D'Mënschheet ass ze bequem ze liewen an ze vill ze iessen. D'Liewensmëttel hu gestoppt de Grond fir de Kappwéi an der Majoritéit vun der Weltbevëlkerung ze hunn, dofir hu mir méi roueg iessen wéi mer brauchen, tatsächlech ass et néideg. Fir dëst Kont geet d' Iwwermass vu Gewiicht , Layer per Layer, Joer duerno. An dann ass d'Diagnose Opruff.
Et ass e elementarescht System vun der korrekter Ernärung, dat Iech mat Viruerteeler a Behandlung vun scho existéierende Probleemer mat Iwwerbezuele gewährleisten.
Iesse sou vill wéi mir ...
... Oder nach manner. Wann Är Gewiicht normaler ass, d'richteg Ernährung fir den Kierper ass d'Erhéijung vun der Energie gespuert, dat heescht d'Ongläichheet. Wann Dir Iwwerwaacht sidd, Är Ernährung oder eng ausgeglachene Ernährung soll dozou bäidroen datt eng negativ "Balance" op de Kont vum Magen geschafe gëtt - Dir braucht manner Verbrauch ze verbrauchen, da wäert de Kierper fir seng Besoine vun de Fettreserven maachen.
Chimie
Wousst Dir datt e gesonde Liewensmëttelen soulaang méi wéi 70 verschidden vital Elementer deeglech verbraucht. Dës Substanzen am Kierper ginn net synthetiséiert, duerfir mussen se vu baussen ënnerhuelen. Duerfir fille mir zou datt d'Ernärung ganz variant ass.
Modus
Wann Dir vill Energie verbraucht huet, fir eng exzellente, variéiert an och dës Ernährung ze hunn, heescht dat net datt d'Aufgab fäerdeg ass. Den Organismus léiert Bestellung an Disziplin, et ass néideg regelméisseg a virzestellen, gläichzäiteg. Also vereinfacht Dir d'Verdauungsaarbecht, well wann Dir all Dag um 13 Auer Iessen iesst, da gitt de Magen-Darmtrakt dat un, a fänkt mat der Magensaft isoléiert unzefänken.
Waasser
Een anere Grond fir den Obesitéit a Verdauungsprobleem ass de Mangel vun enger trinkt Flësseg.
Wann Dir ufänkt 1,5 Liter Waasser pro Dag drénken, kënnt Dir séier vun dräi brennen Problemer:
- Verstoppt;
- Otempel;
- Cellulite.
Oft ass ët oft weess iessen, well de Kierper fehlt Waasser. Dofir musst Dir e klengen Trick erënneren - éier e Miel Waasser drénken, e Glas Waasser drénken, 10 Minuten daueren a froen Iech ob Dir iesst.