Angeles Ernärung, oder wéi et genannt gëtt, eng angelsächlech Diät? ass fir zwou Wochen entwéckelt. Vun deenen 13 Deeg musst Dir Iech un d'Menüskaart vun der Angel Ernärung hänken, a vum 14. Joerhonnert kënnt Dir iergendeng Ernärung iessen, awer an enger begrenzter Zuel, dat heescht an kee Fall iessen.
Während der Ernärung ka vu 7 bis 8 kg zréckgesat ginn, strikt mat dem recommandéierte Menu. Dës Figuren kënnen liicht verännerlech sinn, well de Grad vun Gewiichtsverloscht hänkt vun den individuellen Charakteristiken vum Organismus an hiren urspréngleche Staat.
D'Angel Diät huet seng Virdeeler an Features:
- Et ass ideal fir Leit déi fréier Fruucht iessen.
- Konformitéit mat der Engel Diät fuerdert eng Verännerung vum Stoffwechsel, sou datt Dir laang net laang Gewiicht kritt.
- Obligatoresch Benotzung sinn Massagen a regelméisseg Gymnastiker.
Angel Diätmenü
| Deeg | Frësch | Mëttegiessen | Dinner |
|---|---|---|---|
| 1. | Schwaarz Kaff ouni Zocker, Kriibsen | 2 gekachten Eeër, Zalot vu grénge Geméis, Tomate | Portioun vu fritteste Steak |
| 2. | Schwaarz Kaff ouni Zocker, Kriibsen | Portioun vu fritteste Steak mat gréng Salat, Tomate | Portioun vun der vegetabler Zopp |
| 3. | Schwaarz Kaff ouni Zocker, Kriibsen | Portioun vu fritteste Steak mat gréng Salat | 2 gekachten Eeër, Schéi (50g) |
| 4. | Schwaarz Kaff ouni Zocker, Kriibsen | Véieregt Ee, e Muert, houegesch Kéis (50g) | Frësch Fruch Salade, Kefir (250g) |
| 5. | Carrot Salade mat Zitrone | Portioun vu gebraten Fësch, Tomaten | Portioun vu fritteste Steak mat gréng Salat |
| 6. | Schwaarz Kaff ouni Zocker, Kriibsen | Servéiert vu frittéiert Huhn, gréng Salade | Portioun vu fritteste Steak mat gréng Salat |
| 7. | Schwaarz a gréngen Téi ouni Zucker | Portioun vu gebackene Schweinefleesch, gréng Salade | Portioun vun Hënn aus |
De Menu vun den nächste sechs Deeg vun der Angel Diät ass déiselwecht, awer d'Reiefolleg vun den Deeg kënnt geännert ginn, an am Sazdeeg kann een alles essen, awer vernünftbar Bommen.
Beefsteak ass recommandéiert fir a frëschem Ueleg ze fritt ze frittéieren, et ass besser fir den gréngen Salade mat Olivenueleg oder Zitrounejus ze schneiden.
Während der Diät ass et drénken empfehl ze drénken Mineralwasser. Et ass verboten, Iessen ze drénken, Dir kënnt eng hallef Stonn virum Iessen drénken, oder eng Stonn no engem Iessen.