Wëllt Dir wësse wéi eng Fitness Trends am Wichtegsten am Joer 2017 sinn?
Vergiesst net viru kuerzem an eisem Notizbüro Dir kënnt e "Erënnerung" iwwer d'Gestioun oder Aerobik fannen? A wat nach ëmmer schéngt, hu sech zënterhier a honnert Joer fortgesat, an déi aktuell modernt Meedche geet ausschliesslech op d'Klassen mat Pilates, Bodyflex, Callanetik a souguer Tai-Bo! Egal wat Dir sot, an d'Moud ass an all deene Beräicher vu eisem Liewen gemaach ginn, a souguer Sport ouni nei Trends unzekuerbelen!
Wëllt Dir wësse wéi eng Fitness Trends am Wichtegsten am Joer 2017 sinn?
1. Boxing
Just soen net datt Dir sidd iwwerrascht ... Mee eigentlech just fir déi lescht Joer hunn d'Entreeën fir Boxen um 89% eropgebaut! An et gëtt kee Geheimnis: och wann Dir an d'Schoulklassen nëmmen 3 Mol an der Woch 45 Minuten besiche kënnt, da kënnt Dir an engem Mount e spéidernde Resultat gesinn. Surprisingly, beim Bodybuilding passt den Kierper ganz séier op d'Belaaschtung, an d'innere Sensatioun gitt der Emotiounen vum Gewënner. Mee dat ass net alles!
Just denken - mat extra Pounds brennen méi Kalorien a menger Zäit, Muskelrelief gëtt mam Kierper vun der Attraktioun, de Kardiovaskulärer System gëtt verstäerkt an d'Liichtgeescht wäert eropgoen! Déi wichtegst Saach ass eng total Verëffentlechung vun negativ Energie, d'Préventioun vun der Belaaschtung, d'Verbesserung vun der Reaktioun a Konzentratioun. Och Boxbox mécht eis Vertrauen a gesellschaftsräich!
2. Virtueller Reality
Well, wat konnt awer am Alter vun der Entwécklung vun neien Technologien erscheinen?
Jo, moderne Fitnesszenter mussen Iech och Coursen mat Visualiséierungs- an Audioeffekt ubidden, wéi en Rudder op e Simulator mat engem vollen Buedem vum Waasser z'entwéckelen an souguer e Floss oder e Bike am Gebitt vun der Gebirgskette ze spillen, ouni datt de Fitnessstudio verletzt gëtt.
3. Fitness op Ufro
Alias, de modernen Rhythmus vum Liewen ass net ëmmer mat Zäitplänen a Pläng ze ënnersträichen, an d'Zäit fir e puer Übungen ze maachen kann et sou spontan virstellen.
Duerfir erwarten d'Fitnesstrainer am Joer 2017 eng massive Fuerderung fir Bestellungen vu Fitness Klassen iwwer dem Internet oder mobil Applikatiounen, a bereet fir sou Servicer ze leeschten, egal ob e Park oder e Büro ass a jiddfereen op Ufro!
4. Cycling
Dir wësst datt d'Radsport populär fir ëmmer, awer ...
Nëmme am leschte Hierscht huet d'Aktivitéit vu Vëlosweeken a Formatiounen ëm 21% eropgaang an wann mir d'Gesamtfiguren erofhuelen, wäert et am Joer 2017 Cyclissem ginn, déi all fënnefst a Präis gett an all Sport bestreiden.
5. Meditation
Iwwert d'Virdeeler vun der Meditation hunn net geschriwwen, ausser datt di faul, awer dat heescht net datt et erëm do muss Dir net drun erënneren. Also ... Meditation ass net méi gesond wéi e Wee fir sech Angscht z'enthalen oder ze entlaaschten. Hautdesdaags ass dat e staarkt Instrument an der Studie vu sengem Kierper, an domat - d'Gesondheet an d'Qualitéit vum Liewen verbesseren.
Zousätzlech gëtt och 20 Minutten Meditation e Dag hëlleft den Schmerzempfindlechkeet ze reduzéieren, eis méi cleverer ze maachen, fir Kreativitéit opzemaachen an ze kontrolléieren op seng eegen Opmierksamkeet. Elo, eist Lieblings - vergiess ëmmer fir Depressioun, Stress a schlecht Stëmmung!