Spitfire Leit oft maachen d'Liewen ganz schwéier fir sech a fir anerer. All Situatioun déi net fir esou eng Reaktioun steet, kann eng Persoun aus sech selwer féieren. Déi meescht Opruff erfëlle ganz Muestem Verhalen, Schreiwe, Skandaler, Agressioun. Duerno gëtt et extrem schwiereg fir him mat enger enormer Persoun, Frënn, Kollegen ze kommunizéieren. Hien kritt de Ruff vu enger eenzeger Persoun. Natierlech setzt dat näischt Guddes an allem an Ärer Karriär an an Ärem perséinleche Liewen. A gëtt domat e grousst sozialen Problem.
Wéi maache mer mat enger Temperatur?
Fir dës Fro ze beäntweren, ass et néideg ze verstoe fir d'Ursaachen vu kuerzem Temperament. All Manifestatioun vu mënschlech Emotiounen heescht d'Reaktioun vum Nervensystem op wat geschitt. Also, Manifestatioun vun der Inkontinenz an Aussoen, plëtzlech Ausbroch vu Këstlechkeet a ongerecht Verhalen sinn d'Resultat vum nervösen Iwwerlager.
Wann esou Reakteren Är Liewensstil ginn, ass Är Aktivitéit mat Stress verbonne ginn an Dir hutt feststellen datt Äre Charakter net vill besser geännert huet - et gëtt net iwwerflësseg fir e Spezialist ze konsultéieren. Dir musst fir e schnelle Temperament ze heelen, Medikamenter huelen, am léifsten vun vegetabelen Hierkonft.
Wann Dir awer nach keng Stëmmung huet, dann huelt d'Rumeuren vun der Rage dech méi a méi oft - et ass ze wert sinn iwwert d'Rescht, do wat Dir liewt. Dann ass et eng héich Wahrscheinlechkeet datt Dir an Är emotional Situatioun séier an d'normal ginn.
Denkt drun, datt wann Dir de Problem erfëllt - esou eng Saach esou séier wéi méiglech ze iwwerwannen ass ganz méiglech. Et ass néideg, fir ze léieren wéi d'Analyse d'Situatioun analyséiert, vu dobausse kucken, wat geschitt ass, Schluss zéien. Fir dat ze maachen, an engem Gespréich ass et genuch fir eng kuerz Paus ze huelen, mental op fënnef ze goen an e puer Tiefen ze huelen - de Sauerstoff vu Sauerstoff am Gehir ass méi intensiv a liicht fir Iech ze denken. Dofir gëtt de Geescht iwwer d'Emotiounen herrscht an Dir reagéiert op d'Situatioun korrekt an ouni onnéideg Konsequenzen.
Ganz ofgesprengt vun heiartem Temperament ze läschen, vläicht ass et net onméiglech, awer d'Manifest ze reduzéieren, et ass néideg fir eng Präventioun ze engagéieren. Dat heescht, op déi akkumuléiert negativ Emotiounen ze entweckelen. Eng gutt Léisung wäert Sport, virun allem mat héiger physescher Aktivitéit. Dëst wäert hëllefen, onnéideg Belaaschtung ze halen. Géi genuch Erofsetzen a vergiessen net ze positiv Emotiounen ze kréien: raus aus der Natur, gitt Är Hobbien, Rees, lauschtert mech an angenehm Melodie Musek, liesen Är Lieblingsbicher.
A wat fir eng Wichtegst ass et fir Iech selwer a fir anerer ze verstoen, da wier et méi einfach fir Iech ze liewen.