An der moderner Welt ass et schwéier, eng Dame ze fannen déi net mat hirer Figur beschäftegt ass, also ass et net iwwerrascht datt d'Emissioun vun Diaken extrem populär ass. Demande war haut eng Diät op Buckwheat, dem Rezept deen e ganz einfach ass. Groats musse mat kochendem Waasser verseucht ginn. Dann fiert d'Liquiditéit eraus, duerno ass et néideg, fir mat Waasser gekuckt ze ginn, fir 1 Glas Buckwheat, ongeféier 1,5 Téi Waasser. Duerno sollt de Korrespondenz iwwerluecht sinn, séch mat wiesselt, sou datt d'Hëtzt net verlooss gëtt. Mueres kann et giess ginn.
Wéi brŽche Buckwheat fir eng Ernährung ze briechen?
Wéi Dir gesitt, ass de Rezept ganz einfach. Allerdéngs hunn d'Ernärter déi hir Optiounen ubidden. Dir kënnt d'Instantkorrug a villeicht (1 Becher fir 1 Mol) kochend Waasser bréngen, ewechgezunnen a geschmaacht Platen. D'Waasser sollt an d'Reserve reservéiert ginn, well d'Tatsaach, datt d'Kroun net absorbéiert ass, kann e bësse besser ginn.
Wéi Dir gesitt, ass et kee Problem mat wéi ee Buckwheat fir eng Ernährung bräicht. Et brauch net méi wéi 10 Minutten, awer d'Optioun mat natiirrescht Buckwheat , natierlech ass et besser.
D'Virdeeler vun der Inklusioun an der Ernärung vun dësem Cereal ass relativ grouss. D'Tatsaach, datt de Buckwheat während der Diät wéinst dem Inhalt vu luesen Kohlenhydraten eng laang Sauer geséchert huet, zielt och de Kierper mat der genuch Quantitéit Eisen, Kalium, Phosphor, Magnesium an aner wichtëg Trakterementer. D'Rezept fir eng Ernährung vu Buckwheat mat Joghurt (fir décke Buckwheat kaafen wir Kefir) a verletze kënne bis zu 10 Kilogramm an 2 Wochen ouni Schued bei der Gesondheet ze verléieren. Awer 2 Wochen ervirhiewen, iessen nëmme sou eppes Buckwheat, net jiddereen kann.
Plus esou eng Ernährung an hirer Effizienz, awer et ass wichteg ze erënneren datt all Variante vun Mono-Diät Belaaschtung fir de Kierper ass a fir Leit mat Magen-Darmproblemen dës Diaken kategoresch contraindicated, besonnesch fir méi wéi dräi Deeg.