Leit vun deene Generatioune virdrun konnte nëmmen esou vill verschidden Drénken trauen. Awer weivill vun der Quantitéit datt d'Produktiounsanlagen ubidden, ginn nëmmen e puer Produite vu héichwäertegen Qualitéiten an e positiven Effekt op d'Gesondheet. An esou Situatiounen léieren d'Anhänger vun engem gesonden Lifestyle Informatiounen iwwer wéi et Waasser drénkt gutt trëfft an net krank gëtt.
Wat fir wat Waasser ass besser ze drénken?
Dëse Problem ass ganz wichteg, well Waasser vun niddregener Qualitéit, mat enger grousser Kuelestoff vun Eisen, infizéiert mat intestinalen Krankheeten kann e schlechte Krankheet verursaachen. Beim Diskussioun iwwer wat Waasser drénken ass op d'Quell un. Zimlech e puer Fäll, wou de Fréijoersschloss, zu deem eng grouss Zuel vu Leit mat Tara, Dosen, Flaschen kommen, ass d'Ursaach vun der Mass Infektioun. Obwuel Waassere vun enger Urnussbunn, déi duerch natierleche Filtern duerchgespillt ginn (Sand, Kiesel), kann si pathogene Mikroorganismen enthalen.
Kach Waasser ass och keng Optioun fir drénken. Am Kache vum Dëppe kachen ass et entstanen vu Sauerstoff. Et ass geféierlech fir onbehënnert Leitwasser ze benotzen. Wann et fest ass, muss de System vun hirem Veraarbechtung ersat ginn (an ville Regiounen vum Land ass et esou), dann ass et am Laaf vun der Zäit méiglech, Steng an den Niereren ze kréien oder "d'Coli" opzehuelen. Wat ass fort? 'Waasser Mee et ass komplett ungeeignet fir ze drénken. Wat ass d'Léisung?
Leit, déi Miniatur-Filtriärsystem benotzen, hunn laang d'Entscheedung getraff wéi et drëm geet fir Waasser drénken ze kommen duerch d'Waasserversystem. Multistage Qualitéitsfilter siwent d'Waasser vu schiedlechen Bakterien a schmuel Depensen ofreenen, a bereet mat nëtzlechen Mineralen ze berouegen. Net jiddereen huet d'Méiglechkeet fir deier Filters ze bezuelen, dann ass et besser, e Mineralwasser zu Haus ze bréngen. Wann Dir net kohärent drénken kënnt, kënnt Dir kaafen ouni Gase oder e puer Stonnen de Kapp vun der Flasche ofhuelen.
Wéi vill Waasser sollte ech pro Dag drénken?
De mënschleche Kierper ass 80% Waasser, an deeglech brauch d'Ofgrenzung vu seng Reserven. D'Norm ass den alldeeglechen Intruder vun der Flëssegkeet vun 2-2,5 Liter. Awer wann Dir an de Kierper vu schiedlechen Substanzen, Géissen an Toxine gelieft, kann d'Demande fir H2O e staarkt erhéigen, sou datt d'Fro un wéi vill Waasser pro Dag drénken kontrovers ass. De Kierper "beinhalt" Schutzmoossnamen, déi versichen, d'Alieninhalte an d'Produkt of Zerfall natirlech auszeginn. Dëst passéiert wann se mat konzentréiert Esseg oder Salz Salz oder Alkoholvergëftung verbraucht ginn .
Wéi Waasser am Dag entspaant gitt?
Vill drénken Flëssegkeeten wann a wéivill si wollten, a si ganz iwwerrascht wann se léieren, datt se de Waasser drénken mussen drénken. Wann Dir e puer Téicher aus gedeckte Waasser drénken, da verléiert de Kierper vill Energie, fir et ze waarmt, ier et duerch d'Zellmembranen an d'Blutt geet, an de Magen muss erof goen fir e groussen Liichtmol ze absorbéieren. An de Kardiovaskuläre System "gär" net sou Gewunnechten. D'Flësseg sollen a klenge Sips mat engem Betrag vun 1 Coupe am Dag ongeféier all 2 Stonnen gedronk sinn.
Ass et nëtzlech fir Waasser am Mueren op engem eidelen Mëtsch ze drénken?
An de mueren Stonnen direkt no der Erwuessung ass de Kierper e puer Stonnen fir déi intern Organer "wakill" ze kréien an ze begéinen aktiv. An der Nuecht huet hien d'Krankheeten vum Kierper "gepackt", d'Aktivitéit vum Zentralnervensystem restauréiert, de Kierper vu schiedlechen Substanzen geläscht. De Verdauungstrakt zu dësem Zäit war inaktiv (mat engem eidle Magen), also ass d'Fro, ob een Waasser op engem eidem Mager drénken ass ëmmer eng bestëmmend Äntwert. D'Flëssegket net eng laang Laascht op de Bauch, mais och de "Motor" vun Verdauung.
Kann ech bei der Nuecht Waasser drénken?
Wann Dir drénke wëllt drénken, éier e puer Sips vu liewegen Feuchtigkeit nëmmen de Verduermmen duuscht. Duerfir si wären Zweifel ob Dir Waasser bei der Nuecht Waasser drénken - ganz onnéideg Erfahrung, awer mat enger gréissender Quantitéit vu Waasser drénken am Mueres ka kleng Schwellungen a Maulwurden ginn. De Kierper, anstatt e Rescht ze hunn, féiert d'Liquiditéit iwwer d'Ausscheetungssystem. Eng Persoun no 2-3 Stonnen unstockt Schlof wakker plënnert mat e staarken Wonsch op d'Toilette goen. Et ass näischt Guddes do.
Kann ech Waasser no engem Iessen drénken?
No engem Iessen am Mier ginn Verdauungsprozess ausgeléist. Fir verschidden Zorte Liewensmëttel, de Magen secrete jus, an deem d'Säure oder d'Alkali iwwerhëlt. Et ass wichteg, a wéi vill Zorte Nahrung an der Mettlach ass, a wéi hir Kombinatioun Succès war a wéi d'Ausmooss vu "extréieren" Liquiditéiten ass. Et ginn gewëssen Aschränkungen, wéi vill no engem Iessen wat Dir Waasser trëfft. Ernährungsberodung recommandéiert datt et 40 min-1 Stonn nom Iessen ass, wann de Verdauungsprozess schonns ugefaangen huet.
Wéi richteg ze drénke Waasser drénken?
D'Äntwert op d'Fro iwwer d'Zäit ze drénke fir d'Iessen ze drénken ass ganz kloer, wa de fréiere Abschnitt séch geliest. Wann eng Persoun wierklech e Waasser wënscht, limitéiert iech net op dës Wonsch, mee de Flësseg muss de Bauch verloossen an de Kierper absorbéiert ginn. Wat geschitt wann et zevill Liewensmëttelen um Kierper voll Waasser gëtt? De Verdauungsprozess gëtt staark geäntwert. Schlecht verdaut an Iessen, a Waasser. Gastreschaaft gëtt mat de Flëssegkeete gemëscht, an d'Liewensmëttel gi lues opgespléckt. Daat drénkt Dir fir 40 Minutten bis 1 Stonn ze drénken ier Dir ësst.
Schéngt et schiedlech fir vill Waasser ze drénken?
Virwëtzeg Lieser interesséieren sech un wat wat geschitt wann Dir vill Waasser drénken? Mat gesonde Nieren an Organer vum Ausscheetungssystem gëtt näischt schrecklech geschitt. D'Waasser verlaangt natierlech de Kierper. Awer wann Dir all Dag eppes vu Flësseg kënnt drénken, kritt Dir Ären internen Organer eng méi héich Laascht. De Mage gëtt gespäichert, déi Nier hu pumpt eng vill Waasser. En Deel vun nëtzlechen Substanzen ass aus dem Kierper gewaschen: Kalzium, Kalium, Magnesium, also ass alles gutt an d'Moderatioun.