten ass d'Dinner um 18-00 erreecht. No dëser Zäit gëtt et eppes strikt verbueden.

Dës Diät erfuerdert eng Verännerung vum Liewensstil. An e puer Wochen wäert de Kierper an der Oweskeess net iesse kommen, a mueres fänkt Dir un der perfekte Liichtkraaft. Mat der Hëllef vun der "-60" Ernährung kënnt Dir net nëmmen ongewollte Päerd verléieren, awer och Äre Kierper a senger grousser Form behalen.

Diet Kim Protasov

Diessen, déi Iech hëllefen, Är Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir d' Ernärung vu Kim Protasov schloen. Et spuert nëmme onnéideg Kilogramm, awer och normaliséiert den Stoffwechsel. D'Ernährung ass fir 5 Wochen entwéckelt ginn, wat bedingunge kann opgedeelt ginn an zwou Etappe gemaach. D'Ernährung ass haaptsächlech onverzichtbar Geméis an Uebst, souwéi Mëllechprodukter mat engem nidderleche Prozentsaz vun Fettgehalt. Déi éischt Stuf vun der Diät dauert zwou Wochen. Esoue Wäert benotzt all Geméis a Sauermëllechprodukter, de Fettgehalt vu wéivill 5% net méi héich ass. All Dag kanns du zousätzlech 1 Ee a 3 Äppel iessen.

Déi zweet Stuf dauert dräi Wochen. D'Verwäertung vu fett Sauer-Mëllech-Produkter a Geméis ass begleet vun der Ergänzung vun bis zu 300 g Fësch oder Fleesch.

Fir net déi lescht Kilogramm vu fënnef Wochen ze gewannen, braucht Dir kleng Zommen a lues a lues un Fruucht a Getreid an der Diät.