Den Haaptziel vun der Diät géint Cellulite ass déi Aféierung vun esou vill vun de Produkter, déi de Stoffwechsel méiglech as an d'Diät förderen, nämlech mam Maximum vu Vitamine, Kalzium a Kalium, och Glasfaser.
De Cellulite spillt eng wichteg Roll fir de weiblechen Kierper ze schützen, ze läschen, sou datt et sou kaum méiglech ass an et ass net néideg. Awer fir d'Elastizitéit vun der Haut ze verbesseren, d'Tuberositéit ze reduzéieren an d'Quantitéit vun de Fettablager ass ganz echt.
D'Ernärung fir de Cellulite ze läschen excluséiert d'Benotze vu Salz. Et ass Salz, dat d'Waasser am Kierper ofgedréckt gëtt, zu der Vergréisserung vum Effekt vun der Orangeschuel. Calcium a Kalium hëllefe fir iwwerzebréngen Waasser ze bauen an d'Elastizitéit vun der Haut ze verbesseren.
Am Kampf géint Cellulite muss d'Ernährung méi Geméis an Uebst, Fësch a Seafood enthalen. Vermeiden d'Konsoléieren vun Konserven, Gekees, Rauchprodukter, Séiss, Fast Food a Chips.Protein - Diät géint Cellulite
Déi Haaptidee vun dëser Ernährung ass d'Zuel vu Kohbhydraten a Fetter ze reduzéieren. In Kombinatioun mat physesch Laaschte gëtt et déi schnellstméiglech Resultat wann Dir Gewiicht verléiert. D'Zuel vu Protein mat intensiven Sport stimuléiert d'Wuesstem vun der Muskelmasse an d'Fette verbrennen an der Mitochondrien vum Muskelgewierer, andeems Energie gëtt. De méi Muskelmass, dest méi Fetter verbrennt an d'Energie gëtt verëffentlecht. Et ass wichteg, Fettzillen ze genéissen, nämlech Magerfësch, Magerfleisch, Sauermilch-Produkter mat engem Mindestfettgehalt. D'Protein Ernährung ass effektiv géint Cellulite, déi Haaptschwieregkeet ass mat der Fitness ze kombinéieren.
Bescht Diät aus Cellulite
De Menu vun esou enger Ernährung muss Grapefruit enthalen. Et enthält eng speziell Substanz niringin, dat ass eent vun de beschte Assistenten am Kampf géint Cellulite. Niringin blockéiert d'Absorption vun de Fett am Darm, stimuléiert d'Reduktioun vun der Fettschicht an gläicht der Haut.
Approximativ Ernärungsmenü géint Cellulite
Frühstück - eng hallef Paiert, Fruucht, Muesli ouni
15 Minutten virum Mëttes, drénken Grapefruitsjus, vergiesst d'Faarwe mat dem wäisse Septa, deen am meeschten vun der Nirginin enthält.
Mëttegiessen - Geméises Zopp, Fruucht.
Viraus oder direkt duerno, Jus vu Grapefruit!
Supper gekachten Fleesch, Magerfësch fir e puer. Fir rau gemittlech Geméis Garnelen, gekachten Hënner oder Couscous . All mat engem Mindest Salzgehalt.