Eng Dédiox Diät fir 10 Deeg ass eng exzellente Technik fir den Kierper ze rächen an e Koffer ze läschen. Et gi verschidde Basisregelen, déi hëlleft e gudden Resultat ze erreechen. Présentéiert Beispiller vum Menü, hëlleft jiddereen, eng adequat Ernährung fir sech ze entwéckelen.
Detox Diät Regele fir 10 Deeg
- Fir d'Resultater vun der Ernährung ze verbesseren, ass et recommandéiert fir d'Motoraktivitéit ze erhéijen an och eng Massage ze maachen.
- Huet net de Mëssbrauch vun der Détex benotzt.
- All Dag ass et wichteg fir 1,5 Liter Flëss ze drénken, dat schléit net nëmmen Waasser, mee och Kräidertees.
- Kachenprodukter ass am beschten fir e puer ze kachen oder ze briechen, béis gëtt verbueden.
- Et ass recommandéiert fir eng Ernährung bereet ze maachen a besser an engem Mount ze begleeden. Et ass néideg fir aus der Ernährung schiedlech Produkter auszeschléissen.
Fir 10 Deeg ass et erlaabt d'Fëscherecher vu Fësch a Fleesch, Meeresafran , Kéis, Eeër, awer net méi wéi 200 g. Zousätzlech kënnen si kochten oder gebakent ginn.
Menu vun Dégox Ernährung fir 10 Deeg
Fir Gewiicht ze verléieren net op d'Käschte vun der Gesondheet, et ass wichteg datt Dir eng ausgeglachene Ernährung halen. All Dag fänkt eng Ernährung mat 200 g Zitrounen drénken (1-2 Zitrounen pro Liter Waasser). Virun Bett ginn, muss Dir eng Bouillon vu Prënzen drénken. Bedenkt e puer Beispiller vun der Dédo-Diät Diätmenü fir eng Diät fir 10 Deeg ze entwéckelen.
Optioun Nummer 1:
- Mëttegiessen : eng Taassel vum Tee mat Ingwer, e Scheck aus Brot mat Branche an Avocado;
- Mëttespaus : 200 Gramm Rumm a Geméis;
- Snack : Äppel gebak ginn mat Cranberen;
- iessen : e puer gekachten Eeër a Geméis.
Optioun Nummer 2:
- Mëttegiessen : eng Téi op Téi mam Kamillon, ongeféier 150 Gramm Fettgequiet Kéis an engem séissen Apfel;
- Iessen : ca. 300 g gréng Bortsch net op Fleesch bouillon;
- Snack : Grapefruit;
- Iessen : e Scheck vun 200 Gramm Fësch, gedämpft a Geméis Salade .