Eng gesond Ernärung wäert ni aus Modu goen. A wann Dir keng Zäit fir Är Ernärung ze kontrolléieren, empfänkt Ernährungsbeamten mindestens e puer Mol am Joer, fir Är Lieblingsstonnen vun der Verëffentlechung ze organiséieren, déi et vill Méiglechkeeten fir all Goût.
Wat sinn d'Fuerderdeeg?
- Wäert hëllefe fir onnëtzend Toxine an Toxine vu Karotten, Eeër a Rëndelen ze läschen. Also, fir 5 Deeg dauerhinn empfänken: 400 g Karroten a roude Form, 2 gekachten Eeër a 400 g gekachten Rüben.
- Wann Dir wëllt Ären Kierper hëllefe nëtzlech Substanzen, déi an Proteinen enthale sinn, entlooss se sëcher mat gekachten Eeër, Huewen, Bounen a Fësch. Kee méi wéi 6 Uschafte pro Dag.
- Eet ca. 2 Kilo Äppel a frësch oder gebacken Form, wéi Ären Häerz Wënert. Vergiesst net ongeféier 5-6 Receptiounen.
- Eng aner Optioun: de ganzen Dag sollt Dir op d'mannst 1,5 Liter nëtzlech Kefir drénken. Dës Entladung kann alternéiert mat dem Dag vum normale Liewensmëttel.
- Divisioun op 6 Receptiounen 2 kg Gurken. Et ass méiglech hir Kombinatioun mat all Grénges.
- Kuk der Reis op dem Waasser. Während den Dag kombinéiert et mat 5 Glace Milk mat engem nidderleche Prozentsaz vu Fett.
- Wéi déi virdrun Optioun, anstatt vu Reis, kënnt Dir Buckwheat benotzen, wat perfekt ass als Dag vun Slimming. Et ass derwäert, datt esou e Kaffi vu all deenen disponibelen ass ganz einfach vum Kierper toleréiert.
- Heléiert Iech Äre Kierper vun Äre Lieblings drénken. Also, fir e Dag Dir musst drun ca. 6 Coupelen oder Kaffi drénken. Wann Dir e Kaffienmann ass, probéiert Kaffi mat engem Stéck schwaarz oder bitter Schocki. Wat fir Téi ass gréng excellent, dat ass bekannt fir den héichen Inhalt vu Vitaminnen C , R.
- Fir Liebhaber vu watermelonen. Op d'mannst 5 Mol am Dag konsuméiere 400 g dës lecker Beeren.
- Wann Dir 400 Gramm Bakbouten a Kombinatioun mat engem klengen Deel Botter huet an esou 5 Mol am Dag hunn Dir definitiv Är Kierper vun onnéideg Kilogramm a schiedlech Stoffer.