Vill Frae si sécher: Eng Diät a Sport fir Gewiichtsverloscht ass net genuch, Dir musst definitiv zousätzlech Fongen zéien. Tatsächlech ass dat net een obligatoresche Bestanddeel vun Harmonie, mä heiansdo fir Är eegen Diskussioun kënnen natierlech Naturkatrieder ugebonnen ginn. Vun dësem Artikel fannt Dir wat d'Benotze vu Leinsamen fir Gewiichtsverloscht ass.
Ass Leinsamen benotzt fir Gewiicht ze verléieren?
Wann Dir grad ëlo Flësseggas an Ärer Ernährung enthält - Dir wäert net Gewiicht verléieren. Awer wann Dir Iech eng strikt Ernährung halen, fir den hormonellen Hannergrond ze erhalen ass normaler Opnahm vu sou en Zeechen ass ganz nëtzlech. Zousätzlech hëlleft d'Flax-Ueleg d'Prozesser vum Kohlenhydratstoffer am Kierper, an dofir indirekt zur Harmonie bäidroe gëtt.
Wéi nëtzlech ass Leinsamen fir Gewiichtsverloscht?
Flaxseed Ueleg ass eng natierlech Quelle essentielle Fettsäuren - Omega-3 a Omega-6. Dëst sinn wichteg Elementer, déi Iech erlaaben, en héigen Niveau vu Stoffwechsel ze behalen , a vill Kalorien ze verbrennen.
Esou wéi e Flaxseedemëltel ass e idealen Bestanddeel fir eng kalorienarteg Ernährung (zB rau Liewensmëttel, wou nëmmen frësch Geméis an aner Geméisprodukter zoutreffen). Et erlaabt datt de Kierper an engem normale Modus funktionnéiert, anstatt den Metabolismus ze reduzéieren an doduerch e schnelle Verloscht vu Gewichtsverléisse behalen.
Uwendung vun Leinsamen fir Gewiichtsverloscht
D'traditionell Manéier fir d'Leinsamen Ueleg anzebezéien ass ganz einfach: Am Mueren op engem eidem Mauem drénken ech e Löffel (Dësch) vum Produit an drénken e Glas laagewarm Waasser. Dëst wäert net nëmmen d'Metabolismus hëllefen, mee och d'Funktioun vum Darm verbesseren an virun allem vun der Verstopung befreien. Wann Dir Fruucht giessem Iessen hutt, Öl fir op d'mannst eng hallef Stonn oofzeginn, soss ass d'Ueleg net effikass: Ënner dem Afloss vu souguer liicht héijer Temperaturen verléiert seng Eegeschafte.